Bedste Guys-podcasts (2025)

1
#71 Kvinde: Træn som en mand! 1:05:14

11d ago1:05:14

1:05:14

Træning har alt for længe været ”kønsopdelt”. Styrketræning og tunge vægte var for mænd. Kvinder, derimod, skulle holde sig til lette vægte, hvis de ville tones og have lange, slanke muskler. Men hvad hvis det er helt forkert? I dette afsnit punkterer vi myter om styrketræning for kvinder og forklarer, hvad du i virkeligheden kan forvente af result…

1
#70 Du skal da bare... 58:36

1M ago58:36

58:36

Når andre deler en udfordring med os, har vi instinktivt lyst til at løse det – fx ved at komme med “gode råd”.. Desværre er vores instinktive tilgang til at hjælpe sjældent sjældent særligt hjælpsom: Vores råd kan være overvældende og vores løsningsfokus kan føles som en forventning om forandring. Og det kan i sidste ende afskrække den, vi vil hjæ…

1
LAURA JUUL HANSEN & CHRISTOFFER BAK: To unge iværksættere med vidt forskellige sandheder 36:37

1M ago36:37

36:37

I dette afsnit mødes tre iværksættere. Jonathan Løw (vært), Laura Juul Hansen og Christoffer Bak. Og derfor går der i høj grad startup, vækst- og iværksættersnak i den. Så er du advaret! Det er mødet imellem tre generationer af iværksættere. Laura i 20’erne, Christoffer i 30’erne, Jonathan i 40’erne, men alle med en kæmpe kærlighed til at skabe pro…

1
SOL CAMPBELL: God ledelse ifølge en fodbold-legende 31:54

1M ago31:54

31:54

Sol Campbell er en ægte legende indenfor international fodbold. Mangeårig anfører for det engelske landshold og en rollemodel for nutidens unge talenter. I denne live-optagelse af EXTRAORDINARY kan du glæde dig til en underholdende, ærlig og jordnær samtale imellem vært Jonathan Løw og fodboldlegende Sol Campbell. Sol deler sine tanker om ledelse o…

1
SETH GODIN: Sådan laver du verdens bedste strategi 43:41

1M ago43:41

43:41

Velkommen til en virkelig ekstraordinær episode af EXTRAORDINARY, hvor vært Jonathan Løw taler med ingen ringere end Seth Godin - Én af verdens mest respekterede og indflydelsesrige entreprenører, bestsellerforfattere og thought-leaders indenfor ledelse, marketing og strategi. Løw og Godin tager afsæt i Seth Godins nye bog 'This is Strategy', der u…

1
PETER GADE: Verdensmestre går aldrig på kompromis 47:18

2M ago47:18

47:18

Peter Gade blev verdens bedste i sin sport. Hvilke ofre måtte han gøre undervejs, og kan man egentlig blive verdens bedste og samtidig spise pølsemix? Det spørger podcastens vært, Jonathan Løw, Peter Gade om i denne underholdende, jordnære og indsigtsfulde episode om high-performance, livsstil og så ikke mindst den unikke foreningskultur, vi har i …

1
#69 Ultraforarbejdet mad 1:34:38

2M ago1:34:38

1:34:38

Ultraforarbejdet mad er overalt. Også overalt i medierne. Der kan vi læse, at ultraforarbejdet mad spiller en afgørende rolle for hele 32 forskellige sygdomme og lidelser. Og det er ikke kun sodavand, slik og chips, der får skylden: Også fabriksfremstillet fuldkornsbrød, frugtyoghurt og plantefars skal forsages. Men er det virkelig hvad forskningen…

1
BJARKE INGELS: Innovation finder sted, når modsætninger mødes 54:52

2M ago54:52

54:52

I dette afsnit af EXTRAORDINARY kan du møde den verdensberømte arkitekt og stifter af BIG, Bjarke Ingels. Bjarke Ingels taler med podcast-vært Jonathan Løw om, hvorfor umiddelbare modsætninger altid har været en stor inspirationskilde i Bjarke's innovative arbejde og designs. Modsætninger som 'pragmatisk utopi' og 'hedonistisk bæredygtighed' stritt…

1
TERRY VIRTS: En NASA-astronaut's fascinerende liv i rummet 50:18

2M ago50:18

50:18

Tag med vært Jonathan Løw på en ekstraordinær rejse ud i rummet med NASA-astronaut, jagerpilot og filmskaber Terry Virts. Terry Virts deler sine fascinerende oplevelser - fra livet ombord på en international rumstation til at håndtere nogle af verdens mest avancerede fly. Sammen udforsker de, hvad det i virkeligheden kræver for at blive NASA-astron…

1
SIMONE GIERTZ: Dronningen af ubrugelige robotter 44:29

2M ago44:29

44:29

Simone Giertz har flere end 2,5 millioner følgere på YouTube og har været i alle verdens største medier med sine ubrugelige innovationer og "shitty robots". Men det er ikke Simone Giertz' finurlige opfindelser, der har formet den 33-årige influencer, opfinder og iværksætters liv. En livstruende hjernetumor tvang hende til at gentænke sit liv, og i …

1
THOMAS ERIKSON: Omgivet af idioter 48:11

2M ago48:11

48:11

Hvis du nogensinde har undret dig over, hvorfor nogle mennesker bare ikke forstår dig – eller hvorfor du ikke kan forstå dem – så er denne episode noget for dig. EXTRAORDINARY-vært Jonathan Løw taler med den globale bestsellerforfatter og adfærdsekspert Thomas Erikson. Erikson har med sine bøger som Surrounded by Idiots og Surrounded by Energy Vamp…

1
JULIAN TREASURE: Lytning som en superkraft 41:55

2M ago41:55

41:55

I denne episode af EXTRAORDINARY deler den internationale kommunikationsguru Julian Treasure sine hemmeligheder om at tale og lytte effektivt. Julian Treasure's TED Talks er blevet set mere end 150 millioner gange. Han underviser både organisationer, ledere og kommunikationsfolk i, hvordan de bliver bedre til såvel kraftfuld tale som bevidst lytnin…

1
OLE HENRIKSEN: Fra selvmordstanker til dyb taknemmelighed 53:28

2M ago53:28

53:28

Glæd dig til en sjov og rørende episode med wellness-ikonet Ole Henriksen, hvor han deler anekdoter fra sin barndom, livet som iværksætter og vejen til Hollywood. Fra taknemmelighedsdagbøger til modgang og livsglæde – denne inspirerende samtale vil både underholde dig og løfte dit humør! I denne episode af EXTRAORDINARY taler vært Jonathan Løw med …

1
ANIL SETH: Bevidsthedens gåde 48:53

2M ago48:53

48:53

Hvad vil det sige at være dig? Hvorfor oplever vi - som mennesker - verden, som vi gør? Vil vi nogensinde virkelig være i stand til at forstå, hvordan andre levende væsener oplever verden omkring dem? Og vil kunstig intelligens en dag også have en bevidsthed? EXTRAORDINARYs vært Jonathan Løw taler med professor, hjerneforsker og bestsellerforfatter…

1
PERNILLE BLUME: Sådan fandt jeg styrken i sårbarheden 44:21

2M ago44:21

44:21

I denne stærke, personlige og inspirerende episode af EXTRAORDINARY er gæsten den danske OL-guldvinder i svømning og nuværende iværksætter, Pernille Blume. I en åbenhjertig samtale med vært Jonathan Løw deler Pernille Blume hudløst ærligt ud af hendes erfaringer med stress, pres og at (gen)finde balancen i livet. "Det er igennem den dybe erkendelse…

1
#68 Er vægttab sundt? Vi svarer på spørgsmål fra lytterne 52:08

2M ago52:08

52:08

Er vægttab sundt? Hvad er mekanisk spisning? Og kan du danne din egen vægttabsmedicin, hvis du spiser rigtigt? Det får du svar på i dette afsnit, hvor vi forsøger at svare på tre meget forskellige lytterspørgsmål. Hør hvorfor forskning i vægttab giver så blandede resultater, hvilke fordele og ulemper, der kan være ved mere struktur på måltiderne og…

1
RAND FISHKIN: Digital markedsføring anno 2025 50:21

2M ago50:21

50:21

Denne episode afslører nogle af Rand Fishkins bedst bevarede hemmeligheder om content marketing. Den deler også hans vilde historie om, hvordan han byggede en virksomhed med en omsætning på +50 mio dollars uden nogen sælgere. Programmets vært, Jonathan Løw, taler med Rand Fishkin, som er en verdenskendt ekspert inden for content marketing og SEO, s…

1
KNUD ROMER: Hvordan påvirker AI vores menneskelighed? 1:02:18

2M ago1:02:18

1:02:18

Hvad betyder det, når teknologi, skabt til at frigøre os, ender med at kontrollere os? I denne tankevækkende og dybt underholdende episode af EXTRAORDINARY diskuterer Knud Romer og Jonathan Løw, hvordan AI og digitalisering påvirker vores menneskelighed og dagligdag – og hvornår vi bør holde hinanden i hånden i stedet. Er den digitale teknologi, vi…

1
MADS NIPPER: Hvordan bevarer man menneskeligheden som topchef? 42:13

2M ago42:13

42:13

Hvordan er det at være topchef for nogle af landets største og vigtigste virksomheder, og hvordan bidrager man som topchef til arbejdsglæde og arbejdslyst i krisetider? Vært Jonathan Løw taler med Ørsteds CEO Mads Nipper om en række af de områder, som Mads går ekstraordinært meget op i: Vedvarende energi, lydhør ledelse, arbejdslyst og menneskeligh…

1
GUY KAWASAKI: Elon Musk støtter nazisme! 39:33

2M ago39:33

39:33

Lær fra én af de bedste … Steve Jobs’ kreative højre hånd i 10 år – Guy Kawasaki! Guy Kawasaki taler med vores vært Jonathan Løw om storytelling, digital markedsføring, hans rejse med Apple & Canva – og meget mere. Han deler historier fra sit tætte venskab med Apple-stifteren Steve Jobs og retter en skarp kritik mod Tesla-stifteren Elon Musk, hvor …

1
LEA KORSGAARD: Jeg var fuld, da jeg fik idéen til Zetland 49:22

2M ago49:22

49:22

Zetland er én af de mest interessante medievirksomheder i nyere tid. Co-founder og chefredaktør Lea Korsgaard er sammen med sit team lykkedes med at skabe en to-cifret millionforretning, der siden 2019 har været profitabel. En sjældenhed i nutidens mediemarked. Podcastens vært Jonathan Løw får i selskab med Lea Korsgaard indblik i den fascinerende …

1
NIELS OVERGAARD: Mulige opskrifter på et lykkeligt liv 44:48

2M ago44:48

44:48

Ifølge dagens gæst, bestsellerforfatter og journalist Niels Overgaard, skal noget af opskriften på et lykkeligt liv findes i kombinationen af at lave formålsløse ting og at lære at glemme sig selv. Hvordan harmonerer de budskaber, som bl.a. er inspireret af stoicismen, med en tid, hvor vi netop søger meningen med vores (arbejds)liv og køber bøger …

1
SVEND BRINKMANN: Lykken, døden og andre små spørgsmål 50:00

2M ago50:00

50:00

I dette inspirerende afsnit af EXTRAORDINARY taler Svend Brinkmann med programmets vært Jonathan Løw om nogle af livets største spørgsmål. Det bliver til en både tankevækkende, skarp og humoristisk samtale, og som Jonathan Løw siger med et kærligt glimt i øjet: Det er i sig selv et privilegie at få 50 minutter i selskab med Danmarks svar på Dr. Phi…

1
#67 En "opskrift" på nye vaner 1:05:26

2M ago1:05:26

1:05:26

Et nyt år er startet. For mange betyder det, at det er tid til at gøre nytårsforsættet til virkelighed. Men hvordan gør man egentlig dét? Hvordan skaber man nye vaner, man selv har valgt – uanset tiden på året? Det er temaet for dette afsnit, hvor du blandt andet kan høre hvorfor du skal behandle din hjerne som en computer og hvordan du kan gøre va…

1
#66 Børn og Binge Eating 49:38

3M ago49:38

49:38

BED er en spiseforstyrrelse med alvorlige konsekvenser for både fysisk og mental sundhed. Og nogle gange starter den allerede i barndommen. I denne episode taler Anne Gaardmand med Sidsel Maigaard fra Nationalt Center for Overvægt (NCFO), der står bag STOB-projektet – et screeningsværktøj til tidlig opsporing af BED. Vi diskuterer, hvordan BED kan …

1
Uanset hvad der sker; you are my prize 42:03

3M ago42:03

42:03

Alle sidder med bævrende underlæber i studiet. Anton har taget julegaver med, kniven er blevet stukket helt ind i slottets bedste bromance og så er det tid til en sidste omgang memes, mens vi undrer os lidt over vindjakke/champagne-setuppet. Vært: Mathias Helt Gæster: Melissa Bentsen, Julia Sofia Aastrup og Anton Hjejle Tilrettelægger: Rikke Romme …

1
Bonusafsnit: Det var sgu det venskab… 33:01

3M ago33:01

33:01

Spoiler: Cute-alarm! Vi har besøg af vores alle sammens wild boy, og kommer både rundt om de mange veste, en lyvetur til Thailand og hvordan vatpinde åbenbart er et tip-top Forræder-værktøj?! Der bliver også lige taget en tur ned ad bankrådgiver-lane, for vi taler også præmie-penge og dypper tåen i romance-poolen. Vært: Mathias Helt Gæst: Marc Kara…

1
Det her slot er jo fyldt med røvhuller 43:50

4M ago43:50

43:50

Vi yapper om, at mænd med mullet, overskæg og ørering er nogle rigtige “wild boys” ligesom Marc, som vi også tror... vinder hele programmet?! #RIP til Regitzes hår og husk at tippe Prinsesse Isabella om vores podcast, hvis du kender hende. Vært: Mathias Helt Gæster: Julia Sofia Aastrup og Anton Hjejle Tilrettelægger: Rikke Romme Musik og lyddesign:…

1
Jeg er stiktosset. Jeg er en tordensky lige nu! 38:10

4M ago38:10

38:10

Pyh, vi må lige tørre tårerne væk, men kan heldigvis dykke ned i JanneLoven for at kurere den slørede stemning. Melissa og Mathias er lige ved at komme op at skændes over Marc, og og og... er Birgitte egentlig Danmarks Neil Armstrong? Vært: Mathias Helt Gæster: Melissa Bentsen og Julia Sofia Aastrup Tilrettelægger: Rikke Romme Musik: Ida Skjerk Lyd…

1
Hårdt at være en mand i 30’erne? 41:09

4M ago41:09

41:09

I dag drikker vi Asti (skud ud til Siljes yndlingsdrik), for vi har brug for en lille pick-me-up efter den kaotiske forgiftning – og vi har jo lært, at alle bliver sødere efter et par glas. Vi vil også gerne sende Birgitte til sagnlandet Lejre og prøver at finde ud af, hvem der laver den bedste Janne?! Vært: Mathias Helt Gæster: Melissa Bentsen og …

1
Vi skændes ikke nu, vi skændes senere 45:55

4M ago45:55

45:55

Det er sparesæson på slottet, for fangekælderen... it’s giving Pyrus. Det kører heller ikke for de loyale, hvad sker der?! Nå, men selvom stemningen er sløret, så stiger humøret med tre klovnenæser i studiet, og vi krydser fingre for, at ingen får dårlig mave af den brune voldgrav. Vært: Mathias Helt Gæster: Julia Sofia Aastrup og Anton Hjejle Tilr…

1
Jeg føler lowkey, jeg skal brække mig 43:08

5M ago43:08

43:08

Vi tror, at Chilies øjenvipper er det bedste våben til at distrahere fjenden og kan afsløre, at Julia Sofias Forræder-bootcamp snart åbner! Og så holder vi tre sekunders stilhed for Nikolaj og leger dødsliste-bingo, hihi hvor hygge?! Vært: Mathias Helt Gæster: Melissa Bentsen og Julia Sofia Aastrup Tilrettelægger: Rikke Romme Musik og lyddesign: Id…

1
Vi bliver spillet, guys 36:06

5M ago36:06

36:06

Vi spekulerer i, om der måske er et kærestepar på slottet, og så samler vi ellers benene i ugens afsnit og tester gæsternes syn, for Mathias Helt har fået lavet sin helt egen synstest. Det er heller ikke kun Janne, der smider bomber, for Anton prøver nemlig at gøre hende kunsten efter. Vært: Mathias Helt Gæster: Melissa Bentsen og Anton Hjejle Tilr…

1
Spilmester Martin 38:37

5M ago38:37

38:37

Martin Johannes Larsen tager dig helt ind bag nissedøren på slottet, når han teaser for en episode ved det runde bord, hvor produktionen måtte bryde ind og stoppe spillet... Gæst: Martin Johannes Larsen, vært på ‘Forræder - Ukendt Grund’ Vært: Mathias Helt Tilrettelæggelse: Emma Katrine Bjerre & Rikke Romme Lyddesign: Ida Skjerk Redaktør: Sidsel Ra…

1
Ska’ vi en tur på slottet? 48:49

5M ago48:49

48:49

Vi tror Stefan og Regitze er søskende?! Og gætter på, at Salma ikke kommer ned til næste morgenmad. Miv. Men vi holder humøret i studiet med citat-kasketter til ære for vores nye fashion icon, Janne. Vært: Mathias Helt Gæster: Anton Hjejle og Melissa Bentsen Tilrettelægger: Rikke Romme og Emma Katrine Bjerre Christiansen Lyddesign og musik: Ida Skj…

1
#65 Overgangsalderen 1:15:44

7M ago1:15:44

1:15:44

Overgangsalderen er en helt naturlig del af livet for alle, der er født med en livmoder. Men uanset hvor naturligt det er, kan de pludselige ændringer i hormonproduktionen medføre enorme gener – især i form af hede- og svedeture, ”hjernetåge” og smerter – ligesom de påvirker både knogler, muskler og fedtfordeling. Og ikke i en god retning. Heldigvi…

1
#64 Faste – fem år senere 1:19:15

9M ago1:19:15

1:19:15

Kan man blive slankere, sundere og leve længere ved at faste? Det forsøgte vi at svare på i afsnit 27, tilbage fra 2019. Men meget kan jo ske på fem år og i lyset af den seneste tids mange positive artikler om faste, besluttede vi, at det var tid til at kaste endnu et kig på fænomenet – denne gang guidet af spørgsmål fra vores ”lytterpanel”. Lyt me…

1
#63 Mobilvaner 1:09:24

9M ago1:09:24

1:09:24

Bruger du din smartphone mere end du egentlig gerne ville? Og har du bemærket, at den ofte stjæler din opmærksomhed og gør det svært at være nærværende med dem, der betyder mest for dig? Så hør med her, når vi taler om konsekvenserne ved at være fanget af mobilen, hvorfor viljestyrke ikke er en strategi mod stærke mobilvaner – og hvordan du kan bry…

1
#62 Har du sovet godt? 1:13:15

10M ago1:13:15

1:13:15

Så langt tilbage, som Morten kan huske, har han haft svært ved at sove. Faktisk har han i årtier kæmpet med søvnløshed, og der går typisk måneder mellem, at han oplever at være veludhvilet. Det betyder til gengæld også, at Morten har erfaringer med stort set alle de søvnråd, der findes – hvilket vi valgte at udnytte til denne podcast om søvnvaner, …

1
#61 Vi har brug for en pause 59:38

1y ago59:38

59:38

Hvor ofte har din hjerne egentlig fri? Selvom hjernen ikke er en muskel, har den stadig brug for restitution. For at holde pauser fra problemløsning, beslutninger, analyse og forberedelse. Uden pauser dur hjernen simpelthen ikke, men i en tid, hvor der altid er mere at gøre, kan det være svært at give sig selv lov til at holde pauser.I dette afsnit…

1
“Et kæmpestort kontroltab” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 2 1:29:09

1y ago1:29:09

1:29:09

For nylig var Anne Gaardmand med i to afsnit af podcasten, Fries Before Guys, hvor hun hjalp værterne med de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også. I det første afsnit talte hun med den ene af de to værter, Nanna Elizabeth Hovgaard, om he…

1
“Hvordan bliver jeg nogensinde en nærværende mor?” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 1 1:25:47

1y ago1:25:47

1:25:47

For nylig var Anne Gaardmand gæst i den populære podcast, Fries Before Guys. Ikke bare én, men to gange. I begge afsnit forsøger hun at hjælpe de to værter med nogle af de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også.Det første af de to særafsni…

1
#60 Gode tankevaner del 2: Selvomsorg 1:11:54

1+ y ago1:11:54

1:11:54

Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig lidelse. Vi har derfor tidligere talt om, hvordan du kan opdage og afbryde dine selvkritiske tanker, men i dette afsnit taler vi om, hvordan du kan ”praktisere” selvkritikkens modsætning (og modgift): Selvomsorg. Eller mere korrekt: Self-compassion. For som al…

1
#59 Gode tankevaner del 1: Taknemlighed 49:38

1+ y ago49:38

49:38

I forrige afsnit var temaet dårlige tankevaner: bekymringer, grublerier og selvkritik, der fanger os, dræner os og stjæler fra livet. At kunne bryde fri af den slags tanker, kan i sig selv blive en god vane, men der findes også andre tankevaner, man kan arbejde på at bruge mere tid på, som kan bidrage til, at man simpelthen oplever mere glæde og få…

1
#58 Har du dårlige tankevaner? 1:02:11

1+ y ago1:02:11

1:02:11

Dårlige vaner er ikke altid synlige. For mange, eksisterer de vaner, der står mest i vejen for deres livskvalitet, kun oppe i deres hoved. Tankevaner, som fx bekymringer om fremtiden, grublerier over fortiden og vedholdende selvkritik, der dræner og flytter opmærksomheden fra at leve selve livet. I denne episode taler vi om, hvordan dårlige tankeva…

1
#57 Sådan undgår du at starte forfra – igen og igen 1:19:08

1+ y ago1:19:08

1:19:08

At træne jævnligt er et af de tilvalg i tilværelsen, der har den mest veldokumenterede, sundhedsfremmende effekt. Det forebygger og behandler sygdom, forlænger livet og styrker kroppen – og hjælper endda på både depression og angst. Vi trives simpelthen bedre, både fysisk og mentalt, hvis vi træner. Men hvorfor er det så så svært at gøre træning ti…

1
#56 Børn, vejning og vægtfokus – med Ida Rud 53:04

1+ y ago53:04

53:04

Hvad sker der, når børn bliver vejet og fortalt, at de skal tabe sig? Det er temaet for dette afsnit, hvor journalist og debattør, Ida Rud, deler sine personlige erfaringer med at blive sat på kur allerede fra 5-årsalderen. Det blev nemlig startskuddet til et negativt vægtfokus, der har præget hendes forhold til mad og krop det meste af hendes liv …

1
TINDER GREATEST SURPRISE 29:25

1+ y ago29:25

29:25

Så for satan, venner! Vi fejrer starten på sommerferien med ekstraordinært at byde på et dugfriskt afsnit af vores legendariske podcast Tinder Greatest, der normalt udkommer eksklusivt på Podimo. Læn jer godt tilbage, på med hørebøfferne og nyd det, når vi skal have Hot Besøg Fra Danmark, spille Disc Golf Med Twist og endelig forfærdes over anti-ev…

1
#55 Du er ikke alene! Og du kan få hjælp 1:06:42

2y ago1:06:42

1:06:42

Omkring 75.0000 danskere lider af en spiseforstyrrelse. Endnu flere kæmper med forstyrret spisning i mildere grader, hvor negative tanker, om krop og mad, fylder så meget, at det gør det svært at nyde livet.Når man kæmper med sit forhold til mad, så går man oftest rundt med problemerne alene, uden at turde dele dem med nogen. Men netop det at turde…

Podcasts der er værd at lytte til

Guys Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning