))
#5: Sådan skaber du julero
Manage episode 454407578 series 3598448
Indhold leveret af Rikke Kjelgaard. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Rikke Kjelgaard eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I dette afsnit får du nogle konkrete tips til, hvordan du kan skabe julero i en travl december 🎄
Du lærer:
- Vigtigheden af at planlægge ud fra værdier (og ikke ud fra stress!)
- Hvorfor det kan være vigtigt, at stoppe op og trække vejret
- Hvordan du giver dig selv en pause
- Hvorfor du bør sætte klare, tydelige grænser
- At sætte pris på øjeblikket
- Hvordan du kan være venlig overfor dig selv
- Gaven i at udvise taknemmelighed
Vil du også være med i årets mest kærlige ACT julekalender?
10 episoder
Del
