Download appen!
show episodes
 
I Parforhold #UdenFilter snakker selvværdsscoach Louise Luckow og parterapeut, sexolog og antropolog Julie Houe om alt hvad parforholdet indebærer, uden filter! Alle oplever til tider svære udfordringer i parforholdet og derfor deler vi åbent og ærligt ud af vores egne erfaringer i vores parforhold, så færre af jer skal føle sig afmægtige og alene! Vi kommer omkring kommunikation, opvækst, traumer og intimitet, og vigtigst af alt, hvordan man kan skabe en dybere forbindelse, mere nærhed og i ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Er du en vant lytter her i podcasten, så ved du at vi har snakket meget om tilknytningsmønstre og hvordan de påvirker parforholdet, men ikke mindst snakker vi også om, hvordan vi kan arbejde med vores tilknytningsmønstre således at vi kan skabe en dybere tryghed i relationen. I foråret 2023 besøgte vi podcasten 'Voksendating', af Danica Chloe og Cl…
  continue reading
 
Kompromisser er uundgåelige i en relation. Men de kan bestemt også udfordre og være svære at navigere i. Og særligt i lyset at utryg tilknytning kan dét at navigere i kompromisser være endnu sværere. Så hvordan forholder vi os egentlig til dem? Hvordan finder vi den gode balance så relationen tryg kan eksisterer med hensyn til begge parter?…
  continue reading
 
Vi ser tilbage på 2023 i parforholdet og undersøger hvilke læringer vi har fået i løbet af det forgangne år. Ofte har vi stort fokus generelt på at kigge fremad, og særligt ved årsskifte at kigge ind i det nye år. Men i dette afsnit, vil vi gøre tilbageblik. Vi mener nemlig at det er ligeså vigtigt at observere hvad der har været og hvad vi har lær…
  continue reading
 
Da filmen ‘En frygtelig kvinde’ udkom tilbage i 2017, vakte den stor debat, forargelse og endda genkendelse hos mange. Genkendelsen var både sjov, men også tåkrummende for nogen. Da vi så den, vækkede den tusinde spørgsmål og analyser af de negative mønstre som vi så skildret i filmen, og da vi så hørte, at den var baseret på Christians egne erfari…
  continue reading
 
Vold i parforhold er desværre ikke en sjældenhed, og alt imens der er blevet sat mere lys på vold mod kvinder i parforhold, så har der været mindre fokus på vold mod mænd i parforholdet. Det vil vi i denne episode gerne lave om på, da vi ønsker at bidrage til aftabuiseringen af vold mod mænd og ikke mindst sætte lys på, hvordan vold mod mænd typisk…
  continue reading
 
Vi har været så enormt priviligerede og heldige, at vi har haft et genbesøg af skuespilleren Nicklas Søderberg Lundstrøm, og ikke nok med det, så tog han sin dygtige og enormt inspirerende partner Line Kirsten Nikolajsen med! Sidst vi havde besøg af Nicklas satte han ord på, hvordan det var at være pårørende til en partner, som blev sygemeldt med s…
  continue reading
 
Mange gennemgår idag fertilitetsbehandling, som er en fysisk og ikke mindst følelsesmæssigt krævende og nogle gange langstrakt proces, som flere taler om og deler ud af, men ikke mange mænd gør … Så hvordan er det egentlig, at stå som mand i så svært et forløb? Det kan I blive meget klogere på i dette afsnit, hvor vi har haft besøg af @stinelykke’s…
  continue reading
 
Når tilliden i et forhold bliver brudt og forholdet slutter med store følelser og et mast hjerte, så er det naturligt at give skyld og have brug for at slikke sine sår, men hvordan tager man læring med fra bruddet og ikke kun dårlige erfaringer, som ender med undgåelsesadfærd og frygt for at blive såret på ny? 🙈🤷🏼‍♀️💔❤️‍🩹Det kan du blive meget klog…
  continue reading
 
Vi kender alle til begrebet forbudt kærlighed. Men de færreste har måske overvejet, hvordan det må være, at gå ind i et parforhold, når man hele sit liv har troet på, at den type kærlighed der er i det parforhold, er forbudt og skamfuld. Så én ting er, at skulle lære at navigere i de mønstre der normalvis er i et parforhold, en anden er, at skulle …
  continue reading
 
Nadja endte ikke bare i ét voldeligt forhold, men i to lige efter hinanden. Det kan ske for alle, og når først man er fanget i det, kan det være svært at komme ud igen. Det kom Nadja heldigvis, og har siden fået en dybere forståelse for hvad det egentlig var der skete, og nu kan hun se den vold, som hun ikke så ligeså tydeligt da hun var i det. Nad…
  continue reading
 
Er du meget optaget af at forstå dig selv og dine mønstre bedre? Og gør du dig virkelig umage med måden du kommunikerer på? Nørder du måske interaktionerne mellem dig og din partner, og bruger du meget energi på at analysere dig frem til årsager og forklaringer på det der sker i dig og mellem jer? Det kan alt sammen være enormt hjælpsomt for at udv…
  continue reading
 
Vi kan alle opleve, at der opstår konflikt i parforholdet, og samtidig kan mange af os opleve, at konflikter kan gå i hårdknude og trigge stolthed og fastlåsthed. Så hvad gør vi når konflikterne kommer til at handle om at finde den skyldige? Vi har nemlig haft Louise’s kæreste Lasse i studiet! Hvor han fortæller om, hvordan det var at komme i et fo…
  continue reading
 
Hvad stiller man op, når ens partner bliver ramt af stress, man er førstegangsforældre og man oveni købet har et arbejde, som kræver at man skal være væk hjemmefra? Det har vi spurgt skuespiller Nicklas Søderberg Lundstrøm om. For selvom det lyder ret uoverskueligt, så er det lige præcis den virkelighed, som han har stået i. Det kan være enormt svæ…
  continue reading
 
Hvad har vi lært om mænd indtil nu? Nu har vi haft 8 samtaler med modige mænd og der er endnu flere i vente! Og hvad har vi i løbet af disse samtaler lært om mænd, er vi blevet klogere på dem, i forbindele med parforholdet? Det samler vi op på i denne episode, hvor vi snakker om hvad vi særligt har lært og fået øje på, igennem de mange samtaler med…
  continue reading
 
Hvordan påvirker en kvindes humør en mand? Hvad føler han, at han skal stille op, når det bliver svært i parforholdet? Hvordan føles det som mand, når der opleves forskelle i lysten til intimitet? Dette er nogle af de enormt spændende spørgsmål, som vi kommer omkring, med psykologen, parterapeuten, og ikke mindst manden; Frej Prahl. I episoden dele…
  continue reading
 
Søren er et godt billede på en hårdtarbejdende familiefar, som kæmper for at få det hele til at hænge sammen, men samtidig er han selv ved at falde fra hinanden. Søren har ikke tidligere lært at tale om sine følelser og det er svært at finde ud af, hvordan han skal navigere i det mønster som tager ham og hans kone væk fra hinanden. De står med fors…
  continue reading
 
Måske har du set Morten på din skærm i hans jagt på at finde kærligheden, først i ‘Alene sammen’ og efterfølgende i ‘Bachelorette’, Morten gav alt hvad han havde og åbnede sit hjerte, og alligevel kom han hjem fra begge oplevelser, uden at have fundet kærligheden 💔 Morten deler, i denne episode, ud af sine erfaringer med kærlighed og parforhold og …
  continue reading
 
De fleste af os kæmper til tider med parforholdet, men hvordan kommer man gennem udfordringerne i relationen med sin partner, når man samtidig kæmper på indersiden med PTSD og traumer, alt imens man forsøger at undgå at mærke smerten ved hjælp af et misbrug? Det lyder ubærligt, men ikke desto mindre, så har det været realiteten for denne uges modig…
  continue reading
 
Mænd går også i hormonel overgangsalder. Det er der bare ikke mange der snakker om. Det er velkendt at kvinder går i overgangsalder, og også med hvilke symptomer. Derfor er der en masse støtte og hjælp at hente til kvindens oplevelse med overgangen igennem den bevidsthed. Men hvad med mændende. Mange er slet ikke klar over at mænd også går i reel o…
  continue reading
 
I denne episode har vi haft Morten Svane på besøg i studiet, til en snak hvor han åbner op for sine tanker, erfaringer og følelser som mand i et parforhold. Det blev til en enormt spændende samtale, hvor Morten deler med os, hvordan han har fået øje på nogle af sine undgåelsesstrategier, som kan have konsekvenser for dynamikken i hans kærlighedsrel…
  continue reading
 
Fædre kan ofte komme til at stå i skyggen og blive en smule overset i deres oplevelse med forandringen der ligger i at træde ind i en helt ny rolle i livet som far. Der er så stort fokus på kvinden når man står som vordrende forældre. Men hvor skal den vordrende far gøre af alle de følelser han også står i? Og hvor skal han søge hen for at blive st…
  continue reading
 
Velkommen til allerførste episode i vores nye serie: Mændenes Parforhold #UdenFilter! I de kommende episoder skal vi have besøg af en række spændende mænd, som alle sammen har indvilliget i, at åbne op for dem selv og deres oplevelse af parforhold og kærlighed på godt og ondt! Denne episode er den spæde optakt til de spændende samtaler. Og du kan i…
  continue reading
 
Måske har du oplevet at ferie godt kan give optakt til konflikter i parforholdet? Måske er der forventninger der ikke bliver indfriet, og I går skævt af hinanden? Måske er ferie = stort pres på parforholdet, fordi hverdagen ikke er der til at lægge låg på de konflikter I ikke har fået adresseret. Ferie er dejligt, men det kan også være utroligt svæ…
  continue reading
 
Nicolaj "Støy" og Mathias "Væver" har podcasten Ace, en podcast om det populære computerspil "CS:GO", og derfor var de, de helt oplagte gæster til det her afsnit, hvor vi kigger ind i parforholdet med en gamer. Det er nemlig ikke ukendt, at gaming kan være en udskældt hobby og en hobby som kan skabe konflikter og uro i mange parforhold, men hvorfor…
  continue reading
 
Vi har lige været i Berlin sammen, og vi blev virkelig trigget af hinanden! Store og svære følelser kom virkelig i spil. Så hvordan kan man egentlig håndtere det, når man står der og er fanget i hver sit mønster og man gerne vil finde hinanden igen? See omnystudio.com/listener for privacy information.…
  continue reading
 
Har du opdaget at din partner onanerer og måske også ser porno, og gør det dig utryg eller usikker? Det kan nemlig sagtens antænde en ubehag eller jalousi, at vores partner har et solo-sexliv ved siden at vores fælles intime, og det kan være svært at stå med alle de følelser det fremkalder. Måske har du et ønske om at din partner ikke skal onanere,…
  continue reading
 
Din partner er i en periode med en del pres, og du står ved siden af og vil gerne støtte, men når du prøver at udvise støtte og omsorg bliver du afvist eller skubbet væk. Det er svært, for du vil egentlig bare gerne føle at du må være der for din partner, mens de har det svært. Så hvad gør vi når vi har forskellige måder at tackle at være presset p…
  continue reading
 
Studier viser at kvinder i højere grad behøver at føle sig trygge før de kan åbne sig seksuelt med deres partner. Det behov kan ofte komme til at konflikte hos manden, som har lettere adgang til at være seksuel uden at der først skal skabes den store tryghed. Måske genkender du det fra dit eget parforhold? At kvinden ofte har brug for at connecte f…
  continue reading
 
Måske kender du oplevelse af at være dybt ramt i nogle svære følelser, som er kommet frem i samspillet med din partner, og den umiddelbare oplevelse er at det er din partner der får dig til at føle som du gør? Men kan vores partner reelt være ansvarlig for hvordan vi føler, eller er det noget der kommer indefra i os selv? Og hvad kan vi stille op m…
  continue reading
 
Når vi går ind i parforholdet og har en tung bagage med os fra opvæksten, så kan vi regne med, at vi vil blive aktiveret i vores dybe traumer i mødet med vores partner. Traumer og reaktioner er svære for os alle, men måske særligt for mange mænd, da de er vokset op i en kultur, hvor mænds følelser er blevet minimeret, negligeret og pakket væk genne…
  continue reading
 
Hører du den ene podcast efter den anden? Læser du bøger om selvudvikling? Og finder du hele tiden nye traumer og mønstre som du føler, at du må udforske for at komme derhen i dit liv og i dine relationer, hvor du ønsker at være? Og er du egentlig en smule træt af det? Så siger vi velkommen i klubben! I dette afsnit taler vi ind i, hvordan selvudvi…
  continue reading
 
Måske har du selv mærket at det påvirker din selvfølelse, om du plejer dig selv og giver dig selv en kærlig omsorg? Kontra perioder hvor vi ikke få fokuseret på vores selvpleje, og det så også påvirket vores selvfølelse i den modsatte retning og det kan betyde at vi føler os dårligere tilpas og måske bliver lidt mere indelukkede og usikre? Og hvord…
  continue reading
 
Podcasten er fyldt 3 år! 🥳 Det har vi fejret, og i dette afsnit får du vores os andre lytteres bedste råd til hvad der styrker dit parforhold og spiller det godt. Vores vanlige format er at vi tager udgangspunkt i et dilemma eller en problematik som vi undersøger og kommer med input til, men i dette afsnit har vi vendt bøtten og i stedet sat fokus …
  continue reading
 
Hænger jalousi altid sammen med et lavt selvværd? Eller kan der være andre grunde til, at vi kan blive overtaget og styret af jalousi? I dette afsnit dykker vi ned i de mange årsager der kan være til, at vi oplever jalousi, og ikke mindst, hvad du kan gøre for at arbejde med din jalousi og finde en større ro, så jalousien ikke larmer på samme måde …
  continue reading
 
Er lysten til din partner forsvundet? Men mærker du lyst til andre? Og er det lidt svært at gennemskue hvad det betyder? Vi kan nemt komme til at tvivle på om vores partner er den rette for os, når vi ikke mærker lyst til vores partner, når vi ellers går og kan mærke lyst til andre. Men det behøver ikke betyde at din partner ikke er den rette for d…
  continue reading
 
Er det realistisk at vi kan finde sammen igen efter at være gået fra hinanden? Og hvad er nødvendigt at være opmærksom på hvis vi skal lykkes med at finde sammen igen? Det er ikke unormalt at man kan stå efter et brug og have lyst til at finde sammen igen. Ind i mellem blev konflikterne simpelthen bare for store til at vi kunne fortsætte, eller ogs…
  continue reading
 
Når et parforhold forliser, så skal vi ofte omstille os til en helt ny måde at være i tilværelsen på, fordi vi nu skal undvære et menneske, som virkelig har haft en enorm betydning i vores liv. Når vi oplever hjertesorg, så kan vi blive taget af en uudholdelig længsel og et enormt afsavn, som kan føles fuldstændig ubærligt. I dette afsnit taler vi …
  continue reading
 
Føler du dig drænet for omsorg til din partner? Har du svært ved at lytte, give plads og have medfølelse? Så kan det hænge sammen med, at du måske er blevet omsorgstræt. Men hvad vil det egentlig sige at blive omsorgstræt i et parforhold? Og hvordan kan vi arbejde os væk fra omsorgstrætheden og tilbage til overskuddet, forbindelsen og kærligheden? …
  continue reading
 
Har du en tendens til at dagdrømme om den perfekte partner, som er sød og omsorgsfuld, og bare behandler dig godt? Men alligevel så finder du dig selv i forhold hvor konfliktniveauet er højt, der er masser af drama, og du føler dig ofte dårligt behandlet? Og selv, når du så endelig møder en som er den søde, respektfulde partner, så keder det dig he…
  continue reading
 
Længes du måske efter at mærke en dybere følelse af forbindelse og intimitet med din partner? Men ved du ikke, hvordan I skal begynde at nærme jer hinanden? Måske har i prøvet at spice jeres intime liv op med legetøj eller lingeri, men du føler stadig ikke, at i har den dybe forbindelse, som du længes efter? Mange af os længes efter at føle os tætt…
  continue reading
 
Rigtig mange har det svært med at være i konflikt. Det er noget som mange ikke fra barnsben har lært og fået støtte i, at stå i. Så når der opstår konflikter i vores parforhold kan det være utrolig svært at føle sig okay og tryg med, at være i konflikten. Det kan betyde at vi bliver fuldstænding paniske, og søger forsoning hurtigst muligt, og ikke …
  continue reading
 
Myten om at vi bare kan kigge på vores stjernetegn (soltegn) og derved vurderer om vi er et godt match, har levet i bedste velgående i mange år, men heldigvis letter det op, i takt med at der er kommet større forståelse for astrologien. I dette afsnit, gør vi det helt tydeligt hvor mange nuancer astrologien giver os til at forstå hvordan vi som par…
  continue reading
 
Hvad kan vi kræve af vores partner og hvad skal vi egentlig kunne klare selv? Emotionel støtte er uden tvivl et behov vi alle har, og det kan sommetider være svært at balancere i hvornår vi kan kræve det af vores partner, og hvornår vi selv skal kunne udfylde det. Ind i mellem bliver fraværet af den emotionelle støtte så larmende at vi ender i frus…
  continue reading
 
Skal man altid dele sine tanker med sin partner? Eller kan man komme til at skabe problemer, som ikke nødvendigvis er der? Og hvordan skelner vi? Det taler vi med iværksætteren Nicolai Mazur, som står bag dately.dk, om. Nicolai har valgt at åbne op og dele lidt ud af de tanker, som han kan gøre sig i sit eget parforhold og vi ser på om alle tankern…
  continue reading
 
Der ligger en klassisk naturlighed i at reflektere lidt over året der er gået ved hvert nytår og samtidig også sætter intentioner for det nye år. Men hvor ofte gør vi det direkte rettet ind mod relationen i parforholdet? Lyt med og bliv inspireret til hvordan I kan sætte drømme og intentioner for jeres parforhold og jeres videre udvikling. I dette …
  continue reading
 
I dette afsnit har vi besøg af den dygtige sexolog og forfatter Sara Skaarup, som i sin seneste bog; ‘Lyserøde luftkasteller’ har sat blik på, hvordan indlejrede forventninger og romantiske fantasier kan infiltrere og udfordre vores kærlighedsliv og på komme til at spænde ben for at opleve kærligheden, fordi vi sætter urealistiske krav til vores pa…
  continue reading
 
Hvor mange temaer i parforholdet har vores tilknytningsmønster egentlig betydning for? Det kaster vi lys på i dette afsnit, hvor vi tapper ind i, hvordan vores tilknytningsmønster kan få betydning for vores oplevelse af tvivl på en partner, vores måde at håndtere konflikter på og vores tilbøjelighed til og motivation for, at være utro. Hvis du vil …
  continue reading
 
Hvad gør man når ens partner er jaloux? I dette afsnit møder vi en lytter, som har en jaloux partner, som søger råd og støtte til hvordan man bedst muligt håndterer at stå som modtager af jalousien. Det kan være svært at mærke sin partners jalousi, og der kan komme mange svære og store følelser i spil. Så hvordan griber man det an, når ens partner …
  continue reading
 
Jalousi kan være en overvældende følelse, som kan kapre os fuldstændig og give anledning til en del konflikt, både i os selv og i med vores partner. Så hvad skal vi stille op med jalousien? Skal vi bare lære at leve med den? Eller er det muligt at slippe af med den? Lyt med, mens vi udfolder jalousi, som tema for dette afsnit. See omnystudio.com/li…
  continue reading
 
"Kan jeg gå ind i et åbent forhold selvom jeg mærker jalousi?" Hun har mødt en mand som hun er virkelig glad for, og efter kort tid sammen, fortæller han at han gerne vil indgå i et åbent forhold, med mulighed for at være sammen med andre. I dette lytterdilemma handler det om jalousi, og hvordan man kan håndtere den jalousi der kommer frem. Lyttere…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning