Gamechanger offentlig
[search 0]
Flere

Download appen!

show episodes
 
F
Fitness M/K

1
Fitness M/K

Anders Fabricius Nedergaard

Unsubscribe
Unsubscribe
Ugentligt
 
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
 
En aften i slutningen af 2016 sidder en selvmordstruet kvinde i sin bil. Hun er på vej ud til sin psykolog og lige inden hun er fremme, sender han hende en SMS, der detaljereret instruerer hende i, hvad hun skal gøre, når hun ankommer. Hvor hun skal lægge sit tøj, hvor hun selv skal lægge sig, og hvad hun skal gøre. Psykologen har fortalt kvinden, at det er en del af en behandling, som skal hjælpe hende med at håndtere de problemer hun har. Problemer der stammer fra flere seksuelle overgreb ...
 
Loading …
show series
 
Fitness M/K har fået besøg af Marie Steenberger, der står bag Madmentor uddannelsen. Vi snakker om hendes egen vej fra Suhrs til psykologi og coaching og hvordan hun opdagede at vi spiser af alle mulige andre årsager end at vi er sultne og hvad det betyder for folk. Det hele handler naturligvis om hvordan vores kultur skubber mange ud i at bruge de…
 
Caroline Kistorp er endokrinolog og professor og er Danmarks for tiden førende forsker i doping. Hendes rejse ind i dopingens fascinerende verden startede med at de begyndte at se flere og flere unge mænd komme ind på hendes klinik på hospitaler i Herlev med brystknuder (gynecomasti) og svigtended egenproduktion af testosteron og lav fertilitet eft…
 
Hvor hårdt skal man træne for at øge konditionen? En bodybuilders forbrænding op til og efter en konkurrence! Og virker fedtfrysning? Lyt med i Sundhedsmagasinet når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:0m00s Velkommen og intro2m37s Hvor hårdt skal man træne for at øge kondi…
 
Vi (Katrine og Anders) tager den tredje runde om online coaching. Vi tager en opdatering på hvad der er sket siden sidst, hvad har Lenus lavet siden sidst, hvordan står til med retssagerne og om der er nogle af coachene, der er ved at rette ind. Om en ny spiller der joinet spillet. Vi svarer på spørgsmål vi har fået ind via SoMe og stiller skarpt p…
 
Henrik Duer er kendt fra programmerne "Ekstremt fed". Han er kommet bag mikrofonen i Fitness M/K (igen) for at fortælle om sin egen rejse i sit syn på overvægt og vægttab. Vi kommer omkring både hvorfor vægttab er så kompliceret, hvor mange faktorer, der bidrager og hvor stort et tryk der er for at få folk til at falde tilbage. Kom med ind i vægtta…
 
Fitness M/K har fået besøg af Ivan Hansen, der er en veteran i det danske fitness miljø. Han startede som bodybuilder på Falster, og var i praksis blandt de første personlige trænere i Danmark. Sidenhen blev han idrætsofficer og begyndte til sidst at blive involveret i de danske personlig træneruddannelser og endte med at bygge sin egen træneruddan…
 
Elitefodbold stiller store krav til fodboldspillere. Mange spillere oplever nervøsitet og usikkerhed, og personlige karakteristika såvel som spilleres erfaring med at præstere under pres er faktorer, der har indflydelse på spillernes præstation.En dansk undersøgelse udført af en forskergruppe fra Syddansk Universitets (SDU) har genereret viden om s…
 
Allergimedicin kan ødelægge effekten af din træning! Hvad betyder det at spise aftenmåltidet sent vs. tidligt i forbindelse med vægttab? Overraskende effekt på muskelmassen med anderledes “programmering” Lyt med i Sundhedsmagasinet. Lyt med når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmag…
 
Hvrodan føles det at stå med over 400 kg på nakken. Det ved dagens gæst i Fitness M/K, Nicki Lentz. Han har verdensrekorden i squat i IPF i 93kg klassen og har altså squattet over 400kg. Vi snakker om hans egen træningsprogrammering, om at være et talent, hvordan man passer så meget træning ind i sit liv og om hvordan man måler og forholder sig til…
 
Der er store perspektiver i det omfattende samarbejde mellem danske topklubber og universitetsmiljøet, som bliver gennemført i indeværende sæson. Nationalt Testcenter Projekt skal være med til at udvikle en model for vidensdeling og håndtering af data fra test, træning og kamp og kan få stor betydning for udviklingen af dansk fodbold fremover.…
 
Vi harbesøgt professor Signe Torekov på Panum Instituttet til en snak om de vælgttabsslankemidler kendt som Saxenda eller Victosa og Ozempic, henholdsvis. De repræsenterer den første generation af en gruppe af vægttabspræparater kendt som GLP-1 analoger. I modsætning til tidligere forsøg på at regulere vægten farrmakologisk, så kan disse praktisk t…
 
Hvad kendetegner fodboldmiljøer, hvor børn og unge trives? Hvilken betydning har træneren for disse miljøer? Og hvordan skaber fodbolden motiverende oplevelser for de unge, når de træner og spiller kampe?Dette er nogle af de spørgsmål, der er blevet undersøgt i et studie fra Københavns Universitet. GameChanger har bedt studiets forfatter Glen Niels…
 
Vi har tidligere lavet udsendelser om hvordan det sorte bælte var en livsstil. Der er nok ikke andre danskere der har taget den idé så langt ud som Nicholas Pettas. Da han opdagede karate blev han totalt opslugt og endte med at melde sig til et slags 1000-dages lærlingeprogram i Japan istedet for at gøre sin HF færdig. 1000 dage med hård træning ud…
 
Talrige undersøgelser har belyst arbejdskravene i herrefodbold, mens det er langt mere sparsomt med undersøgelser inden for kvindefodbolden. Dette har en dansk forskningsrapport rådet bod på.Hvilke fysiske krav stilles i Gjensidige Kvindeligaen? Hvilke forskelle er der for top-, midt- og bundhold og på de forskellige positioner på banen? Hvor lange…
 
Tilbage i 00'erne var Kim Kold den største mand i det danske bodybuildingmiljø, med alt hvad det indebærer. Han var gået fra et liv som halvprofessionel fodboldspiller direkte ind i bodybuildingen med hjælp fra Thomas Davidsen (vi tidligere har haft besøg af et par gange) og levede BB livet omkring 10 år. Det førte ham ind i filmbranchen, hvor han …
 
Vi tager runde 2 med Simon Krohn. I første runde stak det helt af og vi nåede slet ikke dagsordenen. Her i anden forsøg kommer vi lidt nærmere samtidens yogapraksis, men stadig med solide afstikkere til tantrasex og kundalinirejsninger. Vi hører også om hvordan moderne yoga i virkeligheden har en inspiration fra de skandinaviske gymnastiktraditione…
 
Da Isabel var 18 gammel tog ungdomslivet fart med alkohol, fastfood og ingen motion med en heftig vægtøgning som følge. Overvægten blev ”gemt væk” under tøjet og Isabel undgik at få taget fotos. Først seks år senere kom vendepunktet. Et online forløb blev startskuddet til det varige vægttab – og det var i øvrigt første gang at Isabel forsøgte at ta…
 
Elitesport handler om præstationsoptimering , alle aspekter af præstationsoptimering. Hvor vio har brugt meget tid på træning, ksot og doping, så har vi ikke brugt så meget tid på at snakke om det udstyr der tillader præstationerne. Man kan lave et overbevisende argument for at en stor del af fremskridtet i verdensrekorder faktisk sker i ingeniører…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login