Louise Luckow offentlig
[search 0]

Download appen!

show episodes
 
I Parforhold #UdenFilter snakker selvværdsscoach Louise Luckow og sexolog Julie Houe om alt hvad parforholdet indebærer, uden filter! Vi kommer omkring kommunikation, sex og hvordan vi skaber kærlighed og nærhed. Intet er perfekt og alt er ærligt. Bliv medlem af vores loge på facebook: https://www.facebook.com/groups/2654430324801982 Følg os på Instagram: https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/?hl=da
 
Lever du det selvstændige liv? Måske som iværksætter, freelancer, superhelt eller dyrepasser? Oplever du indimellem, at det kan være en bøvlet størrelse, når du selv skal balancere det hele? Som soloselvstændige får vi nogle gange ensomhedseksem, når vi bliver i tvivl om sager som prissætning, kundehåndtering, succeskriterier, salgs-mind-set... 😵 Og vi har manglet nogle gode makre at spejle os i - homies, som går med de samme spørgsmål, tanker og følelser. Den podcast fandtes bare ikke, så n ...
 
Loading …
show series
 
Episode 38. I dag hopper vi ind i privaten og snakker om parforhold og relationer og vi har den beeeedste ekspert med til at holde os i hånden! 🤝🏻🧃🚌 Louises IG: https://www.instagram.com/louise.luckow/ Louises hjemmeside: https://louiseluckow.dk/ På indersiden: https://open.spotify.com/show/0oyV5O26gCKy9zBHfsRTSD?si=8f19e51351164b36 Parforhold #Ude…
 
Er du bevidst omkring din måde at kommunikere på? Taler du oftest ud fra dine reaktioner? Og i hvor høj grad, er du egentlig i stand til at være empatisk og rummelig både overfor dig selv og din partner, mens I står i en konflikt eller i reaktion på jeres følelser? Næsten halvdelen af den danske befolkning har et utrygt tilknytningsmønster - og med…
 
Vi kan nemt komme til at blive skuffede, føle os afvist eller frustrerede hvis vores partner ikke evner at gribe os og være der for os i alle vores følelsesmæssige behov som kan være svære at stå alene i. Men hvad kan vi egentlig kræve at vores partner skal møde i os? Hvor går grænsen for hvor meget støtte vi kan forvente og hvor meget bør vi egent…
 
Episode 37. SISSE ER TILBAGE! 🥳💖🍾 Vi snakker kommunikation. Vi snakker behov. Vi snakker autencitet. Og vi går straight to the point 💪🏻 BUM! 💥🤓 Labre Links: Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/ Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: coloredsheep.com…
 
Kender du det, at du siger noget og så bliver det modtaget helt anderledes end du afsendte det? Og har du måske oplevet at din partner efterfølgende hænger fast i den sårede følelse, og du står tilbage og føler dig magtesløs i forhold til at genskabe jeres connection? I dette afsnit taler vi ind i, hvordan I kan arbejde med de sårede følelser og læ…
 
Det kan være nemt at komme til at sammenligne vores parforhold med andres parforhold. Vi kan komme til at se på dem, og drømme os hen i at vi ville ønske at vores eget parforhold var mere som deres. Det kan betyde vi føler at vores eget parforhold ikke er godt nok, eller at vores partner ikke er god nok eller den rigtige for os. I dette afsnit unde…
 
Episode 36. Du udvikler dig som menneske, såååååe’ det gør din virksomhed også og DET tager Christel og jeg altså lige en snak om i dag 🥳🌸 Labre Links: Christels Instagram: www.instagram.com/cjwritings Christels linktræ: https://linktr.ee/ChristelJakobsen Christels podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/the-ambitious-business-podcast/id1548…
 
Kvindens cyklus er opdelt i 4 faser, som påvirker kvindens energiniveau forskelligt. Men denne viden er ikke ret udbredt og det betyder ofte at den manglende viden og forståelse omkring forandringerne hos kvinden i løbet af hendes cyklus, kan skabe uro eller konflikter i parforholdet. Vi har i dette afsnit besøg af Augusta Søndergaard, som gør os k…
 
I dette afsnit går vi helt tæt på hvordan det føles at være ængsteligt tilknyttet, og kaste sig ud i dating. Det ængstelige kan i høj grad påvirke vores adfærd når vi dating, og det kan være utrolig svært at være i, når alt er så nyt, uvist og usikkert. Hør hvordan Mette modigt og sårbart deler hvordan det føles når hun dater og hvordan hun griber …
 
Episode 35. Frederikke og jeg tar’ altså lige en snak om det med at prioritere sig selv, sine behov og det med at turde at være ærlig overfor sig selv 🙌🏻💖 Labre Links: Frederikkes YouTube kanal: youtube.com/c/FrederikkeTherese Frederikkes Instagram: instagram.com/frederikketherese Tune In: open.spotify.com/show/1VsuLzGucjVChwggg0yyIf?si=0yBfB7xCT3q…
 
At tage beslutningen om skilsmisse indebærer mange store, og ofte også forvirrende og kaotiske følelser. Og kan skilsmissen gribes an, på en måde hvor man kan vokse og etablere et stærkt venskab og forældresamarbejde hvis man også har børn samme? Og hvad skal der mon til? I dette afsnit har vi fået besøg af Julies eksmand Tobias Rank, og sammen for…
 
Det kan være svært at se sin eks komme videre efter jeres break-up. Uanset om du selv er videre eller ej, kan der være mange blandede følelser med at give helt slip og se at din tidligere partner, nu er forbundet til en ny. I dette afsnit snakker vi om alle de blandede følelser der kan være i spil, og hvordan vi kan støtte os selv til at give slip,…
 
Episode 34. Her får det farvede får altså bare lov til at vise HEEELE farvepaletten! 🎨🐑 Vi snakker om alle de for- og bagsider der er ved at skille sig ud OG! Så deler Kirstine VERDENS bedste tip til en MUST-SEE kortfilm!!! Se den nuuuu 🍿🌸🎞 : www.youtube.com/watch?v=Jf-zA6AeAbw Labre Links: Kirstines IG = www.instagram.com/kirstine_yogamentor/ Kirs…
 
Du har sandsynligvis hørt om "Fight, Flight or Freeze"? Det er betegnelserne for nogle velkendte traumerespons, som kan udfolde sig når vi bliver udsat for stress i vores nervesystem. Sidenhen er der også blevet tilføjet "Fawn" som den fjerde traumerespons. Vi undersøger alle 4 traumerespons og hjælper dig med at opdage hvilke respons du har tenden…
 
At være venner med sin eks, kan godt give udfordringer i parforholdet. Der kan opstå en jalousi, en utryghed og måske en frygt for at der er nogle gamle romantiske følelser der hænger ved, hvis eks'en stadig er en relation, der nu eksisterer som et venskab. Men at have et venskab til sin eks kan der komme rigtig mange fine ting ud af, og i dette af…
 
Episode 33. “Storytelling gør det muligt for dig at adskille dig fra konkurrenterne” 🙌🏻💖 … og i den her episode lærer Helle os helt præcis HVORDAN vi gør det! 💪🏻🦚 Labre Links: Gratis fra Helle til dig 🥰 www.storytellingakademiet.com/gratis-anbefalinger/ Helles Instagram: www.instagram.com/storytelling_akademiet Helles Linkedin: www.linkedin.com/in/…
 
Overgangen fra singlelivet til parforholdet er ikke altid kun romantik og forelskelse, det kan samtidig være udfordrende at give op på sit singleliv, hvor der har været plads til at være helt sin egen, egenrådig, og kun behøve at tage hensyn til sine egne behov. Så hvordan kan vi hjælpe os selv i overgangen fra det egenrådige singleliv, til tosomhe…
 
Hvad sker der egentligt når vi er to undvigende i parforholdet? Vi har endnu engang sat fokus på tilknytningsmønsteret, og i denne omgang ser vi på hvilken dynamik der opstår hvis begge parter i parforholdet har den undvigende tilknytningsstil. Det der nemlig sker med to undvigende sammen er at den ene typisk vil blive mere opsøgende og gå tættere …
 
Episode 32. Vi snakker salg, vi snakker mindset, vi snakker store ambitioner - vi snakker ALT det der gør det Selvstændige liv EKSTRA FAB! 💪🏻🥳🌸🦄 Labre Links: Christels Instagram: www.instagram.com/cjwritings Christels linktræ: https://linktr.ee/ChristelJakobsen Christels podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/the-ambitious-business-podcast/…
 
Selvudvikling har rigtig mange gaver, og vi kan bruge det til at hele, lærer os selv bedre at kende, til at styrke vores relationer og til at komme i dybere kontakt med os selv. Men til gengæld, så kan vi også gå så ivrigt til værks i jagten efter at optimere os selv, at vi faktisk bliver mere distancerede fra os selv, og kan blive helt blinde på o…
 
Vores eget selvværd spiller en stor rolle for dynamikken vi har med vores partner. Vi kan komme til at føle et ansvar for at fixe hinandens huller, og vi kan i dén grad også komme til at bebrejde og anklage hinanden, mens vi står der og føler os utilstrækkelige som dem vi er. Derfor er det så utroligt vigtigt at vi er villige til at tage ansvar for…
 
Episode 31. Vi behøver altså ikke aaaaltid at være SOLOselvstændige… det er faktisk ret lækkert at be’ om hjælp 💪🏻🌸 Labre Links: Få 7 dages gratis medlemskab til Lauras hormonyoga platform for kvinder: lauragrubb.dk Gratis Cyklusguide, der gennemgår de fire faser: cyklusguiden.dk Lauras FB: www.facebook.com/lauragrubbdk Lauras IG: www.instagram.com…
 
Måske kender du de perioder, hvor der opstår en følelse af tvivl omkring dit parforhold? Hvor du bliver i tvivl om det er det rigtige for dig og om din partner længere er den rigtige? Måske bliver du ramt af irritation eller frustration over din partner og du bliver pludselig kapret af en usikkerhed omkring hele parforholdet? Men hvad er tvivlen eg…
 
Kan du tage dig selv i at betvivle hvorfor din partner elsker dig? Måske går du med frygten for om ikke din partner hellere vil have en anden der er bedre end dig? Følelsen af hvorfor din partner egentlig kan elske DIG, når nu du har så svært ved lige at se hvad der er så elskeligt ved dig? Måske tilhører der også en masse selvkritiske tanker, som …
 
Rigtig mange af os synes det er svært at sige fra og sætte grænser i hverdagen overfor vores partner. Det kan betyde at vi enten går på æggeskaller, pleaser, eller går rundt med en bitterhed som kommer til udtryk som irritation overfor vores partner. Men når vi lærer at sætte vores grænser på en kærlig og respektfuld måde, vil det give os mere over…
 
EPISODE 30!!! 🍾🥂 ..og jeg er helt alene hjemme for første gang 🙈 heldigvis passer Embrace damerne godt på mig! 😍🙌🏻🌸🦄💖 Labre Links: Lyt til Embrace Podcast: https://open.spotify.com/show/1EdT0mOfwEVUQj2AwA9AvJ?si=97a7f350c0674aed Embrace Podcasts Instagram: https://www.instagram.com/embrace.podcast/ Vickies Instagram: https://www.instagram.com/vicki…
 
Der er ofte store fordomme i spil, når 2 mennesker med stor aldersforskel finder sammen. Så det kan kræve en del at stå i mod den kritik og de domme som man som par kan møde fra omverden, men også at stå overfor interne konflikter der opstår på baggrund af det pres parret kan møde fra omverden. Med aldersforskellen kan det også komme i spil at den …
 
Der findes noget som kaldes The Mental Load og det handler om, når vi føler at vi er den der står alene med det hele. Følelsen af, at hvis jeg ikke gør det, så bliver det jo ikke gjort. Oplevelsen af at stå med ansvaret for at få hele hverdagen til at hænge sammen og køre rundt. Og det kan være udmattende, og i sidste ende have store konsekvenser f…
 
Episode 29. Sisse og jeg taler om tillid!💪🏻💖😍 og vi har en stor announcement 📣 til sidst i episoden, så bli’ li’ å’ lyt den ik’å 🙌🏻🎧 Labre Links: Rikkes Instagram: www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: www.coloredsheep.com Sisses LinkedIn-profil: www.linkedin.com/in/sissekarlsson/…
 
Har du en mentalitet, hvor det føles helt enormt vigtigt for dig, at du kan klare dig selv og ikke være afhængig af andre mennesker? Er du stolt af din selvstændighed og dit ikke eksisterende behov for andre, for at kunne have det godt? Så er du måske ‘hyper-independent’. Det er godt at kunne tage vare på sig selv og være selvstændig, men ikke hvis…
 
I vores loge gruppe på facebook har vi afholdt et LIVE arrangement hvor vi bl.a. havde en hel times Q&A med en masse af jer søde lyttere, her blev der stillet spørgsmål der handlede om konflikter omkring husholdningen, ulige sexlyst, law of attraction, tilknytningsstil, og hvordan man tilgår hinandens følelser. Vi har besvaret alle spørgsmålene, og…
 
Episode 28. You’re not too much. You’re EXTRA!! 💁🏼‍♀️💖 Og i dag deler Liv aaaaalle hendes tips og ticks til how to freakin’ deal, når man har store ambitioner, frygten begynder at råbe op og hvordan man også husker at passe på sig i den der labre proces, som alle taler om 🌝🦩 Labre Links: Livs Instagram: www.instagram.com/Livness.dk/ Club Livness: w…
 
Datinglivet kan være fyldt med ups- & downs. Det kan berige med kriller i maven, eventyr og en masse spænding. Men det kan også byde på dybe skuffelser, sorg og usikkerhed. Vi har i dette afsnit inviteret Claudia ind til en snak om hvordan du kan navigere i datinglivet med bevidsthed og på en måde hvor du har dig selv med og giver dig selv de bedst…
 
Har i konflikter om, hvor meget eller hvor lidt tid I bruger sammen? Måske oplever I, at I er meget forskellige, og I har svært ved at finde fælles fodfæste omkring, hvordan jeres tid bør prioriteres? Så hvordan kan I lære at navigere i jeres tid sammen og hver for sig? Og hvordan kan i mødes dér, hvor I opdager, at I er forskellige? Det giver vi v…
 
Episode 27. ÅÅÅÅVKAAAY! Så skal vi ENDELIG til det! Snakken om at leve efter sine værdier! 👛🌸 Der bliver delt KONKRETE tips OG så går vi altså Jytte Vikkelsøe på den! 🤓☝🏻 Labre Links: Tinas hjemmeside: https://www.tinakaare.com/ Tinas Instagram: https://www.instagram.com/tinakaare/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses I…
 
Føler du nogle gange en impuls til at tjekke din partners telefon? Eller måske får du en nervøs fornemmelse i kroppen, når din partner skal i byen? Måske føler du endda et behov for at fremsætte regler overfor din partner, eller måske prøver du helt subtilt at lokke din partner til at fortælle detaljer om, hvad de laver og har lavet, sådan at du ka…
 
Ind imellem dukker kærligheden op når vi mindst venter det, og det kan eksempelvis være kort tid efter at vi lige er gået ud af et tidligere parforhold. Det kan give nogle udfordringer at komme ud af et parforhold og ind i et nyt med kort mellemrum. Vi kan både møde fordomme fra vores omverden, men vi kan også stå selv og være forvirrede og måske e…
 
Time is money, baby! 😏🙌🏻💸... eller faktisk endnu vigtigere… den måde vi bruger vores tid, er i sidste ende den måde vi bruger vores liv, såååååe’ sgu vi ik’ lige ta’ at bruge den på den bedst mulige måde? - DET hjælper skønne Maj os med i dag! 💪🏻💖 Labre Links: Maj: Hjemmeside: www.majolting.dk Medlemsklubben: https://majolting.simplero.com/fairylan…
 
Ind imellem kan vi stå i parforholdet og opleve at den ene af os udtrykker en forelskelse som den anden ikke spejler på samme tid. Det kan føre til usikkerhed og tvivl. Men i virkeligheden kan det være ganske naturligt og ufarligt at vi ikke er synkrone i hvornår forelskelsen skyller ind over os i perioder. Men hvordan navigerer og beroliger du så …
 
Episode 25. Vi skal snakke om hvordan det er, når det braser sammen. For det gør det. Det gør det nu, det har gjort det før, og det kommer til at brase sammen i fremtiden. Det er vel både et livsvilkår - men det er også noget, som psykopatiske, russiske præsidenter åbenbart kan sørge for. Og det skal vi tale om. Vi taler om krig, om Sisses oplevels…
 
Mange af os har ikke fået en god guidance og vejledning i at lære vores lyst, krop og nydelse at kende. Så de fleste af os har blot måtte kaste ud ud i det seksuelle uvidende, og kun med alle de idéer om sex som vi har set i hollywood film eller i porno. Betydningen af det kan være at du og din partner kan have svært ved at mødes i jeres sexlyst og…
 
Episode 24. I det her afsnit sørger Nina og jeg altså for at få en MASSE værk ned i det net! ☝🏻🌸👯‍♀️ Labre Links: Ninas netværk: https://decisionmakers.dk/ Ninas LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-ulrik-jensen-778a4183/ Ninas Instagram: https://www.instagram.com/ninaulrik/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses In…
 
I anledning af at vi har 100-afsnits jubilæum... 100 afsnit!!, så har vi inviteret de to herrer som vi i 100 afsnit har talt om, med ind for at tale MED os denne gang. Det har været intet mindre end helt vildt hyggeligt og berigende at have dem med, og høre deres svar på alle jeres spørgsmål som I havde sendt ind til os. Er du nysgerrig på at møde …
 
Episode 23. VENNERNE! SÅ er det altså bare tid til at få spåkuglen og AAAAALT dit woo-woo grej frem!! 🙌🏻🌝 Labre Links: Sisse Mølgaard: Hjemmeside: https://www.nogetmedord.dk/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sisse-m%C3%B8lgaard-poulsen/ Instagram: https://www.instagram.com/sissemp/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sis…
 
Har du en "rød boks" med alle de undertrykte følelser fra barndommen? Følelser som kommer frem og skaber konflikter mellem jer? Og føler du at det kun er dig der har en "rød boks" med problematiske følelser? Så kan det nemt komme til at føles som om du er problemet og at du er den der skal "få styr på dig selv" for at du ikke skaber flere problemer…
 
Episode 22. Ka’ vi ik' bare allesammen være glade, lissåååm’? 🤓🌸👍🏻 Labre Links: Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: https://coloredsheep.com/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/ Denne episode af Selvstændig er sponsere…
 
Hvordan kan du dele dilemmaer fra dit parforhold med dine nære, uden at blive mødt med fordømmelse? Vi ser desværre en tendens og en kultur, hvor at vi enten har svært ved at dele vores parforholds dilemmaer med vores nære, fordi vi frygter at de dømmer os, vores partner eller vores forhold eller at vi deler og så bliver mødt med at bliver kritiser…
 
Episode 21. Den her episode smager af NYT! ✨Vi sørger for, at du ikke ender med helt udtrådte, trætte og triste øregange - der skal ske noget spændende, afveksling, hep og hey! Vi har fundet et nyt spice at krydre podcasten med. Hun hedder Pernille og hun er den HELT rigtige at sludre med i vores episode: Den om SoMe 2. Møs! 😙 Labre Links: Pernille…
 
For rigtig mange er parterapi sidste forsøg på at redde parforholdet. Af samme årsag kan parterapi for rigtig mange være tabu belagt, og føles som om en falliterklæring. Men er det en falliterklæring at tage til parterapi? Og burde vi i virkeligheden opsøge parterapi meget tidligere, så det ikke kommer som sidste forsøg på at redde det vi har? Lyt …
 
Episode 20. Du skal (for det meste) holde den for dig selv (især under c*ron*) og så skal du holde den lige i munden. Begge dele kan være svært, og i det her afsnit taler vi så om det med at holde den lige. I munden. Tungen. Det er man nemlig nødt til i nogle perioder. Så skal der prioriteres og fokuseres og eksekveres og alt muligt andet-res. Vi g…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login