Bedste Birgitte Dam Jensen-podcasts (2024)

1
14: Lidt om gopler, mest om hvordan du kan leve godt længe. 47:33

2+ y ago47:33

47:33

Gæst: Nicklas Brendborg, forfatter til bogen "Gopler ældes baglæns" Vil du gerne have videnskabens svar på, hvordan du får et langt liv med mange gode leveår og hvilken rolle din robusthed spiller i dette? Nicklas Brendborg har i bestselleren "Gopler ældes baglæns" samlet en mængde videnskabelig dokumenteret viden om antiaging, som han deler generø…

1
13: Robust på talerstolen 54:51

2+ y ago54:51

54:51

Gæst: Lene kobbernagel, kommunikationsekspert og forfatter til bogen "Op på ølkassen" At tale i større forsamlinger giver dig mulighed for at bruge din stemme og få indflydelse, men er samtidig et sted, hvor vi kan opleve at blive pressede - af vores egen usikkerhed, af forventninger, af svære budskaber, af kritiske spørgsmål m.m. Derfor kræver det…

1
12: Om kvinder, magt & robusthed 1:03:43

2+ y ago1:03:43

1:03:43

Gæst: Ritt Bjerrgård. Tidl. minister, medlem i Europa Parlamentet og overborgmester i København. Anden sæsons første episode er måske mest for kvinder, men ledere, ægtemænd, kærester, fædre, brødre og mange andre mænd kan helt sikkert også få noget ud af den. Jeg taler med Ritt Bjerregård om hvorvidt kvinder skal kunne være robuste, hvis de ønsker …

1
11: Om ensomhed 1:02:36

3y ago1:02:36

1:02:36

Gæst: Ida Koch. Cand. Psych og tidl. lektor i kriminologi ved Københavns Universitet. Med udgangspunkt i Ida's forskning i isolation og isolationsfængsling, taler vi om ensomhed og hvad det gør ved os. Med jævne mellemrum kommer vi omkring de fysiske og psykiske følgevirkninger mange mennesker oplever i kølvandet på nedlukningen.…

1
10: Mønsterbrud - hvor svært kan det være? 1:04:19

3y ago1:04:19

1:04:19

Gæst: Rolf Eggert. Socialpædagog, mentor og tidligere HA-rocker. Rolf, kendt fra TV2 programmet "En eks-rocker rydder op" fortæller om hvordan han brød sine egne negative livsmønstre og hvordan han hjælper andre med at gøre det samme.Af Birgitte Dam Jensen

1
9: Hvordan du træffer det rigtige valg, når det er svært at gøre 1:05:20

3y ago1:05:20

1:05:20

Gæst: Flykaptajn Christian Ungar. Hvorfor kommer vi så at træffe uigennemtænkte (ofte dårlige) valg, når vi er pressede? Og hvad kan vi gøre for at blive bedre til, oftere, at træffe det rigtige valg, når det rigtige er svært at gøre? Piloter er trænede i at kunne træffe gode beslutninger under pres. Så hvorfor ikke spørge dem?…

1
8: Hvordan du overlever som gidsel. 1:10:07

3y ago1:10:07

1:10:07

Gæst: Jesper B. Olsen, tidl. Kaptajn og grundlægger af Forsvarets uddannelse i gidseloverlevelse Hør, hvordan du kan håndtere en gidseltagningssituation og som bonus kan det også hjælpe dig med at håndtere coronakrisen.Af Birgitte Dam Jensen

1
7: Sårbarhed & robusthed - hinandens fjender eller venner? 1:01:51

3+ y ago1:01:51

1:01:51

Gæst: Ulla Hinge Thomsen, forfatter til bogen "Sårbar". Vi taler om hvordan vores sårbarhed og robusthed gensidigt kan styrke og støtte hinanden - og gøre det muligt at leve et liv med autenticitet, kærlighed og kreativitet.Af Birgitte Dam Jensen

1
6: Hvordan din kost kan styrke eller svække din robusthed. 54:47

3+ y ago54:47

54:47

Gæst: Anette Sams, PhD, Farmaceut, tidligere forsker hos Novo Norsk og forfatter til "Sandheden om sukker". Hvordan kan den kost du spiser være med til at give dig den stabile energi, som du skal bruge til at møde udfordringerne i din hverdag med ro, fleksibilitet, optimisme og handlekraft? Hvordan kan kost være med at svække din energi?…

1
5: Akut stress og hvad det gør ved os. 1:09:46

3+ y ago1:09:46

1:09:46

Gæst: Oberst Lars R. Møller. Hvad sker der med os, når vi bliver akut stressede? Hvordan påvirker høje mængder af stresshormon vores opfattelse, sanseindtryk og adfærd i en akut stress situation? Og hvordan træner man i Forsvaret soldater til at kunne udføre deres arbejde under akut stress?Af Birgitte Dam Jensen

1
4: Den robuste leder. 1:00:31

3+ y ago1:00:31

1:00:31

Gæst: Brian Petersen, tidligere CEO for Kastrup lufthavn og bestyrelsesmedlem i bla Lundbeck, B&O, Egmont. Nuværende ledelsesrådgiver i The Table Group: Hvad skal den robuste leder kunne for lede sin organisation, ledelsesteam og medarbejdere godt igennem pres, konflikt og til tider modgang? Og hvorfor er robusthed så vigtigt for ledere?…

1
3: Hvordan du styrker din robusthed. 1:11:42

3+ y ago1:11:42

1:11:42

Birgitte Dam Jensen i dialog med journalist Tue sørensen. Hvordan udvikler du din robusthed? Eller styrker den du har? Lyt med og hør de mange muligheder du har for at udvikle din evne til at håndtere pres godt. Og hvor robust du egentlig behøver at kunne være.Af Birgitte Dam Jensen

1
2: Pres, stress & stressbelastning. 1:11:02

4y ago1:11:02

1:11:02

I den anden episode taler vi om pres og stress. Hvad skaber pres, hvad gør det ved og hvordan håndterer vi det? Det handler om hvorfor det er vigtigt at kunne robust under pres - og en god forståelse af pres er vigtigt for at kunne træffe valg, og træffe de rigtige valg, når vi er pressede. Episoden er med Birgitte Dam Jensen i dialog med journalis…

1
1: Hvad er robusthed? 55:37

4y ago55:37

55:37

I denne podcast kan du høre hvad robusthed egentlig er, og hvorfor det er vigtigt at kunne håndtere pres og stress med mental klarhed, handlekraft og ro. Episoden er med Birgitte Dam Jensen i dialog med journalist Tue Sørensen. Emnerne for denne episode er: Hvad er robusthed egentligt og hvorfor er det vigtigt? Pres og stress - hvordan kan en god r…

Podcasts der er værd at lytte til

Birgitte Dam Jensen Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

1
Bevar dig selv

Birgitte Dam Jensen

1
14: Lidt om gopler, mest om hvordan du kan leve godt længe. 47:33

1
13: Robust på talerstolen 54:51

1
12: Om kvinder, magt & robusthed 1:03:43

1
11: Om ensomhed 1:02:36

1
10: Mønsterbrud - hvor svært kan det være? 1:04:19

1
9: Hvordan du træffer det rigtige valg, når det er svært at gøre 1:05:20

1
8: Hvordan du overlever som gidsel. 1:10:07

1
7: Sårbarhed & robusthed - hinandens fjender eller venner? 1:01:51

1
6: Hvordan din kost kan styrke eller svække din robusthed. 54:47

1
5: Akut stress og hvad det gør ved os. 1:09:46

1
4: Den robuste leder. 1:00:31

1
3: Hvordan du styrker din robusthed. 1:11:42

1
2: Pres, stress & stressbelastning. 1:11:02

1
1: Hvad er robusthed? 55:37

Hurtig referencevejledning