Jes Live offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Velkommen til Økotopens podcast, jeg er din vært Jes Hjort. Her får du tips og inspiration til hvordan du kommer igang med din egen køkkenhave. Sammen vil vi blive klogere på hvordan at du kan blive mere selvforsynende med egne grøntsager. Og Vi kommer ligeledes med ideer til hvordan du selv kan starte dit grønne iværksætter-eventyr. Velkommen til Jes Hjort Lad os mødes: www.okotopen.,dk Instagram - @okotopen.dk Youtube - Økotopen Facebook - Økotopen
  continue reading
 
Litteraturredaktør Jes Stein Pedersen taler med otte markante personer fra ind- og udland om litteratur, der har haft en afgørende betydning for dem. Bogen, der førte til vigtige erkendelser, gav indsigt i, hvor ens vi mennesker er, trøstede efter oplevelse af vold og ensomhed eller åbnede for en ny karriere.
  continue reading
 
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
  continue reading
 
Artwork

1
Alene

Børns Vilkår

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
De fleste mennesker har på et tidspunkt følt sig alene. Alene med en sorg, ensomhed eller måske kærlighed. Selv folk, der ser ud til at have styr på det hele, har højst sandsynligt også følt sig alene med deres problemer på et eller andet tidspunkt i livet. Podcasten ‘Alene’ med vært Jonas Risvig er til alle dem, der har følt sig alene. Jonas Risvig vil gennem samtale med unge mennesker og rollemodeller, tale om de erfaringer de har gjort sig med at håndtere følelsen af at være alene, og om ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I denne episode af Tinnituskompasset følger Anne-Mette Mohr og jeg op på min samtale med Morten Jessen. Anne-Mette er i hopla og giver prøver på hendes store viden om tinnitus og psykologien bag, men hun får da også flettet lidt historietime med ind i samtalen. Derudover kan du høre om: Gode søvnvaner – hvad man kan og ikke kan i forhold til at bru…
  continue reading
 
Velkommen til sundhedsmagasinet med Henrik Duer (træningfysiolog) OL-guldvinder og fysiolog Eskild Ebbesen. I denne udgave diskuterer Henrik og Eskild følgende: 1) Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? 2) Betydningen af spisetempo og timing af måltider i forhold til døgnrytmen 3) Lytterspørgsmål: om styrketræning…
  continue reading
 
I denne episode af Tinnituskompasset sæson 2 møder du Morten Jessen, en dygtig komponist og musiker, der åbent deler sine personlige erfaringer med tinnitus. Gennem samtalen vil du høre om Mortens første møde med tinnitus og om hvordan den gradvist udviklede sig til en mere permanent følgesvend i hans liv. Vi dykker også ned i Mortens bekymringer o…
  continue reading
 
Det er tid til at vi forholder os til vores eget liv, og prøver at løsrive os fra den traditionelle måde at skaffe mad på. Jeg fortæller her i episoden hvordan at jeg har tænkt mig at blive selvforsynende. Jeg kommer også med et par tips til hvilke grøntsager som jeg vil starte med og hvilke jeg vil undgå helt. Tak fordi at du lyttede med - hvis du…
  continue reading
 
I denne episode af Tinnituskompasset følger jeg og Anne-Mette Mohr op på Gunnar Mohrs historie, som du hørte i forrige afsnit. Der blev også plads til at du kan høre dele fra et interview jeg lavede med overlæge på OUH og klinisk professor på SDU indenfor området audiologi. Jesper har i sin egen forskning beskæftiget sig meget med tinnitus og lydov…
  continue reading
 
I dette afsnit tager jeg dig med ud i drivhusene og snakker om udfordringerne ved det kolde forår vi har, samt hvordan at jeg har tænkt mig at tilpasse mig det. Drivhuset er ved at være klar til tomaternes udplantning, jeg fortæller dig om min simple tomat opbindingsteknik.Tak fordi at du kiggede med - hvis du ønsker at støtte min lille kanal, kan …
  continue reading
 
I denne uge fortæller jeg dig hvilke grøntsager som du med fordel kan få sået i April måned, hvis du som jeg har et ønske om at opnå en endnu større grad af selvforsyning. Tomater:Black Cherry - https://okotopen.dk/vare/froe-og-forspiring/oekologiske-groentsagsfroe/oekologiske-groentsagsfroe-oekologiske-groentsagsfroe/tomater/black-cherry/Trixi - h…
  continue reading
 
I denne episode af Tinnituskompasset kan du høre Gunnar Mohr’s historie med tinnitus og lydoverfølsomhed. Gunnar har haft tinnitus i mange år, men det er først da han går på pension og skal til at dyrke sin store lidenskab, musikken, at han bliver generet af både tinnitus og lydoverfølsomheden. Som du vil høre i afsnittet, så fandt Gunnar, med god …
  continue reading
 
April måned er tid til forkultivering af frilandstomaterne, hvorfor at jeg vælger at dyrke dem og hvordan jeg griber det an - kan du høre i videoen.Du kan finde tomatsorterne herHellfrucht - https://okotopen.dk/vare/froe-og-forspiring/oekologiske-groentsagsfroe/oekologiske-groentsagsfroe-oekologiske-groentsagsfroe/tomater/hellfrucht/Philamina - htt…
  continue reading
 
Hvor selvforsynende kan man blive? Hvordan vil jeg klare mig? Hvilke grøntsager ville jeg leve af? Jeg svarer på en masse spørgsmål som jeg løbende stiller mig selv - vi tager ud i drivhuset og snakker om planerne for et selvforsynende liv i haven. Jeg håber at du suger en masse inspiration til dig.Tak fordi at du lyttede med - hvis du ønsker at st…
  continue reading
 
Se episoden på youtube: Ludvig og Martin i samtale om tinnitus Jeg var gæst i Ludvigs podcast for at fortælle om tinnitus, min egen erfaring med tilstanden og hvad man kan gøre for at leve bedre med den. Ludvig har givet mig lov til at lave den som en cross-over episode til Tinnituskompasset. Jeg håber du synes godt om podcasten. Hvis du hellere vi…
  continue reading
 
”Altså, jeg har selv været ret ophidset over at læse, at tinnitus kan udvikle sig til at være en langvarig lidelse i overskrift, fordi personer, som har tinnitus og som i forvejen er nervøse for det, de vil jo nu læse den overskrift og ikke mere. Og så har vi allerede gang i alarmberedskabet. Så der er noget om den måde, vi taler og tænker om tinge…
  continue reading
 
Vi hopper ud i drivhuset og udplanter flere planter, og så vil jeg fortælle dig hvilke grøntsager du både kan så direkte nu, men også hvilke du med fordel kan forkultivere.Tak fordi at du lyttede med - hvis du ønsker at støtte min lille kanal, kan du starte din selvforsynende rejse på min webshop www.okotopen.dk/shopHjertelig velkommen til. Kærlig …
  continue reading
 
Velkommen tilbage - i dette afsnit vil jeg vise og fortælle dig omkring de planter som jeg skal have udplantet i drivhuset, vi kigger ind til hønsene og så vil jeg fortælle om en lidt alternativt vinkel til at leve et mere frit liv.Spinatsorten hedder 'Butterflay' - https://okotopen.dk/vare/froe-og-forspiring/oekologiske-groentsagsfroe/oekologiske-…
  continue reading
 
Er du en del af de 97 % eller har du taget stilling til det liv som du og din familie lever? Faktisk så er et lykkeligt og godt liv, noget vi selv er herre over at skabe - og hvis du er et sted i livet som du gerne vil væk fra, er dentte måske det sidste skub du har brug for! Jeg er virkelig taknemlig for at du har lyst til at følge med på min rejs…
  continue reading
 
Hjertelig velkommen tilbage til endnu en video i selvforsyningens tegn, jeg kommer med mine tips til at komme tættere på et frit liv hvor du kan opnå den højeste form for frihed, ved at være selvforsynende med din egen mad. Vi hopper i drivhuset og udplanter de første grøntsager.Økologiske 'Solist' læggekartofler kan købes her - https://okotopen.dk…
  continue reading
 
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…
  continue reading
 
Fortvivelse, modløshed, angst men også en fortælling om håb, mod, mening og fællesskaber. I denne første episode af Tinnituskompasset Sæson 2 kan du høre den konservatorieuddannede kordirigent Nishiki Sano fortælle om sin personlige rejse med tinnitus og hvordan han har fundet måder at leve bedre med tilstanden på. Lyt med og hør Nishiki fortælle o…
  continue reading
 
Vi tager et kig ind i drivhuset hvor jeg fortæller dig hvilke grøntsager jeg har sat til forspiring, og hvordan at du kan gøre det samme. Lyt med når jeg skal have forkultiveret én af de vigtigste grøntsager når du gerne vil være selvforsynende.Jeg er virkelig taknemlig for at du har lyst til at følge med på min rejse mod et uafhængigt og selvforsy…
  continue reading
 
I denne uge skal vi have kørt kompost i drivhuset, vi kigger ind til de overvintrede kål som blev udplantet tilbage i oktober måned sidste år - desværre gemte der sig en uheldig overraskelse.I næste uge skal vi have forspiret tomater - så er det ved at være tid til at få købt frø ind.Jeg er virkelig taknemlig for at du har lyst til at følge med på …
  continue reading
 
I denne video bliver det ekstra sjovt (men også lidt alvorligt).Jeg udfordrer tanken om at skulle overleve af kun fire afgrøder, i tilfælde af krig, fødevarekriser eller andre katastrofer hvor jeg vil være nødt til at klare mig selv. Leg med i kommentarfeltet og skriv de fire afgrøder som du ville vælge hvis du skulle overleve igennem en krise på u…
  continue reading
 
Velkommen tilbage - i denne episode vil jeg fortælle dig hvilke grøntsager som du med fordel kan starte op her i din vinterferie. Det er på tide at få sat handlinger bag ved dine drømme, og komme et skridt tættere mod et frit og selvforsynende liv - og det starter med at lære at dyrke sin egen mad. Sorterne som jeg dyrker i dette afsnit er som følg…
  continue reading
 
Denne video er en smule personlig med et emne som fylder mere og mere for mig. Jeg viser desuden også hvordan at du får gang i dine tidlige kartofler, så du kan komme tættere på et mere frit og uafhængigt liv.Den tidlige kartoffel som jeg forspirer i videoen er 'Solist' og kan købes her - https://okotopen.dk/produkt-kategori/froe-og-forspiring/oeko…
  continue reading
 
Velkommen tilbage til endnu et afsnit. I dette afsnit fortæller jeg om hvordan at jeg klargøre mine bede i drivhuset og hvordan at du kan gøre det samme. De tidlige kartofler som skal i drivhuset om lidt er sorten 'Solist' og kan købes her https://okotopen.dk/vare/froe-og-forspiring/oekologiske-laeggekartofler/solist-tidlig/ Tak fordi at du lytter …
  continue reading
 
Velkommen tilbage - i denne video vil jeg tage dig med ind i mine drivhuse og fortælle om mine planer for i år. Selvforsyning med et drivhus er bare meget sjovere og giver et anderledes udvalg og mulighed for at strække sæsonen. Jeg giver dig et indblik i hvordan at jeg klargøre mine bede samt hvilke grøntsager jeg vil dyrke i år.Alle de forskellig…
  continue reading
 
Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…
  continue reading
 
I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …
  continue reading
 
I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …
  continue reading
 
I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller an…
  continue reading
 
Abonner på Tinnituskompasset Indblik og følg med i min tur omkring behandlinger, myter, fakta og andre relevante informationer om tinnitus, set ud fra et forskningsmæssigt perspektiv. I denne crossover episode kan du høre om der er en kur for tinnitus? Hvordan kan du adskille videnskabeligt baserede behandlinger fra 'mirakelmidler'? Som du kan høre…
  continue reading
 
Mens du venter på at der udkommer en opdateret epilog, hvor Anne-Mette Mohr og jeg vil give et samlet overblik over vejen gennem tinnitusjunglen, så kan du passende lytte til en ny podcastserie fra Tinnituskompasset. I denne har jeg allieret mig med Stine Borges fra Hørerådgivningen Børn og Unge, og vi kortlægger tinnituslandskabet på børne- og ung…
  continue reading
 
I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udvik…
  continue reading
 
Tinnituskompasset er kommet til vejs ende i denne omgang. I den sidste episode reflekterer Anne-Mette Mohr og jeg over de ting vi har erfaret undervejs på rejsen gennem tinnitusjunglen. I denne episode kan du bl.a. høre om: Hvad jeg personligt har fået ud af at lave tinnituskompasset høreapparaternes betydning for tinnituslindring Den overaktive hø…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre re…
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet debaterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer følgende: Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. Henrik har kigget nærmere på rapporten og studierne bag. Henrik kommer også med mine egne anbefalinger mht. vægttab og sødemidler Læser spørgsmål. Hvorfor …
  continue reading
 
I denne episode af Tinnituskompasset er vi på besøg på Castberggaard og hos hørekonsulent Laura Velander. Her kan du høre om de gratis tilbud organisationen har til dig med tinnitus og som er erhvervsaktiv. Hør blandt andet om: hvordan du kan få hjælp til at indrette din arbejdsplads, så den er bedre egnet til at tage højde for din tinnitus og even…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere 2) For meget træning kan gå udover sundheden Læserspørgsmål 3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid ge…
  continue reading
 
Denne episode af Tinnituskompasset er en særudgave omhandlende lydoverfølsomhed eller hyperakusis. Jeg har allieret mig med en fremtrædende personlighed inden for tinnitus og hyperakusisforskning og behandling, nemlig Professor Richard Tyler. I denne episode kan du derfor blandt andet høre om følgende: Hvordan hyperakusis defineres. Hvad vi kender …
  continue reading
 
På Frederiksberg ligger der et frivilligt rådgivningstilbud til borgere med tinnitus og andre hørerelaterede problemstillinger. House of Hearing er ret specielt på den måde, at det tilbyder tværfaglig, uvildig rådgivning til dig med tinnitus og/eller andre hørerelaterede problemer. I dagens episode har jeg talt med leder af House of Hearing, Ida Ca…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Henrik har testet kosttilskuddet Tongkat Ali. Hør hvordan det gik. 2) Måske er LCHF farligere end vi regner med. Eskild og Henrik går i dybden med nyt studie 3) Nyt “hypet” studie med svampeprotein viser gode …
  continue reading
 
Tinnituskompasset har besøgt Rigshospitalet og har talt med Mads Klokker, Cheflæge for Øre, Næse, Hals- og audiologi. Derudover er han leder for Center for Hørelse og Balance, et spændende tværfagligt initiativ med inddragelse af forskningsenheder og industri. På trods af en hverdag som leder for mere end 300 medarbejdere, så ser Mads Klokker forts…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Skridt og sundhed. Ny meta-analyse gør os klogere 2) Hvor sundt er det at vinterbade? 3) Hvor gode er folk til at vurdere, hvor meget de spiser? 4) Kan Tongkat Ali (kosttilskud) øge testosteron-niveauerne hos …
  continue reading
 
I denne episode af Tinnituskompasset har jeg talt med Ann Christin Sommer Norup som arbejder på Kommunikationscentret, Region Hovedstaden. Du kan blandt andet høre Ann Christin fortælle om: Hvorfor man egentlig begynder at høre almindelige hverdagslyde som høje Hvordan du kan forholde dig, hvis du skal til en begivenhed der ”larmer” Vigtigheden af …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet ser træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen først tilbage på året der gik (2022) og udvælger hver deres to højdepunkter. Derudover diskuterer Henrik og Eskild også to nye undersøgelser, der har set nærmere på:1) Hvornår og hvor meget falder forbrændingen i forbindelse med en skrap kur. Går de…
  continue reading
 
Hvordan arbejder man på et kommunikationscenter i forhold til tinnitus? Lyt med i dette afsnit, hvor jeg har besøgt institut for syn, hørelse og døvstumhed. Her talte jeg med hørekonsulenterne Kristine Bjerrum Scharling og Karen Louise Hald. Dette er første delepisode om kommunikationscentrenes tilbud til personer med tinnitus. Lær blandt andet om …
  continue reading
 
I denne episode af Tinnituskompasset besøger jeg telefonrådgivningen hos Høreforeningen og taler med hørekonsulent, Anne Mette Paarup Kristensen. Derudover kan du efterfølgende høre en samtale mellem Anne-Mette Mohr og mig, blandt andet omkring mine egne problemer med søvn i en længere periode. Anne-Mette deler ud af gode søvnråd og vaner, der kan …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende:1) Nyt grundigt studie kaster mere lys over timingen og fordelingen af dagens kalorier i forbindelse sundhed og vægttab 2)Ærteprotein og styrketræning - nyt 12 ugers træningsstudie3)Kaffe og sundhed! Hvilken kaffe…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning