Bedste Therapy-podcasts (2026)

1
#74 CFT: Få livet tilbage på trods af smerter - med cognitive functional therapy 1:13:35

29d ago1:13:35

1:13:35

Cognitive Functional Therapy (CFT) - eller på dansk kognitiv funktionel terapi (KFT) - er en af de mest veldokumenterede, moderne og helhedsorienterede tilgange til behandling af længerevarende smerter. CFT er især undersøgt i forbindelse med kroniske rygsmerter, men tilgangen til smertebehandling kan bruges på hele kroppen. Cognitive functional th…

1
Special #9: Fra landshold til løbesko - hvordan variation har givet mig træningsglæden tilbage (Gæst i Tunge Vægte & Tunge Ben) 1:25:03

2M ago1:25:03

1:25:03

I denne specialepisode fra juli 2025 er jeg på besøg i podcasten "Tunge Ben & Tunge Vægte" hos Mikkel Valgreen til en snak om hvordan man finder balancen mellem styrketræning, løb, arbejde, familieliv og restitution - uden at drukne i dogmer, regler og sure pligter. Vi snakker om træning, smerter, motivation, mobilitet og det mentale både som fagpe…

1
#12: Derfor skal du ikke bruge accept i dine samtaler 25:09

2M ago25:09

25:09

Accept lyder som en smuk og meningsfuld idé – men i samtaler kan ordet nemt spænde ben. Når vi taler med klienter om at acceptere deres tanker eller følelser, bliver det ofte hørt som en opfordring til at give op, finde sig i eller holde ud. Og så går samtalen i stå. I dette afsnit dykker vi ned i, hvorfor accept alt for tit bliver misforstået, og …

1
🌿 En ny begyndelse – og en kærlig fortsættelse 2:48

2M ago2:48

2:48

🎧 En ny begyndelse: Fra Indsigt til Sprækker af lys Fra midten af november flytter Indsigt med Cleoh over på de betalte platforme Podimo, Mofibo og eReolen. Så hvis du er i gang med et afsnit, du endnu ikke har hørt færdigt, er det nu, du kan nå at lytte til det her, inden flytningen 💛 Men rejsen fortsætter – bare på en ny måde. Jeg har nemlig lanc…

1
#73 Overgangsalder: Hvad du selv kan gøre med træning og kost i overgangsalderen 1:02:27

5M ago1:02:27

1:02:27

Overgangsalderen - også kaldet menopause - er ikke en krise eller sygdom - det er en overgang. Men det er en periode med mange forandringer og for nogle kan det være en meget hård periode (hej hedeture kl. 03:27). Der er stor forskel på hvilke symptomer kvinder har i overgangsalderen, hvor hårdt de er ramt og hvor længe menopausen varer - og der er…

1
#11: Når det føles sårbart både at fejle og at lykkes 39:33

5M ago39:33

39:33

I dette afsnit inviterer jeg dig med ind i det sårbare rum, hvor både fiasko og succes kan vække ubehag, skam og tvivl. Vi taler om det at skinne – og om den indre stemme, der hvisker, at det er farligt at fylde for meget, tage plads eller stå ved sin glæde. Du får indblik i, hvordan gamle fortællinger kan spænde ben, og hvordan du – med venlighed …

1
#72 Ultraforarbejdet mad: Er det så usundt og farligt som medierne påstår? 55:11

6M ago55:11

55:11

Ultraforarbejdet mad (UFM) og ultraprocesserede fødevarer (UPF) er blevet buzzwords og medierne skriver i skræmmende negative vendinger om hvor farlige og usunde disse fødevarer er. Men hvad dækker begreberne egentlig over og hvad viser forskningen på området? Sammen med Søren Eltong - personlig træner i Maxer - gennemgår jeg i denne podcast fakta,…

1
#10: Behandler med let til tårer 32:21

7M ago32:21

32:21

Dette afsnit er lavet til dig, der har let til tårer. Det er til dig, som måske til tider slår dig selv i hovedet over, at du er, som du er, og til dig, der ville ønske, at du bare kunne holde tårerne tilbage. At være behandler indebærer ofte at møde intense følelser, både fra dine klienter og dig selv. Og nogle gange flyder tårekanalerne simpelthe…

1
#71 Sygeliggørende smertesyndromer: Sidder der noget fast og låst i din skæve ryg? 1:03:11

9M ago1:03:11

1:03:11

Hvordan påvirker det din smerteoplevelse, når du får fortalt, at du har facetledssyndrom, piriformissyndrom, et skævt bækken, en låsning i ryggen eller impingement i skulderen? Det kan du høre meget mere om i denne episode om smertesyndromer. Mange smertesyndromer lyder farlige og komplicerede, men er oftest blot en bred betegnelse og label for hvo…

1
#9: Sådan bruger du samtalekort i dine samtaler 43:54

9M ago43:54

43:54

Samtalekort er ikke bare et hyggeligt gimmick – det er et kraftfuldt redskab, som kan skabe nærhed, dybde og bevægelse i samtaler, der er gået lidt i stå. I denne episode deler jeg: Hvordan og hvornår samtalekort kan bruges – uden at det føles kunstigt. Hvorfor de kan åbne op for helt nye lag i samtalen. Og hvordan de fungerer både i professionelle…

1
Klienthistorie #15: Anna om hvorfor "pas på dig selv" er misforstået, efterfødselstræning og at finde ro i kropslige forandringer 57:34

10M ago57:34

57:34

Graviditet og efterfødsel er en periode med store forandringer, både fysisk og mentalt. Mange kvinder mødes med velmenende råd om at "passe på sig selv", men hvad betyder det egentlig og er det en god strategi? I denne episode fortæller tidligere klient Anna om sin rejse gennem to meget forskellige graviditeter og hvordan træning hjalp hende til at…

1
#8: Derfor gør klienten ikke det, som I har aftalt 24:59

10M ago24:59

24:59

Har du nogensinde haft en klient, der bare ikke fik gjort det, I havde aftalt? (Hvis svaret er nej, så er du måske den heldigste behandler i verden! 🏅). I denne episode kigger vi på, hvorfor aftaler ikke altid bliver fulgt. For lad os være ærlige: Det er jo bestemt ikke fordi, klienterne ikke prøver! De gør deres bedste, men der er ofte flere fakto…

1
#7: Genfind din indre drivkraft med Elisabeth Ungar 34:13

11M ago34:13

34:13

Har du mistet gnisten i dit arbejde? Er du i tvivl om, hvad der egentlig driver dig? I dette afsnit af Kære behandler har jeg besøg af erhvervspsykolog Elisabeth Ungar, som hjælper mennesker med at genfinde deres indre drivkraft. Vi taler om, hvad der sker, når motivationen svigter – og hvordan du kan finde vej tilbage til det, der giver dig energi…

1
#6: Nej tak til Janteloven 33:50

1y ago33:50

33:50

"Du skal ikke tro, du er noget" og "du skal ikke tro, at nogen bryder sig om dig" er blot nogle af elementerne i Janteloven. Og hvem har egentlig glæde af at høre det? I denne episode skaber vi en ACT-inspireret anti-Jantelov, og du inviteres til at leve stort, modigt og autentisk. For du må faktisk godt tro, du er noget, at nogen bryder sig om dig…

1
#5: Sådan skaber du julero 27:57

1y ago27:57

27:57

I dette afsnit får du nogle konkrete tips til, hvordan du kan skabe julero i en travl december 🎄 Du lærer: Vigtigheden af at planlægge ud fra værdier (og ikke ud fra stress!) Hvorfor det kan være vigtigt, at stoppe op og trække vejret Hvordan du giver dig selv en pause Hvorfor du bør sætte klare, tydelige grænser At sætte pris på øjeblikket Hvordan…

1
#70 "Det hele hænger sammen - og derfor er alt vigtigt" - om specifik smertebehandling med Aarhus Osteopati 1:11:06

1y ago1:11:06

1:11:06

I denne episode har jeg besøg af Jens Gram fra Aarhus Osteopati til en snak om hvordan og hvorfor behandling mod smerter virker - og hvordan behandlingen nogle gange virker af andre grunde end vi selv tror. Smertebehandling er komplekst, mange behandlingsformer har en effekt og ingen behandlingsformer ser ud til at være overlegne. Alligevel er der …

1
#4: Fem tips til den gode samtale 30:59

1y ago30:59

30:59

I dette afsnit deler jeg mine bedste råd til, hvordan du skaber samtaler, der virkelig gør en forskel. Du lærer: Hvordan du fra starten kan hjælpe klienten med at sætte en positiv retning for samtalen Hvorfor du får dybere indsigt ved at spørge ind til, hvad klienten bemærker, i stedet for blot hvordan de har det Hvad du kan gøre, når du ikke ved h…

1
#3. Fem ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ny i rollen som behandler. 33:24

1y ago33:24

33:24

I denne episode deler jeg de fem største indsigter, som jeg ville ønske, jeg havde haft, da jeg selv startede i behandlerrollen. At navigere mellem egne forventninger og det, klienterne har brug for, kan være udfordrende, især når man vil gøre det så godt som muligt. I denne episode lærer du: Hvordan vi som behandlere kan finde balancen mellem enga…

1
64: Kom hjem til dig selv: Selvomsorg - efter kærestesorg og skilsmisse! Med Molly Mørch 57:04

1y ago57:04

57:04

Kærestesorg og brud: Hvordan du kommer ovenpå og finder tilbage til dig selv, din selvomsorg og dine værdier. Der har ikke før været en opskrift på, hvordan man egentlig kommer ovenpå, efter kærestesorg, skilsmisse eller andre brud. Men det er der nu! I denne episode taler jeg med Molly Mørch, forfatter til bogen Tilbage til dig selv, om de følelse…

1
Special #8: Jacob er succesfuldt mislykket med sin drøm (Gæst i TRÆNER) 1:20:29

1y ago1:20:29

1:20:29

I denne specialepisode er jeg på besøg i HealthLabs podcast "TRÆNER" hos Martin Pedersen & Emil Fuglsang til en snak om min egen historie og rejse ind i træningsverden fra 2005 til at blive personlig træner, smertebehandler og foredragsholder. Selvom jeg har drevet Maxer siden 2010, spurgte en ny klient mig for nyligt: "hvad arbejder du egentlig me…

1
#2: 6 sætninger, dine klienter har brug for at høre dig sige 25:33

1y ago25:33

25:33

I dette afsnit udforsker vi seks nøglesætninger, der kan gøre en stor forskel for dine klienter. Disse udsagn er designet til at hjælpe klienterne med at føle sig hele, forstå, at de ikke er alene, og lære at udfordre deres negative tanker. Du vil også opdage, hvordan du kan opmuntre dine klienter til at tro på deres egne evner, validere deres føle…

1
#1: Hvad er Acceptance and Commitment Therapy? 33:02

1+ y ago33:02

33:02

ACT-metoden bliver mere og mere populær i Danmark såvel som i den store, vide verden. Dette skyldes blandt andet, at det er en effektiv, evidensbaseret metode til at håndtere en lang række problematikker. Metoden giver desuden rigtig god mening for både klient og behandler med sit unikke fokus på at hjælpe mennesker med at skabe det liv, de drømmer…

1
#69 Padel: Sådan bliver du god i padel tennis - med Marc Møller 58:42

1+ y ago58:42

58:42

I denne episode skal det handle om padel. Padel har været på alles læber i nogle år og populariteten er eksploderet. Derfor har jeg besøg af Marc Møller, som er en af de bedste danske padel-spillere, han er på det danske padellandshold og har en fast ranglisteplacering i top 5 i Danmark. Han er uddannet fysioterapeut og driver MoveYourGame, der arb…

1
Special #7: Hvor ondt må det gøre? (Gæst hos Nadja Vienberg) 1:24:10

1+ y ago1:24:10

1:24:10

I denne specialepisode er jeg på besøg i Nadja Vienbergs podcast "Du burde ingenting" til en snak om smerter og hvor ondt må det egentlig gøre, før det stadig gør godt. Man kan nemt komme til, i vores kropsfokuserede samfund, at overhøre smerter, i målet om at opnå et bestemt kropsideal (som f.eks. den slanke eller den trænede). Men omvendt, kan ma…

1
Velkommen til podcasten, kære behandler. 5:21

1+ y ago5:21

5:21

Velkommen ind i hjertet af terapi og selvudvikling som professionel samtaleleder. Sammen dykker vi ned i en række emner inden for Acceptance and Commitment Therapy (ACT), udfordringer i behandlerrollen, samtaleteknik, sårbarhed, selvtillid, empowerment, autenticitet, f*ck-ups, mod og medfølelse. TAK fordi du lytter med ❤️ Har du spørgsmål til mig? …

1
#68 Peter Thybo: Lup på det hele menneske - helhedsorienteret behandling 1:10:24

1+ y ago1:10:24

1:10:24

I episode 68 har jeg igen besøg af Peter Thybo til en snak om det hele menneske, hvorfor opdelingen i ekspertcentrerede sundhedsfaglige siloer kan være problematisk og hvordan sygdomsudviklingen bliver mere kompleks, kronisk, opstår tidligere og mange mentale lidelser. Peter er fysioterapeut, har en mastergrad i læreprocesser, diplomgrad i almen pæ…

1
#67 Guidelines: Forbedrer kliniske retningslinjer overhovedet behandlingen af smerter? 1:04:10

1+ y ago1:04:10

1:04:10

I denne episode sætter vi fokus på kliniske retningslinjer og guidelines i behandlingen af smerter. Hvad er kliniske retningslinjer, hvordan ser de ud, hvorfor er de vigtige - og gør det overhovedet nogen forskel for smerterbehandling i praksis? Jeg har besøg af Maja Husted Hubeishy, som er fysioterapeut, kandidat i sundhedsvidenskab (cand.scient.s…

1
Trænerportræt #6 Robin Jauer om at gå all-in, at det ikke kan gå hurtigt nok og være bevidst om egne narrativer 55:44

1+ y ago55:44

55:44

I podcastserien "Trænerportrætter" møder du Maxers personlige trænere og i episode 6 møder du Robin Jauer. Formålet med trænerportrætterne er, at du kan lære vores trænere bedre at kende - i et mere personligt format. På sociale medier deler vi primært faglig viden, videnskabelige studier og vores klienters oplevelser - men vi fylder ikke selv så m…

1
#66 Selvforståelse og smerter: "Uanset om du tror, du kan, eller du tror, du ikke kan - så har du ret" 56:53

2y ago56:53

56:53

Patienters måde at tale om, navngive og sætte label på deres smerter og smertefulde kropsdele kan være udtryk for deres selvforståelse og overbevisninger. På den måde kan deres narrativer og historier påvirke deres adfærd og håndtering af smerterne - for din forståelse af et problem afgør hvordan du vil løse det. Men nogle gange bliver vores selvop…

1
63: ADHD: Vi er ikke syge. Vi er en neuropsykologisk minoritet - Del 2 - Med Charlotte fra 'Skab dig' 1:01:38

2y ago1:01:38

1:01:38

Dette er 2. del af min samtale om ADHD med Charlotte Heje Haase i 'Skab Dig'. Har du endnu ikke hørt del 1 - så gå tilbage og hør det først. I dette afsnit sætter vi spot på både ADHD's styrker og udfordringer, men også ens syn på sig selv og fra omverdenens side. Hør Charlottes personlige podcast 'Skab Dig' (denne sæson om AHD) her: https://podcas…

1
62: Min personlige beretning om ADHD - Del 1 - Med Charlotte Heje Haase fra 'Skab dig' 56:23

2y ago56:23

56:23

I dette afsnit medvirker jeg i Charlotte Heje Haases podcast 'Skab Dig' - om ADHD og selvmedfølelse. Meget personlig og ærlig deling, hvor du bliver klogere på både ADHD, compassion og ACT. Charlotte er på en åbenhjertig, personlig rejse, hvor hun gavmildt deler ud af sine inderste tanker - i sin undersøgelse af, om hun mon har ADHD. Det har ledt t…

1
61: "Jeg hader at få taget billeder" - Sådan bliver du fotogen og selvsikker, selvom du ryster indeni! 51:05

2y ago51:05

51:05

Joshua Andrew Gross er fotograf. En dygtig en af slagsen - den type som kan berolige og få en til at føle, at vi bare leger. I dette afsnit indviger han mig i, hvilke teknikker han bruger, til at få hans kunder til at føle sig godt tilpas, når de skal have taget billeder. Der er rigtig meget psykologi på spil og jeg, Cleoh, reflekterer med ham om, …

Podcasts der er værd at lytte til

Therapy Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning