HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trive ...
…
continue reading
I denne serie kigger vi nærmere på overvægt: Status, konsekvenser, stigmatisering, forebyggelse, adfærd, slankekure og behandling. Vært er Jens Øllgaard, læge og Head of Medical Education i Novo Nordisk Danmark. Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S. Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio. 2024 (C)
…
continue reading
Mental styrketræning for alle. Lær at slappe af - fysisk og mentalt - og giv dig selv mulighed for at påvirke dit liv.
…
continue reading
…
continue reading
En podcast (hovedsagligt) for forældre til børn med særlige behov, men vi kommer ind omkring meget som er relevant for folk der er pressede/stressede.
…
continue reading
Podcastserie udgivet af OCD-foreningen med støtte fra Velliv Foreningen. Serien er tilrettelagt og produceret af Clara Vestergaard Lausen.
…
continue reading
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
…
continue reading
Lyt til livet: Om veje ind i og ud af spiseforstyrrelser og forstyrret spisning - og alt derimellem. En podcast til dig, der oplever at tanker om mad og krop fylder mere i dit liv, end du ønsker dig, og til dig, der er tæt på en, hvor tanker om mad og krop fylder. Min mission er at skabe håb, ro og genkendelse. At øge forståelse og diskutere misforståelser og fordomme, der kan skabe barrierer for bedring. Min mission er at vise dig, at du ikke er alene, at du ikke er forkert, og at der altid ...
…
continue reading
I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden. Du er velkommen til at skrive til podcast@empowermind.dk og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de ...
…
continue reading
Her er din mulighed for at komme bag om facaden på en 16-årig pige. Hvordan tilpasser man sig et samfund med tårnhøje forventninger uden at knække sammen? Hvordan opnår man social accept, og hvad skal der til for at man kan hvile i sig selv? Mit tankespinderi spænder vidt, og det vil denne podcast også afspejle.
…
continue reading
Hyperfokus er en podcast om at lære sig selv bedre at kende med fokus på mental sundhed, psykisk sårbarhed, kærlighed, venskab, karriere og meget mere! Podcastens værter er veninderne Adele Bennett-Larsen og Alma Poulsen, der har fulgt hinandens liv de sidste 15 år. Begge er i slut-tyverne og et sted i livet, hvor de ufiltreret reflekterer over, hvem de er, hvordan de har det, og hvad de gerne vil. Da Adele er nyligt diagnosticeret med ADHD og angst, og Alma er startet i terapi og skal til u ...
…
continue reading
En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan h ...
…
continue reading
Vi skal nørde STILHED I en verden og et samfund, hvor vi hylder larmen, har vi brug for et modspil! Dette modspil bidrager jeg med ved denne podcast gennem samtaler med inspirerende medmennesker. Vi taler om stilheden fra forskellige vinkler, hvilke gaver stilheden kommer med og vi inspirerer med konkrete måder at invitere mere stilhed ind i livet. Lyt med i første episode, for at få min personlige baggrund for, hvorfor jeg ønsker at starte denne bevægelse med mere stilhed. Det er min missio ...
…
continue reading
Hvad er det værd at leve længere eller have alle penge i verden, hvis man ikke har det godt, når man bliver gammel? Formentlig ikke ret meget. For vi lever længere og længere. Det kan vi se i statistikkerne. Og derfor taler jeg med flere af Danmarks klogeste mennesker om, hvad vi kan gøre for at have det godt, både nu og den dag man bliver gammel. Vi kommer blandt andet omkring mental og fysisk sundhed, aldring af kroppen og hjernen, træning, kost, lykke, søvn, arbejdsliv, knogler, huden, hå ...
…
continue reading
Vi er Niklas Meier og Christian Amdi - og vi snakker og nørder om styrketræning, fyrer jokes af vi selv synes er sjove og berører hinanden og branchen med ord og tanker. Find os her: www.NiklasMeier.dk / @kaptajnmeier www.Amdipt.dk / @Amdipt
…
continue reading
Leder du efter svar på, hvad der sker i dine tanker, og søger du mere ro, glæde og kærlighed i dit liv? Coach og facilitator Annelise Thune sætter lys på tankernes powerfulde kraft. Hvad der sker i vores tanker siden de ofte føles så virkelige, at de styrer vores liv? Gennem Annelises fokus på vores tankeskabte verden, kan du opnå indsigt i, hvad tanker er lavet af og hvordan vi ved at lytte til vores intuition får adgang til vores medfødte fundament af glæde, ro og kærlighed. Kærlighed og f ...
…
continue reading
På lifeonspeed.dk får du et hudløst og ærligt indblik i et hverdagsliv med ADHD/ADD, hvilken livskvalitet man har og kan have, hvordan arbejdslivet, familielivet, og hvordan det sociale liv kan være. Det er også vigtigt for mig at lægge fordomme ned om ADHD, og den stigmatisering der desværre er i det danske land omkring ADHD. For blot 20 år tilbage var ADHD bare umulige børn, der skulle vokse sig fra det. I dag ved man heldigvis bedre. ADHD er den psykiske tilstand, der forskes allermest i ...
…
continue reading
Uden kropslig, mental og sjælelig sundhed er vi ikke i stand til at nyde vores liv her på Jorden. I denne podcast dykker forfatter og ayurvedisk livsstilsekspert Maria Juhl med sine inspirerende gæster ind i større temaer, som omhandler vores sundhed i en bredere forståelse. Det handler om bevidsthed, valg af livsvej, sjælekaldet, fællesskaber, vores forhold til naturen og meget mere.
…
continue reading
Slut med forbudt er podcasten der tackler aktuelle sundhedsemner fra både sociale og etablerede medier. Med udgangspunkt i filosofien fra bestsellerbogen af samme titel, diskuterer Morten Svane og Morten Elsøe emnerne på kritisk og sagligt vis – hele tiden med fokus på, hvilke konsekvenser især misinformation har for dig og for folkesundheden.
…
continue reading
Danmarks største holistiske podcast MENTAL, EMOTIONEL, SJÆLELIG & KROPSLIG BEVIDSTHED ENHED er podcasten for dig, som er nysgerrig på dig selv, livets muligheder, det hele menneske & hvorfor du er som du er. I samtale med ugens gæst dykkes der ned i perspektiver, anskuelser & viden der kan rykke dig, udfordre dig, motivere dig - alt sammen, så du kan blive klogere på dit hele menneske & leve dét liv, du virkelig glædes ved at leve. Hver uge inviterer vært Noell Elise en ny gæst i studiet, so ...
…
continue reading
Med Ida Thyrring og Nikolaj Bach. En podcast om mening, mindset og motivation. Dette er podcasten for dig, der vil være nysgerrig på dine vaner, tanker og handlemønstre og skabe varig forandring i det liv. Dig, der ønsker samspil mellem fysisk og mental sundhed. Dig, der ønsker at tage handlekraften tilbage. Vi snakker om coaching, refleksioner og værktøjer, som du med det samme kan anvende til at blive klogere på din inderside og leve det liv, du i virkeligheden gerne vil.
…
continue reading
Inspirerende samtaler om, hvordan vi finder lysglimt i mørket. Nadia Ferhat er en af de skarpeste psykoterapeuter i landet og med hendes indsigt i nervesystemet og mental sundhed bliver du klogere på, hvordan uro i dit nervesystem kan veksles til balance. Mød Nadia Ferhat i ’Livskraft’ sammen med interessante gæster, når de taler om, hvad man stiller op, når livskraften falmer, og hvordan den kommer til at blomstre igen. Nadia Ferhat har udviklet behandlingsmetoden Chok Release og er forfatt ...
…
continue reading
Kender du dine ubevidste forsvarsmekanismer? Lyt med i denne uge! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.Af EmpowerMind Podcast
…
continue reading
1
Kom lidt tættere på Rikke Gøransson
18:22
18:22
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
18:22
I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Rikke Gøransson. Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster. Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks sp…
…
continue reading
1
136. Perfekthedskultur, at komplimentere det indre, skygger & trickers, sociale medier & hvorfor Rikke skal være smuk med Rikke Gøransson
1:01:25
1:01:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:01:25
Vi der gang på gang træder ind i ENHED rummet med forskellige eksperter ved efterhånden godt, at vores miljø har enorm betydning på vores mentale, emotionelle, kropslige & sjælelige trivsel. Og det digitale miljø er noget mange bruger oceaner af timer i dagligt. Derfor glæder det mig, at jeg med dagens gæst dykker ned i emnet, som forhåbentlig vil …
…
continue reading
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om sendiagnosticering af ADHD. Vi får besøg af Adeles mor, der for nylig er blevet diagnosticeret med ADHD i en alder af 56 år. Vi var selv 27 og 28 år, da vi blev diagnosticeret, men trods aldersspændet så kan vi relatere meget til hinandens adhd-symptomer og udfordringer. Vi taler også om Lotta Borg Skoglund…
…
continue reading
Hvorfor kan nogle af os ikke se vores egen krop som andre kan det? Endnu et hjernemysterie i denne uge... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.Af EmpowerMind Podcast
…
continue reading
1
#24 SOLO: Det sensitive og sanselige systems udfordring i en mental verden, hvor der primært kommunikeres med det sagte ord. Hvordan navigerer vi i mørket? Hvordan giver vi kroppen tid og stilhed til at ...
25:26
25:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
25:26
Af Carina Qvist
…
continue reading
1
Hvordan slipper man bekymringer om krig og andre forfærdelige ting?
38:24
38:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:24
** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72 Kender du nogle, der bekymrer sig om konflikter i verden?Eller måske gør du selv? Vi møder mange mennesker, der bekymrer sig om krige ude i verden, klimaforandringer eller andre store ting, der f…
…
continue reading
1
135. Neuro-optometrist om: Dit syns funktion, vedligeholdelse, motorik & syn m.m. med Maria Beadle
1:04:29
1:04:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:04:29
Vores øjne & syn er noget de fleste tager for givet. Men det er en sans som betyder enormt meget for vores oplevelse af os selv & livet. I den her samtale bliver du klogere på hvor kompliceret synets funktioner faktisk er & hvordan vi passer bedre på vores øjne. Min gæst er Maria Beadle som er neuro-optometrist & som i mere end 30 år har arbejdet m…
…
continue reading
Er der forskel på køn, svær overvægt og vægttab? Hvordan påvirker svær overvægt kvindekroppen? Hvad sker der i kvindens krop igennem livets faser? Dette skal vi sammen med en række eksperter blive meget klogere på i dette afsnit 10 om svær overvægt. Afsnittets gæster er: Tina Vilsbøll, Professor, klinikchef, dr. Med., Herlev/Gentofte Hospital Henri…
…
continue reading
I denne uge løfter Jørgen Svenstrup sløret for et af menneskelivets måske største paradokser... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.Af EmpowerMind Podcast
…
continue reading
1
[SÆRAFSNIT] HjerneRO forløbet lukker for privatpersoner
1:56
1:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:56
Vi har taget en stor beslutning: Fra d. 1. maj 2024 kan privatpersoner ikke længere købe HjerneRO forløbet. Her er hvorfor: Siden vi lancerede vores bog, er det væltet ind med nye samarbejdspartnere. Alene sidste uge afholdte vi 11 workshops, og hver uge bliver vi kontaktet af nye virksomheder som vil tilbyde HjerneRO til deres medarbejdere. Selvom…
…
continue reading
1
134. Er du (ubevidst) begrænset af snævert verdenssyn & forudindtagelser om mennesker m.m. du har hørt om, men ikke ved noget om? Med Mads Gdahl
1:33:49
1:33:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:33:49
Ville du turde rejse til de rødeste steder på udenrigsministeriets rejsevejledning? Deltage i voodoo wrestling i DR Congo. Spise frokost med Taliban. Tage alene ind i junglen i Uganda eller til Etiopien, Pakistan, Palæstina eller hvad med at besøge en muslimsk familie i ghettoblokke udenfor Paris, fordi du som mand er blevet venner med deres datter…
…
continue reading
1
En personlig historie om: ADHD med Jim Latrache-Qvortrup
1:33:30
1:33:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:33:30
I dagens afsnit har vi besøg af Jim Latrache-Qvortrup, som fortæller om hans eget liv med ADHD, og hvordan han ser ADHD som en superpower, man blot skal lære at kontrollere. Jim blev først diagnosticeret, da han var i fængsel, men det kom ikke som nogen overraskelse for ham, da han hele sit liv har vidst, at han tænkte og opførte sig andeledes end …
…
continue reading
1
Classic: Advarsel mod overdosis af Jørgen Svenstrup
23:08
23:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:08
Genudsendelse fra 2018 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 24. Maj 2018: Kan det være usundt at få for store doser af Jørgen Svenstrup? Det mener han selv. Mens tusinder af lyttere oplever sig hjulpet videre i livet, ha…
…
continue reading
1
#23 Visdommen har ingen alder - hvordan orakelkort kan vejlede uanset alder - hvordan et trofast hjerte kan huske sig selv og bruge tid på både sig selv og dem vi godt kan lide at være sammen med - samtale ...
42:13
42:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
42:13
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studios: https://loopstud…
…
continue reading
1
Forhindrer dine tanker dig i at følge dine drømme? (Interview med bjergbestiger Emma Østergaard)
1:17:02
1:17:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:17:02
I denne episode taler vi med Emma Østergaard, den yngste danske kvinde, der nogensinde har besteget Mount Everest. Vi dykker ned i hvad, der mentalt skal til for at klare en så stor udfordring, som de fleste kun tør drømme om. Selvom man ikke vil bestige Mount Everest, har de fleste af os håb og drømme, og det der ofte holder os tilbage er det ment…
…
continue reading
1
133. Must listen: Du bør kende de ni trædesten til når livet er svært: Kontrol vs. tillid & overgivelse til livets forgængelighed med Martin Holmgaard Laursen
1:22:47
1:22:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:22:47
Jeg elsker den her samtale & den visdom Martin Holmgaard Laursen bringer ind i ENHED rummet endnu engang. Du må virkelig ikke snyde dig for den her samtale & de vanvittig mange smukke guldkorn Martin kommer med hele vejen igennem. Når du netop tror samtalen har peaket, så kommer Martin med endnu flere gaver til dig! Martin har været på besøg i epis…
…
continue reading
1
Har du hørt om hvordan du med fordel håndterer skuffelse, undertrykt vrede & ærlighed med Frej Fogh Prahl
1:13:51
1:13:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:51
Det her er en samtale til dig som vil tage ansvar for din vrede - også hvis du tror du ikke er vred. Jeg har besøg af psykolog Frej Fogh Prahl i episode #14 hvor vi blandt andet dykker ned i: Hvornår vi er vrede? Hvad er vrede? Hvordan viser den sig? Og hvilken betydning har det, når vi ikke står ved vores vrede & italesætter den? Så hvis du vil læ…
…
continue reading
I dette afsnit skal vi tale mere om svær overvægt og mænd. Er der forskel på køn, motivation og vægttab? Hvordan påvirkes mandekroppen af svær overvægt? Og er det sværere for mænd at søge hjælp? Afsnittets gæster er: Frede Lyck, speciallæge i almen medicin Jacob Søndergaard, foredragsholder, vært og personlig træner på ’Rigtige Mænd’/DR1 Christina …
…
continue reading
Skyld, skam og dårlig samvittighed... hensignen er mpåske god nok, men i praksis kan det være invaliderende... Hør mere i denne uges udgave... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.Af EmpowerMind Podcast
…
continue reading
1
132. Overbekymring, sorg, vrede: Sådan kan du selv trykke på kroppen & forløse fysisk ubehag &/eller emotionel stagnation: Akupressur & zoneterapi med Katrine Birk
1:07:38
1:07:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:38
Dine hænder har en kraft & evne til at forløse & lindre. Med helt simple tryk forskellige steder på din krop, kan du lindre din enhed. For som det efterhånden er tydeligt for alle os der træder ind i ENHED rummet & lytter til forskellige eksperter & ildsjæle uge efter uge: Der er en forbindelsen mellem vores psykiske, fysiske & energetiske krop. Mi…
…
continue reading
I dagens afsnit gennemgår vi de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne i løbet af de seneste 17 episoder. Vi har før lavet et redskabskassen-afsnit, så vi har selvfølgelig udvalgt råd og øvelser fra afsnit, der er udkommet efter dette. I dag besøger vi afsnittet om skyggearbejde, kvartvejskrisen, kærlighed, misbrug, søvn, mennesker og ma…
…
continue reading
Har du oplevet konfligter i nære relationer, så ved du hvor utroligt opslidende det kan være. Hør hvad det i virkeligheden handler om, og hvad du kan gøre for at håndtere situationen bedre. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.Af EmpowerMind Podcast
…
continue reading
1
Sådan accepterer du hårde livsvilkår
50:56
50:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:56
Har du nogensinde følt, at livet er uretfærdigt? Måske har du tænkt: “Hvorfor er det lige mig, det rammer?” I dag vil vi dykke ned i, hvordan man lever med hårde livsvilkår. Netop dette er noget Martin personligt har erfaring med, da han lever med en kronisk kræftsygdom. Det er nu otte år siden, at Martin fik konstateret kræft, og siden da har han …
…
continue reading
1
#22 Stilheden ved døden. Døden er noget i sig selv, selvom det er manglen på liv. Stilheden er noget i sig selv, selvom den er manglen på larm. Hvordan det kan være en forløsning af skyld og skam, at skrive ...
1:09:11
1:09:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:11
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Filip: https://www.instagram.com/philfleischerdk?igsh=MWc3a280dDViMXp2ZQ== Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk…
…
continue reading
1
131. Rør ved din skæbne, hvordan du kan overgive dig til den kreative proces, rejsen op af det dybe, sorte hul, vrede, uligværd m.m. med Pernille Rosendahl
1:25:53
1:25:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:25:53
Hvad gør du når livet opleves tungt & livsglæden føles langt væk? Eller når vreden overmander dig & lægger sig som en hinde i dit indre? I samtalen her kan du blandt andet høre hvad min gæst gør. Jeg har inviteret producer, sangskriver & sangerinde Pernille Rosendahl ind i ENHED rummet til en sårbar samtale. I starten af året delte Pernille et sårb…
…
continue reading
Hvad sker der med vores selvopfattelse undervejs i og efter et vægttab? Og er der mekanismer i hjernen, som påvirker ens mentale sundhed? Disse emner dykker vi dybere ned i sammen med en række eksperter i dette afsnit. Afsnittets gæster er: Anette Prehn, Sociolog (MA), forfatter, foredragsholder Ingvill Komber, Psykolog Rasmus Dahl, læge i almen pr…
…
continue reading
1
#323 Podcast Live - Hvad handler livet om?
31:07
31:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
31:07
Har du overvejet hvad livet i virkeligheden handler om?. Nej vel.. så få et par perspektiver her... OBS: Foringet lydkvalitet NYHED: Støt "Nøglen til din hjerne" for under en tyver om måneden: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.Af EmpowerMind Podcast
…
continue reading
1
Kom lidt tættere på... Rikke Bronx
15:25
15:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:25
I ENHEDs nye mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Rikke Bronx. Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster. Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks sp…
…
continue reading
1
130. Derfor skal du ikke fikses, hvordan yin, yang & chi lever i dig, kinesisk medicin inklusiv traumeterapi, at leve med kræft m.m. med Rikke Bronx
1:15:24
1:15:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:15:24
Det her er en fantastisk varm, lattermild & rørende samtale. Og selvom jeg har inviteret Rikke Bronx ind for at lære fra hendes viden om Kinesisk Medicin, så rummer samtalen her så meget mere end det. Det har faktisk været utrolig udfordrende for mig at finde en titel der kunne rumme, hvad ENHED rummet i samtalen idag rummer. For ja. Du kan blandt …
…
continue reading
1
En personlig historie om: Mentalt helbred med influencer Astrid Olsen
1:16:15
1:16:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:16:15
I dagens afsnit har vi besøg af influencer Astrid Olsen, som lever af at dele indhold på TikTok og Instagram. Astrid fortæller os om sin seneste videoserie, hvor hun fokuserer på sit mentale helbred ved blandt andet at skabe struktur i sin hverdag, tage til yoga, reikihealing, få lagt horoskop, spise ude alene og gå i biografen alene - alt sammen f…
…
continue reading
1
Har du hørt om taknemlighed & hvordan & hvorfor du bør kultivere den med Martin Holmgaard Laursen
1:08:34
1:08:34
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:08:34
Det her er en samtale, du ikke vil gå glip af! Det her er en af mine personlige favorit samtaler & jeg vil så gerne, at du får lyttet til den, da de guldkorn & refleksioner samtalen bringer, virkelig kan være livsændrende! I er så mange skønne ENHED lyttere som har været med fra start. MEN I er også utrolig mange, som er kommet til måske for et år …
…
continue reading
Genudsendelse fra 2019 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 12. Maj 2019: "7 års krisen", "40 fed og færdig", "Midtvejskrise" og alle de andre kære børn med mange navne. Hvad handler de i virkeligheden om, og hvordan kan…
…
continue reading
1
Sådan håndterer du pres, usikkerhed og tvivl (Interview med OL-atlet Eskild Ebbesen)
1:10:02
1:10:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:10:02
Ikke en. Ikke to. Ikke tre. Men hele fem OL-medaljer! I dagens episode har vi inviteret Eskild Ebbesen, en sand legende inden for dansk roning og OL-Guldvinder, til at dele sine egne historier om at overvinde frygten og præstere under ekstremt pres. 🚣♂️ Fra de første ro-tag i Danmarks Rocenter til triumfen på den Olympiske scene har Eskild oplevet…
…
continue reading
1
#21 Den larmende og frygtsomme stilhed. Hvordan adskillelsen i relationer kan skabe plads til os selv, midt i frygten for at blive forladt - samtale mellem Molise og Carina
51:49
51:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:49
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Molise: https://molisecornelia.com/ Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Mus…
…
continue reading
1
129. Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis
1:18:52
1:18:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:18:52
Når kostrådende nu anbefaler en mere plantebaseret kost, er de stigende kødalternativer i supermarkedet så en god ide? Og skal du virkelig lade dig guide af de mange buzzwords du finder på indpakningerne af produkter i supermarkedet? Hør mange spændende perspektiver på det & meget mere i samtalen her. Hør med om lægen som selv blev patient & pludse…
…
continue reading
1
13. Søvn II - Birgitte Rahbek Kornum
56:36
56:36
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:36
Når du sover for lidt, har det mange uheldige effekter på dit helbred og velbefindende, hvilket mange af os ved. Men det påvirker faktisk også mange af dine kortsigtede beslutninger. Den del af din hjerne, der hjælper dig med at træffe gode beslutninger (som for eksempel at undlade at spise snacks om aftenen), fungerer rigtig dårligt, når du går fo…
…
continue reading
Hvad sker der i kroppen, når vi forsøger at tabe os? Hvorfor er det så svært at vedligeholde et vægttab? Hvad er de største faldgrupper, når man faktisk er lykkedes med et vægttab? Det skal vi tale meget mere om i dette afsnit 7, hvor vi igen har inviteret en række eksperter i studiet. Afsnittets gæster er: Morten Elsøe, Cand. Scient., foredragshol…
…
continue reading
1
#125 Lever faste-diæter op til hypen? Henrik Duer og Eskild Ebbesen går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste
50:43
50:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:43
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…
…
continue reading
Kender du dem? De der skyder opgaven til sidste øjeblik, og sagtens kan nå alt, bare det ligger et par uger ude i fremtiden?.. Du er ikke alene! Hør hvorfor og hvordan i denne uge.... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.Af EmpowerMind Podcast
…
continue reading
1
128. Søvnforskeren om: Søvn stadier & søvntracker, søvns betydning for din empati & præstation, søvn myter, kønsforskelle & søvn & cyklus m.m. med Birgitte Rahbek Kornum
1:21:57
1:21:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:21:57
Påvirker mængden af søvn hvilket menneske jeg er? Kan nogle mennesker virkelig godt klare sig på lidt søvn? Skal jeg lægge al min tillid til søvntracking? Og har jeg virkelig sovet dårligt, hvis jeg vågner op & føler mig uoplagt? Min gæst er Birgitte Rahbek Kornum som er prisvindende & internationalt anerkendt søvnforsker med en Ph.d i neurovidensk…
…
continue reading
1
12. 4-dages arbejdsuge - Pernille Garde
1:06:10
1:06:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:10
I gamle dage arbejdede vi syv dage om ugen, og på et tidspunkt begyndte vi at bruge søndagen til restitution i kirken. Spol endnu længere frem, og lørdagen blev også inddraget – ikke til kirke, men til restitution. Måske er det på tide, at vi inddrager en dag mere? En stor del af det gode liv er et godt arbejdsliv. En del peger dog på, at du kan gø…
…
continue reading
1
En personlig historie om: Iværksætteri og neurodiversitet med Mathias Nielsen
58:01
58:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:01
I dagens afsnit af Hyperfokus skal vi høre en personlig historie om at være neurodivergent og starte egen virksomhed. Vi får besøg af Mathias Nielsen, der er stifter af virksomheden GladTeknik, hvor 80% af de ansatte har en eller flere diagnoser. Du kender måske Mathias fra DR-programmet Løvens Hule, hvor han fortalte om, at han selv har diagnosern…
…
continue reading
Bliver du også tiltrukket af de forkerte partnere - Eller kender du nogen der gør? Hør hvorfor det sker og hvad du kan gøre! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.Af EmpowerMind Podcast
…
continue reading
1
“Mental load”: Det usynlige arbejde der stjæler din energi
50:02
50:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:02
I dag taler vi om “mental load”.Mental load er det usynlige arbejde, der følger med, når vi skal løse en opgave. Det er de tanker, der fx går forud for, at vi kan stå nede i supermarked og handle ind. Hvad mangler vi i køleskabet? Hvad skal vi have at spise? Hvornår skal vi handle ind? Eller på arbejdspladsen hvor nogen skal forudse, hvilke opgaver…
…
continue reading
1
127. Sådan gør du livskriser til aktive vendepunkter, gør op med skyld & skam & lever fra sårbarhed & ikke sårethed med Pia Felding
1:19:07
1:19:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:19:07
Livskriser & udfordringer i livet er uundgåelige. Så hvordan kan vi bruge vores kriser som vendepunkter? Den her samtale har jeg glædet mig enormt meget til, at du har kunne lytte med til. At have en kvinde med enorm livserfaring i ENHED rummet som samtidig deler så sårbart & ærligt omkring det at leve 50 år som uautentisk, såret & bange - & hvorda…
…
continue reading
Ugens afsnit handler om knogler. Danmark er nemlig verdensmestre i knogleskørhed (på den dårlige måde, hvor vi har flest tilfælde). I afsnittet kan du både lære, hvad knogleskørhed er, hvordan du kan forebygge det, og hvorfor det særligt er kvinder, der bliver ramt (eller i hvert fald bliver ramt tidligere i livet). Du vil også lære om såkaldte lav…
…
continue reading
1
#42 “Vægttab har intet med kalorier at gøre, insulin er skurken!” Om en troværdigt lydende læge, der i sit korstog mod sukker bruger opdigtede statistikker og studieresultater
1:38:02
1:38:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:38:02
Fruktosefrygtens fader, Robert Lustig, besøgte ved udgangen af sidste år den ultrapopulære podast: Huberman Lab. Her fremførte han et væld af påstande om sukker og især fruktose, som han har turet rundt med de sidste mange år og gjort karriere på. Vi gennemgår et udpluk af de påstande han kom med i den over 3 timer lange podcastepisode hos Huberman…
…
continue reading
Vi skal kigge nærmere på fem personlighedsforstyrrelser vi i værste fald kan slå os på i en relation. Blandt andet narcisisten! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.Af EmpowerMind Podcast
…
continue reading