Bedste Mind Body Balance-podcasts (2024)

1
Mind your Balance med Janni Ide Daugaard 31:52

2y ago31:52

31:52

I dette afsnit taler vi med Janni Ide Daugaard yogalærer og coach med speciale i egenomsorg. Vi synes at løbe hurtigere og hurtigere og have mindre og mindre tid til os selv. Så hvordan skaber vi hverdagsbalance midt i deadlines, job, madpakker, fritidsaktiviteter og alenlange to do lister, og hvad er der af små øvelser eller råd, der kan være med …

1
Mind your Female Business med Lotte Thor 33:33

2y ago33:33

33:33

I dette afsnit taler vi med Lotte Thor, tidligere tv-vært, nu selvstændig med eget kommunikationsbureau og optaget af ligestilling, iværksætteri og diversitet. På trods af at årstallet viser 2022, så rimer kvinde og iværksætter ikke rigtigt. Tværtimod. Undersøgelser og tal afslører, at der ikke er ligestilling på det danske iværksætter-marked, blan…

1
Mind your Boundaries med Louise Leth 35:28

2y ago35:28

35:28

I dette afsnit taler vi med par- og psykoterapeut Louise Leth, forfatter til bogen ”Derfor flipper du ud. Og derfor skal du ikke skamme dig”. Konflikter, uhensigtsmæssige mønstre i vores liv og om manglende grænsesætning for os selv dræner os for energi, tapper os for livsglæde og gør, at vi har svært ved at finde psykisk balance. Vi taler med Loui…

1
Mind your Body med Karina Helsted Moe 36:50

2y ago36:50

36:50

I dette afsnit taler vi med åndedrætsterapeut, kropsterapeut og yogalærer Karina Helsted Moe. Karina er også fysioterapeut og psykoterapeut og forfatter til bogen ”Bodyfullness – din vej tilbage i kroppen”. Mange af os lever et liv, hvor vi er alt for meget oppe i hovedet og glemmer at mærke vores krop og de vigtige signaler, som den sender til os.…

1
Mind your relationship med Mikkel Hørby 36:54

2y ago36:54

36:54

I dette afsnit taler vi om parforhold og familiens trivsel med Mikkel Hørby, cand. pæd. i pædagogisk psykologi, familie- og parterapeut og supervisor. Langt størstedelen af danske småbørnsforældre opfatter hverdagen som ren overlevelse. Vi stiller høje krav til os selv og job, børn og hverdagslogistik fylder meget i familielivet i dag. Men vores pa…

1
Mind your Nutrition med Louise Bruun 26:01

2y ago26:01

26:01

I denne episode taler vi med Louise Bruun, yogainstruktør, ernæringsterapeut og forfatter til 11 bøger om kost og motion. Vejen til en stærkere og sundere krop går gennem din mave og al forskning peger på, at vi skal spise langt mere plantebaseret og mindre animalsk. I denne episode taler vi med Louise om anti-inflammatorisk kost, og hvad maden gør…

1
Mind your Digital Behaviour med Katrine K. Pedersen 43:11

2y ago43:11

43:11

Katrine K. Pedersen, rådgiver og specialkonsulent i digital kultur, medstifter af platformen Tech&Childhood, ted-talker, underviser og ekstern lektor på Københavns IT-Universitet samt forfatter til en række bøger om digital kultur. I denne episode taler vi med Katrine om digital infrastruktur, algoritmer og de digitale udfordringer, man møder som m…

1
mind your hormones med Søs Wollesen 39:17

2y ago39:17

39:17

I dette afsnit taler vi med Læge, akupunktur og psykoterapeut Søs Wollesen om de hormonelle forandringer, man møder som kvinde midt i livet. Vi mennesker går igennem flere faser i vores liv, hvor der blandt andet sker ændringer med kroppen. Den fase, der kan have de største implikationer på os selv, vores hverdag og ikke mindst vores livskvalitet e…

1
mind your sexlife med Ditte Winkel 39:56

2y ago39:56

39:56

I dette afsnit taler vi med parterapeut og sexolog, Ditte Winkel, om kvinders sexliv og sexlyst. Seksualitet er et væsentligt aspekt af livet med stor betydning for både vores helbred og velvære. Et godt sexliv starter faktisk allerede meget tidligt i opdragelsen og I takt med at kvinder ændrer sig igennem livet vil de fleste, før eller siden, ople…

1
mind your nervous system med Evaloa Schou 39:22

2y ago39:22

39:22

I dette afsnit taler vi med Evaloa Schou, kropsterapeut, yoga lærer og reikihealer, om kroppen og hvordan vi kan regulere os selv og vores nervesystem. Nervesystemet er nøglen til at behandle mange af vor tids lidelser. Det er nervesystemet, der bestemmer, hvordan vi tager verden ind. Og det sker ubevidst. Nervesystemet påvirker os i en sådan grad,…

1
mind your training med Anna Bogdanova 39:43

2y ago39:43

39:43

I dette afsnit taler vi med Anna Bogdanova - ekspert i træning og ernæring om micro-træning, motivation, og vedholdenhed. Styrketræning er for nogle en uundværlig luksus i hverdagen. For andre en tidskrævende dårlig samvittighed der nager. Men hvordan opbygger man gode sundheds- og træningsstrategier og hvordan skaber man langtidsholdbare strategie…

1
LIVE: mind your peace of mind med Marie Kronquist 36:53

2+ y ago36:53

36:53

I dette afsnit taler vi med Marie Kronquist, Buddhist, buddhistisk lærer, spirituel vejleder og forfatter. Marie er netop aktuel med bogen ”et glas mælk og en banan”, som handler om Buddhisme i moderne ledelse og hvordan vi får inspiration til at finde roen i en travl hverdag og et samfund, der hylder præstationskulturen. Vi taler med Marie om hvor…

1
special breath episode med Simon Krohn 10:00

2+ y ago10:00

10:00

Træk vejret med os, her er en 10 minutters åndedrætøvelse med Simon Krohn. Simon guider os til en konkret teknik, der hjælper vejrtrækningen til at flyde frit og harmonisk, så vi kan få mere ro og energi i hverdagen. Journalist: Karen Pallisgaard Lyd og redigering: Jakob Ranum Musik: Henrik Lindstrand…

1
mind your breath med Simon Krohn 40:56

2+ y ago40:56

40:56

I dette afsnit taler vi med yoga- og meditationslærer, filosof, foredragsholder og forfatter Simon Krohn. Vi taler med Simon om åndedrættet, og hvordan det påvirker os. Vejrtrækningen og sindet hænger nemlig uløseligt sammen. Vi trækker vejret mange tusinde gange hver dag – for det meste uden at tænke over det. ⁠Men hver eneste vejrtrækning påvirke…

1
mind your spirituality med Noell Elise Wakeroots 32:44

2+ y ago32:44

32:44

I dette afsnit taler vi med Noell Elise Wakeroots, meditationslærer, podcaster og indehaver af Noell Crystals. Vi taler om spiritualitet, energibevidsthed og energiredskaber.⁠ Noell er optaget af det hele menneske og det holistiske liv i balance, hvor sjæl, krop og sind ses som en enhed. I denne episode kommer Noell med konkrete råd til at komme i …

1
mind your family med Sofie Münster 29:26

2+ y ago29:26

29:26

Hvordan skaber vi en tryg tilknytning til vores børn? I denne episode taler vi med Sofie Münster, stifter af Nordic Parenting, familieekspert og forfatter til en række bøger om børneopdragelse og famileliv. Sofie har blandt andet skrevet bogen ”Den bedste start på livet”, som handler om, hvordan vi skaber en tryg tilknytning til vores børn. Intet h…

1
mind your Investments med Beile Grünbaum 31:01

2+ y ago31:01

31:01

Hvad vil det sige at være økonomisk uafhængig - og hvad skal der til? I denne episode taler vi med investeringsekspert Beile Grünbaum. Beile er Cand. Merc. og tidligere erhvervs-journalist på flere danske medier. I dag er hendes mission at lære andre at blive økonomisk uafhængige. Beile startede med at investere i 2005, og siden har hun hver måned …

1
mind your age med Tine Hertz 28:49

2+ y ago28:49

28:49

Kan man hacke sig til en sundere krop og friskere udseende? I dette afsnit taler vi om kroppens aldring med Tine Hertz, founder af health studio One Thirty Labs. Tine er også mor og entreprenør og har et job som CEO i reklamebranchen. Hun lever et liv med mange forretningsrejser og med en hverdag, der kræver meget af hendes krop og mentale helbred.…

1
mind your mind med Sisse Find 35:04

2+ y ago35:04

35:04

Bliv klogere på metakognitiv terapi mod stress, angst og depression med psykolog og meta-kognitiv terapeut Sisse Find. Sisse er også forfatter, foredragsholder og underviser i mental trivsel, derudover er hun mor til 4 og selvstændig, så hun ved alt om, hvad det vil sige at have både ambitioner og bekymringer i en fortravlet og presset hverdag, hvo…

1
mind your life med Nillou Zoey Johannsen 35:54

3y ago35:54

35:54

”Livet holder op med at kalde, hvis du ikke lytter” I dette afsnit taler vi med journalist og forfatter Nillou Zoey Johannsen, der er aktuel med bogen ”Nattens blomst”. Som helt lille vokser Nillou op i Iran som et glad og trygt barn, men hendes forældres skilsmisse og flugten fra Iran til Danmark ryster hende i hendes grundvold og skaber en ny gru…

1
mind your life med Sine Gerstenberg 35:04

3y ago35:04

35:04

”Du skal ikke være noget for alle, du skal være noget for dig selv” I dette afsnit taler vi med Sine Gerstenberg, mor til 3, uddannet Cand. Mag. i litteraturvidenskab med speciale i eksistentialisme og i dag selvstændig skribent. Sine er en klassisk 13-talspige og tager tidligt i livet nogle eksistentielle valg, der først senere i livet lærer hende…

1
mind your life episode 3 41:57

3y ago41:57

41:57

”Vi har ikke en femårsplan, vi er her lige NU” I dette afsnit taler vi med kvinderne, Ann-Sofie, Albertine og Solbjørk, der sammen driver Anholt Bageri og Gartneri. Hvad får tre kvinder i 20’erne til at flytte til en ø midt i Kattegat? Væk fra storbyens puls, ungdomslivets fester og jobs i Københavns restaurationsliv. Efter en lykkelig sommertid på…

1
mind your life episode 2 40:27

3y ago40:27

40:27

"Det gir’ mening lige nu at være hjemme med mine børn og opleve tingene sammen"⁠ ⁠ I dette afsnit taler vi med stylist, freelance-skribent og blogger Frederikke Glob-Toftsø @fredesblog, om hvordan vejen i livet har snoet sig ad omveje fra ung studerende til modeblogger - til en meget bevidst vej ind i moderskabet. ⁠ Vi taler med hende om bumpene på…

1
mind your life episode 1 43:40

3y ago43:40

43:40

”Livet er den største gave nogensinde”⁠ ⁠ I dette afsnit taler vi med yoga- og pilatesinstruktør, danser og grundlægger af Living Yolates Mikkala Marilyn Kissi.⁠ ⁠ Mikkala har fået lidt ekstra regnbue ind med modermælken og nogle grundværdier fra en hippie-opvækst, som giver hende troen på at alt sker af en grund. Det er sådan hun går ud i livet og…

1
mind your life sæson 3 episode 6 45:10

3y ago45:10

45:10

"Hold kæft og svøm videre." I dette afsnit taler vi med Annette Heick, TV-vært, journalist, sangerinde, sangskiver, debattør, tegnefilms-dubber – en kvinde med mange talenter. Om hvordan det at være datter af Keld og Hilda Heick har lært hende at være tydelig og vigtigheden i at sætte klare grænser. Vi taler også om hvordan hun har fundet sin egen …

1
mind your life episode 5 58:04

3y ago58:04

58:04

”Du er både unik og samtidig helt almindelig” I dette afsnit taler vi med Pernille Melsted, forfatter og underviser med speciale i skyggearbejde og emotional education. I slutningen af 20’erne lever Pernille Melsted et Sex and the City-lignende liv som PR-chef på Manhatten om dagen. Om aftenen læser hun selvhjælpsbøger i en boghandel på 5th Avenue.…

1
mind your life episode 4 37:27

3y ago37:27

37:27

"Jeg kan egentlig godt lide at være lidt ude at skide…" I dette afsnit taler vi med Anne Mette Kirk, bestseller forfatter til to krimier, tidligere vært og journalist på TV2 NEWS og nyhederne og sidst men ikke mindst tidligere kommunikations- og presserådgiver i Kongehuset. (Et langt CV med titler, der alle rummer glæden ved at fortælle historier o…

1
mind your life episode 3 45:50

3y ago45:50

45:50

"You never know." I dette afsnit taler vi med Louise Toft Hansen, kærlighedsambassadør og kreativ direktør for Svinkløv Badehotel. De sidste par år har Louises liv været i konstant forandring, Vi taler om hvordan mødet med hendes mand kokken Kenneth Hansen fører hende fra musicaldrømme til Vesterhavet, hvor de sammen driver Svinkløv badehotel. Neto…

1
mind your life sæson 3 episode 2 50:46

3y ago50:46

50:46

”Ingen kan gøre alt, men alle kan gøre noget” I dette afsnit taler vi med Signe Wenneberg, uddannet retoriker, journalist, forfatter, foredragsholder, førende formidler for den almene grønne forbruger og hverdagsaktivist. Vi taler med Signe Wenneberg om hverdagsaktivisme og de små ting vi alle kan gøre i hverdagen - fordi ”ingen kan gøre alt, men a…

1
mind your life sæson 3 episode 1 1:02:00

3y ago1:02:00

1:02:00

”Der er meget liv i døden” I dette afsnit taler vi med Stine Buje, forfatter og foredragsholder, om hvordan livets afslutning kan håndteres værdigt og smukt - hvordan vi kan lære noget af døende og dermed leve vores liv mere fuldt og helt. Døden kan nemlig give smukke og forløsende samtaler om det nære, for der er mange smukke følelser på spil og m…

1
mind your life sæson 2 episode 5 36:15

3+ y ago36:15

36:15

Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. Lyt med, når vi taler med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både smukke og smertefulde liv – i en verden hvor det ellers kan være svært at finde fodf…

1
mind your life sæson 2 episode 4 43:14

3+ y ago43:14

43:14

"Der bor en blød rebel i mig." Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. Lyt med, når vi taler med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både smukke og smertefulde liv – i en verden hvor det elle…

1
mind your life sæson 2 episode 3 39:54

3+ y ago39:54

39:54

"Det er ikke enten-eller" Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. I dette afsnit, taler Karen Pallisgaard med Sara Jin Smidt som står bag sundhedsuniverset Healthy Skinny Bitch. Sara er derudover cand.scient i human ernæring, personlig træner og kostvejleder. Hun laver podcastserien "En Sundhedspodcast" og er forf…

1
mind your life sæson 2 episode 2 33:01

3+ y ago33:01

33:01

"Oplev med et åbent sind og kærlighed." Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. I dette afsnit, taler Karen Pallisgaard med Carla Chloe om hendes kommende bog ”Hvad er det du ved?” om hendes forhold til hendes mor og hvordan man kan slutte fred med sine forældre. De taler om hvad man gør når ens drømme går i opfyl…

1
mind your life sæson 2 episode 1 38:44

4y ago38:44

38:44

"The trail will provide." Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. Lyt med, når vi tager med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både smukke og smertefulde liv – i en verden hvor det ellers ka…

1
mind your life meditation 25:50

4y ago25:50

25:50

Tag med os på en guided meditation, lavet og indtalt af Karen Pallisgaard. I mind your life podcastserien taler vi med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både smukke og smertefulde liv – i en verden hvor det ellers kan være s…

1
mind your life 33:15

4y ago33:15

33:15

Lyt med, når vi taler med gundlæggerne af moshi moshi mind, Stine Skjoldborg og Rikke Møldrup Rasmussen. De taler om deres nærtstående 20 års jubilæum som forretningspartnere, om livet, værdier og tilliden til hinanden. I mind your life podcastserien taler vi med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg o…

1
mind your life episode 6 38:18

4y ago38:18

38:18

"Hold op med at tro på alt hvad verden, livet og andre fortæller" - Sofia Manning Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. Lyt med, når vi tager med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både sm…

1
mind your life episode 5 46:31

4y ago46:31

46:31

Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. Lyt med, når vi tager med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både smukke og smertefulde liv – i en verden hvor det ellers kan være svært at finde fodf…

1
mind your life episode 4 39:43

4y ago39:43

39:43

Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. Lyt med, når vi tager med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både smukke og smertefulde liv – i en verden hvor det ellers kan være svært at finde fodf…

1
mind your life episode 3 34:17

4y ago34:17

34:17

Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. Lyt med, når vi tager med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både smukke og smertefulde liv – i en verden hvor det ellers kan være svært at finde fodf…

1
mind you life episode 2 47:19

4y ago47:19

47:19

Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. Lyt med, når vi tager med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både smukke og smertefulde liv – i en verden hvor det ellers kan være svært at finde fodf…

1
mind you life episode 1 42:44

4y ago42:44

42:44

Velkommen til Mind Your Life. En podcastserie af Moshi Moshi Mind, der handler om at leve et moderne liv med mening. moshi moshi mind har i mere end 14 år inspireret kvinder til at klæde sig blødt og ukompliceret, trække vejret dybt og trække tempoet ud af hverdagen. Både i det vi bærer og det vi omgiver os med. I denne podcast serie følger vi jour…

Podcasts der er værd at lytte til

Mind Body Balance Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning