Bedste Emma Kaalund-podcasts (2024)

1
#20 En snak om Multipel Sclerose - Med Jane Honoré 29:14

3d ago29:14

29:14

I forbindelse med dette afsnit, tog jeg et smut til Ry Sclerosehospital for at indspille med Jane Honore, som arbejder som Fysioterapeut på stedet. I dette afsnit kan du høre Jane fortælle lidt grundlæggende om, hvad Multiple sclerose er for en sygdom, hvilke symptomer vi skal være opmærksomme på i praksis, hvilke behandlingsmuligheder der findes o…

1
# 21 En snak om rehabiliteringsarbejdet på Sclerosehospitalerne - Med Jane Honoré og Karina Bentzen 57:49

3h ago57:49

57:49

I denne fortsættelse af snakken med Jane Honoré, får du et indblik i Janes vej til specialet. Herefter dykker vi ned i hvad arbejdet som fysioterapeut på Sclerosehospitalerne indebærer, hvad der er særligt fokus på i rehabiliteringsarbejdet og selfølgelig også hvad Jane har af anbefalinger og råd, til dig der til dagligt står over for, eller måske …

1
#38 Vinterbadning som gravid 29:44

18d ago29:44

29:44

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma om vinterbadning under graviditeten. For må man det? Forskningen er sparsom, ligesom så meget andet handler det snarere om nuancerne i den enkelte kvindes situation end sort/hvid-tilgang til, hvorvidt hun må vinterbade under graviditeten. De giver derfor tre råd til, hvordan man kan fort…

1
#19 En snak om graviditet, efterfødsel og træning - Med Emma Kaalund 1:03:48

22d ago1:03:48

1:03:48

I dette afsnit kan du høre en spændende samtale med Emma Kaalund, der er medstifter og medejer af virksomheden MORtion. En virksomhed der beskæftiger sig med graviditets og efterfødslesområdet. I snakken dykker vi ned i netop graviditets og efterfødselsområdet, hvor Emma deler sin viden omkring, hvad det er der sker med kvindekroppen under og efter…

1
#18 En snak om fysioterapi og udveksling i Norge - Med Christina Faartoft 39:47

2M ago39:47

39:47

🌟 I dette afsnit får du en snak med Christina Faartoft, der på tidspunktet for indspilningen var studerende på 7. semester. 💬 I snakken deler Christina sine oplevelser med at være på udveksling i Norge og hendes generelle erfaringer med fysioterapien i landet. 🇳🇴 Dette er et afsnit, der måske særligt henvender sig til dig, der er studerende og over…

1
#37 Elitesport under graviditeten - er det muligt? 45:59

2M ago45:59

45:59

I denne episode af podcasten MORtion tager Kristian og Emma hul på en elitesportsserie med en teoretisk indflyvning. Serien vil handle om elitesport i forbindelse med en graviditet og en fødsel, hvor Kristian og Emma vil invitere kvindelige elitesportsudøvere ind som gæster. Inden da vil de i dette afsnit introducere emnet samt præsentere, hvad vi …

1
#36 Kejsersnit: Vi anbefaler arvævsmassage, men... 50:34

3M ago50:34

50:34

I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma gennemgå, hvorfor de anbefaler arvævsmassage. Det er nemlig ikke af de årsager, som det umiddelbart bliver solgt for. Arvævsmassage er en hyppigt udbudt behandling til kvinder, der har født via kejsersnit. Påstandene, om hvorfor det er en relevant behandling, er mange og ofte komplekse. Men …

1
#17 En snak om at tage kurser hos DSMF - Fra et kursistperspektiv - Med Mikkel Mørup 40:19

3M ago40:19

40:19

I dette afsnit har jeg haft besøg af fysioterapeut Mikkel Mørup. Motiveret af sin egen nysgerrighed og ønsket om faglig udvikling, som også udspringer af vores "sundhedsfaglige pligt" til at holde sig opdateret, har Mikkel valgt at tage kursusrækken hos Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi (DSMF). I vores samtale deler Mikkel åbent sine ta…

1
#16 En snak om Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi - Med Henrik Christoffersen 36:09

4M ago36:09

36:09

Nyt år, nyt spændende afsnit! Dette er det første af to særlige afsnit, lavet i samarbejde med Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi. I dette afsnit har jeg besøg af Henrik Christoffersen til en snak om netop Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi, hvad det repræsenterer, hvilke kurser de tilbyder, og hvordan det kan tilføre værdi ti…

1
#35 Nye anbefalinger for fysisk aktivitet og hvad de betyder for dig 53:52

7M ago53:52

53:52

I denne episode af podcasten MORtion gennemgår Kristian og Emma de nye anbefalinger om fysisk aktivitet og stillesiddende tid for gravide, som Sundhedsstyrelsen har udgivet i juni 2023. De vil give deres besyv med på de ændringer og tilføjelser, der er kommet til de tidligere anbefalinger. Anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen udgør vigtige guidelin…

1
#34 Efterfødselstræning: Hvordan ved jeg, om jeg er klar? 28:23

8M ago28:23

28:23

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma om, hvordan man ved, om man er klar til at genoptage træning efter fødslen. Hvilke tegn er der på, at man kan være klar, hvilke små test kan man bruge til at lade sig guide og hvilken strategi bør man have for at komme i gang. Hvis du stadig er af den overbevisning, at du SKAL vente 8 ug…

1
#33 Du spørger, vi svarer - Q&A episode 56:31

9M ago56:31

56:31

I denne episode af podcasten MORtion svarer Kristian og Emma på de spørgsmål, som I har stillet igennem Facebook-gruppen "MORtion (om graviditets- og efterfødselstræning)" samt på Instagram. De kommer blandt andet ind på hypopressive øvelser som mave- og bækkenbundstræning, mavetræning i graviditeten, yoga, bækkensmerter og meget mere. Giver vores …

1
#15 En snak om TUNG styrketræning til ældre borgere - Med Niklas Grundt Hansen 1:37:18

9M ago1:37:18

1:37:18

I dette afsnit kan du høre en snak med Niklas Grundt Hansen der udover at være kandidat i Fysioterapi og Specialist i geriatrisk og gerontologisk fysioterapi, også er 3 x danmarksmester I athletic fitness og 2 x danmarksmester I indendørs roning🥇💪. Er du nysgerrig på hvad der sker med kroppen når vi bliver ældre? på hvorvidt sarcopeni er en sygdom …

1
#14 En bonus-snak om det at være Klinik-Fys med et manuel fokus - Med Nikolaj Ali Madsen 27:12

10M ago27:12

27:12

I dette bonus afsnit kan du høre et lille indblik i Nikolajs arbejde som Klinik-Fys, om kæden Protreatment's tilgang og filosofi og ikke mindst Nikolajs egen tilgang til fysioterapi. Rigtig god fornøjelse!

1
#13 En snak om være at være Fys for Kevin Magnussen - Med Nikolaj Ali Madsen 1:22:47

11M ago1:22:47

1:22:47

I dette afsnit har jeg begivet mig hele vejen fra Aarhus til Nørrebro for at indspille med Nikolaj Ali Madsen. Nikolaj blev uddannet fysioterapeut i 21 og har til trods for sin korte tid i erhvervet, allerede opnået sin drøm om at blive fys for Kevin Magnussen. I snakken kan du høre om Nikolajs vej til drømmejobbet, om hvad det kræver af kroppen af…

1
#32 Bækkenløsning - derfor skal du passe på med at "passe på". 51:28

11M ago51:28

51:28

I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma fortælle, hvorfor du skal passe på med at "passe på". For selvom det er et velmenende råd fra omgangskredsen, så er der ikke er en direkte årsagssammenhæng mellem "løsningen" af bækkenets led og smerte. Modsat manges opfattelse, så øger inaktivitet og ro risikoen for bækkenløsning - dvs. at …

1
#12 Patientperspektiv; En snak om at leve med skizofreni - Med Jeppe Sejersen Lund 1:12:34

11M ago1:12:34

1:12:34

Nyt afsnit, ny lokation og starten på et nyt koncept. Dette afsnit adskiller sig lidt fra de vanlige. Denne gang har jeg nemlig indspillet med Jeppe Sejersen Lund der ikke har en fysioterapeutisk eller anden sundhedsfaglig baggrund, men som til gengæld er udddannet multimediedesigner og digital konceptudvikler, og idag lever med diagnosen udifferen…

1
#11 En snak om interaktiv hjernetræning - Med Daniel Skov Larsen 1:20:04

1y ago1:20:04

1:20:04

I dette afsnit af Nysgerrig Fysioterapi er Daniel Skov Larsen på besøg i studiet for at dele sin viden om interaktiv hjernetræning. Daniel er en fysioterapeut og selvstændig iværksætter, der har specialiseret sig i at træne både hjernen og kroppen på samme tid, og han deler her sin erfaring og indsigt i hjernens styringsfunktioner. Du vil også få e…

1
#31 Alt pårørende skal vide om graviditetstræning 31:21

1y ago31:21

31:21

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma direkte til de pårørende til den gravide kvinde. Gravide kvinder kan opleve mange barrierer for fysisk aktivitet, og en af disse barrierer er manglende støtte fra familie, venner og øvrigt netværk. Graviditeten ses blandt de pårørende som en anledning til at ytre deres bekymringer og for…

1
#10 En snak om vestibulær udredning og rehabilitering - Med Jesper Holm 1:13:44

1y ago1:13:44

1:13:44

Nysgerrig fysioterapi’s 10. afsnit er ude - En milepæl er nået! I dette afsnit skal I høre en snak med Jesper Holm. Vi snakker om sjove karrierekrumspring og tilfældigheder, om faglige selvskaber og hvad de kan bidrage med til studerende som færdiguddannede. Derefter dykker vi ned i en snak om vestibulær udredning og rehabilitering - Et område inde…

1
#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten 1:03:33

1y ago1:03:33

1:03:33

I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma fortælle om noget af den nyeste forskning, der er kommet omkring graviditets- og efterfødselstræning. Podcasten har været på pause i 462 dage, hvor der i mellemtiden er kommet ny spændende forskning om HIIT-træning i graviditeten, tung styrketræning i graviditeten samt delte mavemuskler. Du …

1
#9 En snak om mødet mellem krop og sind i retspsykiatrien - Med Natasja Prior 46:12

1y ago46:12

46:12

En snak om mødet mellem krop og sind i retspsykiatrien med Natasja Prior. Her taler vi om hvad arbejdet som fysioterapeut på en retspykiatrisk afdeling indebære, og hvordan det adskiller sig fra arbejdet i almen psykiatrien. Desuden har vi en snak om mængden og brugen af evidens i psykiatrisk praksis og en snak om manglen på midler og sengepladser …

1
#8 En snak om rejsen til og mødet med almen psykiatrien - Med Natasja Prior 58:16

1y ago58:16

58:16

I dette afsnit kan du høre en samtale med Natasja Prior, der blev færdiguddannet fysioterapeut i sommeren 21' og nu arbejder på Retspsykiatrisk sengeafsnit i Skejby, på afdeling for grønlandske domspatienter. Her skal i høre om vejen til psykiatrien, hvorefter vi dykker ned i hvordan det er at arbejde som fysioterapeut i almen psykiatrien på afdeli…

1
#7 En snak om smerter, undersøgelse og behandling - Med Martin Dan Ingeman Jørgensen fra Smertefribevægelse Del 2 1:17:12

1+ y ago1:17:12

1:17:12

I dette afsnit skal i høre 2. del af snakken med Martin Dan Ingeman Jørgensen fra Smertefri bevægelse. I skal høre en forklaring på hvad smerte egentlig er for en størrelse, om Smertefribevægelses tilgang til undersøgelse og behandling af kroniske smertepatienter, en snak om den aktive tilgang vs. den manuelle tilgang til behandling af smertepatien…

1
#6 En snak med Smertefribevægelse - Del 1 38:28

1+ y ago38:28

38:28

I denne snak skal i høre om Martin, der gik fra at stå med en bachelorgrad i idræt, til at bygge ovenpå med en bachelor i fysioterapi, til nu at stå som medejer hos Smertefribevægelse. I skal høre en snak om studiejobs, kurser, overførbarhed af tideligere erfaring til fysioterapifaget, om det at blive medejer og hvad det indebærer, om at holde sig …

1
#5 En snak om sociologiske perspektiver på sundhed og fysioterapi - Med Kristian Villadsen 1:19:22

1+ y ago1:19:22

1:19:22

I dette afsnit, skal i høre en snak om sociologiske perspektiver på sundhed og fysioterapi med Kristian Villadsen. Snakken byder på emner som konsulentarbejde, sundhedsforståelse og kultur og ulighed i sundhed. Her kommer vi ind på hvad arbejdet med sundhedsfremme og forebyggelse kan indebære, og hvilke udfordringer det kan byde på, samt hvad fysio…

1
#4 En snak om myter, træning og manuel behandling med Gitte Platz - Pædiatrisk fysioterapi del 2 33:43

1+ y ago33:43

33:43

Så kom del 2 af snakken med Gitte platz. Er der fare for, at helt små børn kan få delte mavemuskler af at blive løftet op i armene? Giver det mening at benytte styrketræning til børn? Har kiropraktik til spædbørn effekt? Dette er nogle af de spørgsmål jeg stiller Gitte i denne episode. Desuden kommer vi ind på en fysioterapeutisk tilgang til motori…

1
#3 En snak om pædiatrisk fysioterapi med Gitte Platz - Del 1 56:29

1+ y ago56:29

56:29

I dette afsnit, del 1 ud af 2, snakker jeg med Gitte Platz, der er lektor på VIA university College i Århus N. Vi snakker bla. om hendes erfaringer som fysioterapeut, om fysioterapi til børn og unge og hvad det indebærer både på godt og ondt. Det og mere til. God fornøjelse. Vært: Anne Sofie Overgård Madsen Instagram: instagram.com/nysgerrig_fysiot…

1
#2 En snak om respirationsfysioterapi - Med Elisabeth Bomholt Østergaard 1:08:53

1+ y ago1:08:53

1:08:53

I dette afsnit, dykker Elisabeth og jeg ned i en masse om respirationsfysioterapi. Vi snakker bla. om hvad det indebærer, hvilke behandlingsmuligheder der findes, hvor meget evidens der ligger bag, hvilke udfordringer der findes indenfor området, samt en spændende snak om hvad vi egentlig kan og ikke kan bruge en lungefunktionstest til. Det og mere…

1
#1 En snak om manuel behandling - Med Ulla Gasseholm Bæk 1:00:17

1+ y ago1:00:17

1:00:17

I dette allerførste afsnit skal i høre om Ulla's vej ind i fysioterapiens verden, hendes karrierevej samt en spændende snak om det manuelle aspekt af fysioterapi. God fornøjelse. Vært: Anne Sofie Overgård Madsen Instagram: instagram.com/nysgerrig_fysioterapi

1
Introafsnit - Nysgerrig Fysioterapi 9:25

1+ y ago9:25

9:25

En intro til hvad formålet med dette podcast er, tankerne bag det, og en introduktion af hvem der sidder bag mikrofonen. Vært: Anne Sofie Overgård Madsen Instagram: instagram.com/nysgerrig_fysioterapi

1
#29 Er det normalt at være ked af det efter fødslen? Om fødselsdepression m. forskergruppen HOPE 48:57

2+ y ago48:57

48:57

I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Trine Munk-Olsen og Nete Stubkjær Thomsen fra forskergruppen HOPE, der er et forskningsprojekt om tidlig opsporing og diagnosticering af kvinder og mænd med en fødselsdepression. De skal snakke om de forskellige grader af efterfødselsreaktioner hos kvinder, hvilke tegn på det der ka…

1
#28 Bækkenbunden og træning: Skal alle lave knibeøvelser? Må man træne med prolaps? M. Ulla Due 1:18:01

2+ y ago1:18:01

1:18:01

I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Ph.D. Ulla Due, der forsker i bækkenbundstræning, inkontinens og underlivsprolaps samt er forkvinde for Dansk Selskab for Urologisk, Gynækologisk og Obstetrisk Fysioterapi (DUGOF). Temaet er bækkebundstræning, bækkenbundsproblematikker der kan opstå i forbindelse med graviditeten og…

1
#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelse og smerte med Smertefri Bevægelse 1:00:18

2+ y ago1:00:18

1:00:18

I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Nicolaj A. Mortensen, cand. scient. i Idrætsvidenskab fra Aarhus Universitet, der er behandler og medstifter af Smertefri Bevægelse, der hjælper personer med længerevarende og tilbagevendende smerter.Sammen vil de belyse, om og i så fald hvor vigtigt det er at have fokus på kropshol…

1
#26 Morkroppen: Skal jeg tilbage til min gamle krop efter fødslen? Kropsopfattelse m. Celine Sofie Jensen 53:09

2+ y ago53:09

53:09

I denne episode af podcasten MORtion har Kristian og Emma besøg af cand. scient. i Idræt Celine Sofie Jensen, der er skarp i formidlingen af diætkultur, kropsaccept og selvbillede, og i fællesskab skal de sætte det i relation til nybagte mødre og deres opfattelse af morkroppen. I episode 6 snakkede gennemgik Kristian og Emma de kropslige ændringer …

1
#25 Du spørger, vi svarer - Q&A episode 53:40

2+ y ago53:40

53:40

I denne episode af podcasten MORtion svarer Kristian og Emma på de spørgsmål, som I har stillet igennem Facebook-gruppen "MORtion (om graviditets- og efterfødselstræning)" samt på Instagram. De kommer blandt andet ind på delte mavemuskler i relation til løbetræning, fokus på vejrtrækningen under bækkenbundstræning, om man skal holde igen med trænin…

1
#24 Vores træningsprogram til en nybagt mor to uger efter fødslen 48:00

2+ y ago48:00

48:00

I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma give hvert deres bud på et træningsprogram til en nybagt mor, hvor casen er udvalgt blandt lytterne. I episoden vil de gennemgå programmet samt deres overvejelser bag tilrettelæggelsen af programmet ud fra casen, men også hvad de normalt har for øje når de skal tilrettelægge efterfødselstræn…

1
#23 Vores træningsprogram til en gravid kvinde i 2. trimester 56:31

2+ y ago56:31

56:31

I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma give hvert deres bud på et træningsprogram til en gravid case udvalgt blandt lytterne. I episoden vil de gennemgå programmet samt deres overvejelser bag tilrettelæggelsen af programmet ud fra casen, men også hvad de normalt har for øje når de skal tilrettelægge graviditetstræning. Denne epis…

1
#22 Amning og træning: Ødelægger det mælken? Og er amning vejen til et vægttab? m. Azadeh fra Mælkevejen.nu 59:42

2+ y ago59:42

59:42

I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af læge, PhD og ammevejleder Azadeh Houshmand-Øregaard, der har profilen og bloggen Mælkevejen.nu, hvor hun formidler om amning, og alt hvad der relaterer dertil ud fra et evidensbaseret syn. Azadeh vil dele ud af sin viden bl.a. om, hvilken indflydelse træning har på mælkeproduktionen…

1
#21 Prioritering af træning som nybagt mor 1:00:37

3y ago1:00:37

1:00:37

I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma diskutere, hvordan man som nybagt mor kan begynde eller fortsætte med at prioritere træning. For ligesom i graviditeten så kan det være svært at navigere i de velmenende træningsråd, man modtager som nybagt mor. De får at vide, hvad de burde og ikke burde gøre, og disse formaninger kan for n…

1
#20 Træning, fertilitet og fertilitetsbehandling 1:08:48

3y ago1:08:48

1:08:48

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma om træning og fertilitetsbehandling.I 2019 blev der indberettet 42.238 barnløshedsbehandlinger til IVF-registeret, hvor der tilbage i 2013 blev indberettet 35.104 behandlinger. Der ses altså en stigende tendens til behovet for fertilitetsbehandling blandt danske par.Som trænere har Kris…

1
#19 “Hvordan ved du det?” Lær´ at se igennem myter, misforståelser og misinformation om graviditets- og efterfødselstræning 1:15:32

3y ago1:15:32

1:15:32

I denne episode af podcasten MORtion er dagens tema kritisk tænkning. I takt med at sociale medier bliver mere udpræget, så stiller det et større krav til, at brugerne kan forholde sig kritisk til de inputs, de ser igennem deres skærme. Man kan i høj grad forme sin egen sandhed på disse medier, og har man ikke dét for øje, så kan man blive draget a…

1
#18 En gravid træners egne erfaringer, fejltagelser og gode råd 1:14:36

3y ago1:14:36

1:14:36

I denne episode af podcasten MORtion er det Kristian, der sidder ved roret og får lov til at udspørge den gravide medvært, Emma, om hendes egen erfaring med træning under en graviditet og efter en fødsel. Emma har en kandidat i Idræt og har gennem denne uddannelse samt selvstudie af graviditets- og efterfødselstræning tilegnet sig viden om denne ni…

1
#17 Delte mavemuskler del 3: Q&A, hvad gør vi selv? Træning, tests og... 1:12:35

3y ago1:12:35

1:12:35

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma videre om delte mavemuskler i tredje og sidste del af miniserien. De vil besvare jeres spørgsmål fra Instagram og MORtion´s Facebookgruppe om delte mavemuskler og herunder komme ind på deres egne tilgange til klienter med delte mavemuskler, herunder hvorvidt de tester det på klienter, og…

1
#16 Delte mavemuskler del 2: træning, genoptræning, hjælpemidler og operation 1:29:45

3y ago1:29:45

1:29:45

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma videre om delte mavemuskler i del 2 i miniserien. Forskningen i delte mavemuskler, også kendt som rectus diastase, er et relativt nyt forskningsområde, og dette medfører nogle begrænsninger for den viden, der bliver produceret. Men disse begrænsninger og fraværet af et entydigt resultat …

1
#15 Delte mavemuskler del 1: hvad er det, og hvorfor fylder det så meget? 1:02:10

3y ago1:02:10

1:02:10

I denne episode af podcasten MORtion tager Kristian og Emma hul på en miniserie om delte mavemuskler. Delte mavemuskler, også kendt som rectus diastase, er formentlig det begreb, der fylder allermest inden for graviditets- og efterfødselstræning. Men sådan har det ikke altid været. Så længe der har været mennesker, har kvinder født børn, og går vi …

1
#14 Gravide kvinders motionsvaner under nedlukningen: coronatræning 51:25

3+ y ago51:25

51:25

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma om gravide kvinders motionsvaner under nedlukningen af idrætsfaciliteterne i forbindelse med den landsdækkende nedlukning under første bølge tilbage i foråret 2020. De vil gennemgå, hvordan denne omfattende nedlukning har påvirket danskernes motionsvaner og perspektivere til, hvordan gra…

1
#13 Træningsformer i graviditeten: øvrige motionsformer 1:04:11

3+ y ago1:04:11

1:04:11

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma videre om træningsformer i graviditeten. Dette tema danner rammen for en mini-serie, der indeholder tre episoder, og i denne tredje episode vil de diskutere øvrige motionsformer i løbet af graviditeten, herunder crossfit, boldspil, gymnastik, cykling og jumping fitness. De vil gennemgå, …

1
#12 Træningsformer i graviditeten: konditionstræning 41:42

3+ y ago41:42

41:42

I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma videre om træningsformer i graviditeten. Dette tema danner rammen for en mini-serie, der indeholder tre episoder, og i denne anden episode vil de diskutere konditionstræning i løbet af graviditeten, herunder løb og svømning. Det er, ligesom med styrketræning, muligt at fortsætte eller på…

1
#11 Træningsformer i graviditeten: styrketræning 38:26

3+ y ago38:26

38:26

I denne episode af podcasten MORtion tager Kristian og Emma hul på en miniserie om træningsformer i graviditeten. Serien indeholder tre episoder, og i den første episode vil de diskutere styrketræning under graviditeten. Der findes mange holdninger til styrketræning under graviditeten, herunder at gravide kvinder bør undgå tunge løft eller sågar ma…

Podcasts der er værd at lytte til

Emma Kaalund Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning