Bedste Add-podcasts (2024)

1
En personlig historie om: ADD med Sofie Martinusen fra 'Bachelorette' 1:06:13

27d ago1:06:13

1:06:13

I dagens afsnit får vi besøg af Sofie Martinusen, der er kendt for sin deltagelse i det aktuelle TV2-program ‘Bachelorette’. Sofie deler sin personlige historie om at være diagnosticeret med ADD, og de erfaringer hun har gjort sig på sin rejse med at lære sig selv bedre at kende. Sofie fortæller både om livet før diagnosticeringen, sin spiseforstyr…

1
'The ADHD Tax' 1:12:43

1M ago1:12:43

1:12:43

I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om 'The ADHD Tax', som er et begreb, der refererer til både de økonomiske og følelsesmæssige konsekvenser, som ADHD symptomer kan have på ens liv. Vi taler både om vores egne oplevelser og udfordringer med 'ADHD Tax', og så har vi en masse historier med fra jer lyttere. I afsnittet deler vi også vores råd til,…

1
Økonomi med finansøkonom og forfatter Pernille Oldgaard aka. Money Mum 1:23:14

2M ago1:23:14

1:23:14

I dagens afsnit taler vi om økonomi med finansøkonom, forfatter og influencer Pernille Oldgaard aka Money Mum. Pernille lærer os alt om økonomi fra SU-lån, budget, økonomisk overblik, sund/usund økonomi, kassekredit og forbrugslån, boliglån, økonomisk uafhængighed, investering til pensionsopsparing, barselsløn- og dagpenge, parforholds-økonomi og f…

1
Naturterapi med Ph.d. og naturterapeut Simon Høegmark 1:26:04

2M ago1:26:04

1:26:04

I dagens afsnit har vi besøg af naturterapeut, forfatter, ph.d. og stifter af ViNatur Simon Høegmark, der er ekspert i, hvordan naturen påvirker vores fysiske og mentale helbred. Simon fortæller bl.a., at menneskets afkobling fra naturen kan være svaret på den høje mistrivsel, vi har i dag, og hvordan naturen helt konkret kan hjælpe vores helbred p…

1
Sendiagnosticering af ADHD 1:16:44

3M ago1:16:44

1:16:44

I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om sendiagnosticering af ADHD. Vi får besøg af Adeles mor, der for nylig er blevet diagnosticeret med ADHD i en alder af 56 år. Vi var selv 27 og 28 år, da vi blev diagnosticeret, men trods aldersspændet så kan vi relatere meget til hinandens adhd-symptomer og udfordringer. Vi taler også om Lotta Borg Skoglund…

1
En personlig historie om: ADHD med Jim Latrache-Qvortrup 1:33:30

3M ago1:33:30

1:33:30

I dagens afsnit har vi besøg af Jim Latrache-Qvortrup, som fortæller om hans eget liv med ADHD, og hvordan han ser ADHD som en superpower, man blot skal lære at kontrollere. Jim blev først diagnosticeret, da han var i fængsel, men det kom ikke som nogen overraskelse for ham, da han hele sit liv har vidst, at han tænkte og opførte sig andeledes end …

1
Redskabskassen (pt. 3) 1:20:44

4M ago1:20:44

1:20:44

I dagens afsnit gennemgår vi de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne i løbet af de seneste 17 episoder. Vi har før lavet et redskabskassen-afsnit, så vi har selvfølgelig udvalgt råd og øvelser fra afsnit, der er udkommet efter dette. I dag besøger vi afsnittet om skyggearbejde, kvartvejskrisen, kærlighed, misbrug, søvn, mennesker og ma…

1
En personlig historie om: Mentalt helbred med influencer Astrid Olsen 1:16:15

4M ago1:16:15

1:16:15

I dagens afsnit har vi besøg af influencer Astrid Olsen, som lever af at dele indhold på TikTok og Instagram. Astrid fortæller os om sin seneste videoserie, hvor hun fokuserer på sit mentale helbred ved blandt andet at skabe struktur i sin hverdag, tage til yoga, reikihealing, få lagt horoskop, spise ude alene og gå i biografen alene - alt sammen f…

1
En personlig historie om: Iværksætteri og neurodiversitet med Mathias Nielsen 58:01

5M ago58:01

58:01

I dagens afsnit af Hyperfokus skal vi høre en personlig historie om at være neurodivergent og starte egen virksomhed. Vi får besøg af Mathias Nielsen, der er stifter af virksomheden GladTeknik, hvor 80% af de ansatte har en eller flere diagnoser. Du kender måske Mathias fra DR-programmet Løvens Hule, hvor han fortalte om, at han selv har diagnosern…

1
Skyggesider og skyggearbejde med forfatter og skyggeekspert Pernille Melsted 1:06:26

5M ago1:06:26

1:06:26

I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om skyggesider og skyggearbejde med forfatter og skyggeekspert Pernille Melsted. Hun har specialiseret sig i skyggearbejde og emotional education, som handler om forståelse og håndtering af følelser. Vi taler med hende om, hvad skyggesider er, hvordan vi identificerer dem, hvordan vi arbejder med dem, og hvord…

1
Fremtiden med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen 1:13:45

6M ago1:13:45

1:13:45

I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om fremtiden sammen med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen. Anne lærer os at styrke vores fremtidssans, og hun giver os et indblik i, hvordan fremtiden ser ud, som bl.a. byder på mere kollektivisme og mindre individualisme, og hvor der er brug for neurodivergente mennesker, der er sansestærke og har et højt be…

1
Pseudoarbejde med antropolog og forfatter Dennis Nørmark 1:30:00

6M ago1:30:00

1:30:00

I dagens afsnit har vi besøg af antropolog og forfatter Dennis Nørmark, som gør os klogere på, hvad pseudoarbejde er, og hvordan det påvirker os mennesker. Pseudoarbejde betyder overflødige opgaver, og er et begreb som Dennis Nørmark selv var med til at opfinde, da han i 2018 skrev bogen ‘Pseudoarbejde – hvordan vi fik travlt med at lave ingenting’…

1
Nytår 1:02:12

7M ago1:02:12

1:02:12

GODT NYTÅR! I dagens afsnit taler vi om året der gik, nytårsfortsæt, nytårsaften, nye begyndelser og hyggelige aktiviteter, man kan lave d. 1. januar, om man er alene, med familie, venner eller kæreste. Vi synes nemlig, at d. 1. er blevet en universel kæreste/familie-dag, men det er bare ikke alle, der har nogen at bruge dagen med. I afsnittet lave…

1
Mennesker og maskiner med fremtids- og digital trendanalytiker Christiane Vejlø 1:21:58

7M ago1:21:58

1:21:58

I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om mennesker og maskiner sammen med fremtids- og digital trendanalytiker Christiane Vejlø, der er direktør i Elektronista og står bag bogen 'Argumenter for mennesker' (2023). Christiane lærer os alt om kunstig intelligens, også kaldet AI, og hvordan det kan påvirke mennesket i fremtiden og vores mentale helbre…

1
Misbrug og afhængighed med misbrugsbehandler Niels Henrik Enemark 1:30:10

7M ago1:30:10

1:30:10

I dagens afsnit taler vi om emnet misbrug og afhængighed af rusmidler. Derfor har vi besøg af misbrugsbehandler Niels Henrik Enemark, som gør os klogere på dagens emne. Vi taler om flere forskellige rusmidler og om hvordan man både kan være fysisk og følelsesmæssigt afhængig. Vi bliver bl.a. klogere på forskellen mellem et forbrug, et overforbrug, …

1
Kost og psyken med ernæringsterapeut Karen Nørby 1:22:57

8M ago1:22:57

1:22:57

I dagens afsnit taler vi om kost, og hvordan det påvirker vores psyke og mentale helbred. Derfor har vi besøg af ernæringsterapeut Karen Nørby, som især har beskæftiget sig med, hvordan kost kan være med til at hjælpe folk med psykiske lidelser som f.eks. ADHD. Karen har også taget en øvelse med til os, som kan hjælpe os med at opretholde et stabil…

1
En personlig historie om: Zahra aka @neurodivergentreader 53:39

8M ago53:39

53:39

I dagens afsnit af Hyperfokus har vi besøg af Zahra, der står bag TikTok-profilen @neurodivergentreader, der har 34.000 følgere. Zahra har ADHD og har døjet med depression meget af hendes liv, og i dag bruger hun sine egne oplevelser med at være neurodivergent til at dele videoer om det på TikTok. Zahra har erkendt, at hun ikke kan tage den rute i …

1
Venskab 1:26:15

9M ago1:26:15

1:26:15

I dagens afsnit taler vi om venskab og relationer, og hvorfor det er så vigtigt for vores mentale helbred at have tætte og stærke relationer. Hertil deler vi vores egne erfaringer med at vedligeholde venskaber og skabe nye relationer. Adele fortæller bl.a. om, hvordan det har været at skabe et nyt netværk af venner i Lissabon, og at venne-dating ha…

1
Søvn (part 2) med Ph.D. og lektor Ali Amidi 57:03

9M ago57:03

57:03

I dagens afsnit taler vi om søvn sammen med lektor ved Aarhus Universitet Ali Amidi. Ali fortæller os bl.a. om vores individuelle indre biologiske døgnrytme (fx A og B-menneske), vigtigheden i at følge denne rytme og konsekvenserne ved ikke at gøre det, hvilket eks. kan være svært, da vi lever i et samfund, der bestemmer, hvornår vi skal gå på arbe…

1
Kærlighed og ADHD med psykoterapeut Caroline Froberg 1:04:01

10M ago1:04:01

1:04:01

I dagens afsnit taler vi om kærlighed og ADHD sammen med psykoterapeut Caroline Froberg. Caroline fortæller om de mest typiske kærlighedsproblematiker, hun oplever i sin klinik, og så besvarer hun de kærlighedsspørgsmål, I har sendt ind. I dagens afsnit snakker vi bl.a. om: - Hjertesorg - RSD - Selvkærlighed - At kaste sig intenst ind i nye relatio…

1
En personlig historie om: Stress med Sabrina Louise Christiansen 1:51:31

10M ago1:51:31

1:51:31

I dagens afsnit har vi besøg af Sabrina Louise Christiansen. Sabrina er tidligere politiker, men blev i vinter sygemeldt med stress og trak sig derefter fra politik. I dag er hun flyttet tilbage til sin hjemby, hvor hun studerer, arbejder som tjener og forsøger at finde ud af, hvem hun er uden politik. Vi har inviteret Sabrina til at fortælle sin h…

1
Kvartvejskrisen med psykolog og forfatter Mette Bratlann 1:17:11

11M ago1:17:11

1:17:11

I dette afsnit af Hyperfokus dykker vi ned i emnet kvartvejskrisen sammen med psykolog og forfatter Mette Bratlann, der har skrevet bogen 'Kvartvejs'. Mette forklarer, hvorfor nogle mennesker på tærsklen til voksenlivet får en krise, og hvornår krisen er en forventelig, obligatorisk og ufarlig del af livet, og hvornår man bør søge hjælp. Hun fortæl…

1
Kvinder & ADHD med psykiater Charlotte Jokumsen 1:23:59

11M ago1:23:59

1:23:59

Dagens emne er kvinder og ADHD og til at gøre os klogere på dette, har vi besøg af Charlotte Jokumsen, der arbejder som privatpraktiserende psykiater og er medforfatter på bogen 'At leve med AD(H)D som kvinde'. Vi spørger bl.a. ind til, om der er forskel på kvinder og mænds ADHD-symptomer, og hvorfor kvinder med ADHD er særligt sårbare. Dernæst kom…

1
Digital nomade med Mille Bruun Sjøgren 1:08:18

12M ago1:08:18

1:08:18

I dagens afsnit taler vi om at leve som digital nomade sammen med iværksætter Mille Bruun Sjøgren. En digital nomade er en person, som har skabt et arbejdsliv, der er steds-uafhængigt og bruger digitale værktøjer til at udføre sit arbejde. Mille har levet som digital nomade siden 2012, hvor hende og hendes familie har skabt et liv med stor frihed, …

1
Redskabskassen (part 2) 1:14:13

1y ago1:14:13

1:14:13

I dagens afsnit af Hyperfokus har vi samlet de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne gennem de seneste 11 episoder. Vi besøger afsnittet om angst, tilknytningsteori, imposter-fænomenet og mental trivsel, hvor vi genhører klippene og snakker om rådene, og hvordan vi vil bruge dem fremover i livet. Dagens afsnit er sidste afsnit inden vi …

1
Fysiske og psykiske handicap på arbejdsmarkedet med arbejdsmarkedsforsker Cecilie Krogh 1:07:49

1y ago1:07:49

1:07:49

I dagens afsnit dykker vi ned i emnet arbejdsmarkedet med fokus på fysiske og psykiske handicap. Et fysisk handicap kan eksempelvis være at sidde i kørestol, og et psykisk handicap kan eksempelvis være at have ADHD eller PTSD. Til at belyse emnet har vi besøg af arbejdsmarkedsforsker Cecilie Krogh, der fortæller os om de barrierer, folk med synlige…

1
Søvn (part 1) med søvnekspert Mikael Rasmussen 1:03:20

1y ago1:03:20

1:03:20

Dagens afsnit handler om søvn og til at gøre os klogere på dette emne, har vi besøg af Mikael Rasmussen. Mikael er søvnekspert og har gjort det til hans mission, at få danskerne til at sove bedre. Mikael fortæller bl.a., hvor mange danskere, der har har søvnbesvær, og hvad vi kan gøre for at forbedre vores søvn. Ugens øvelse handler om at lave et e…

1
Mental trivsel med psykolog Maja Vain Gilbert 49:56

1y ago49:56

49:56

I dagens afsnit taler vi om mental trivsel sammen med psykolog Maja Vain Gilbert, der mener, at vi skal blive bedre til at åbne os op overfor vores nære relationer, således de dybe samtaler ikke kun er forebeholdt et terapirum. Vi snakker også om, at livet ikke kun handler om at have det godt, og at det er normalt til en vis grænse at være nedtrykt…

1
Redskabskassen 1:07:12

1y ago1:07:12

1:07:12

Dagens afsnit har vi kaldt for redskabskassen. Afsnittet handler om, hvilke metoder og redskaber vi benytter til at komme godt igennem hverdagen og have det godt mentalt. Ugens øvelse er et redskab, der har til formål at styrke vores positive indstilling til hverdagens opgaver og udfordringer. I dette afsnit snakker vi bl.a. om: Motion og dens virk…

1
Imposter-fænomenet med forfatter Ann C. Schødt 1:10:26

1y ago1:10:26

1:10:26

I dagens afsnit har vi besøg af ekspert og forfatter Ann C. Schødt, som gør os klogere på imposter-fænomenet. Imposter-fænomenet er stadig et forholdsvis nyt begreb i Danmark, men det er et begreb, der er værd at lære mere om, da det kan give en dybere forståelse af os selv. Ann hjælper os med at identificere imposter-tanker, og hvad man kan gøre v…

1
Tilknytningsteori med psykoterapeut Aicha Wedel 47:46

1y ago47:46

47:46

Dagens afsnit handler om tilknytningsteori. Vi har besøg af psykoterapeut Aicha Wedel, der gør os klogere på os selv og vores måde at tilknytte os andre mennesker. Vi har glædet os til at lave dette afsnit, da det giver en god grundforståelse af, hvem vi er, hvorfor vi reagerer, som vi gør, og hvordan vi kan arbejde med at få det endnu bedre i vore…

1
Rejser 52:02

1y ago52:02

52:02

I dagens afsnit snakker vi om at rejse, i anledning af, at Alma er taget til Lissabon for at besøge Adele. Vi hører ofte, at rejser kan være med til at udvikle os som mennesker og hjælpe os til at finde retning i livet. Derfor dykker vi i dag ned i, hvorvidt vores rejser gennem årene har været livsændrende for os, og om det overhovedet er nødvendig…

1
Pleasing 34:52

1y ago34:52

34:52

I dagens afsnit snakker vi om pleasing - også kaldet pleaser-gen og people-pleasing. Alma har pleaset hele sin barndom, hvorefter hun gik kontra i teenageårene, og i dag er hun tilbage til at please igen. Hun ønsker derfor at finde en balance mellem disse niveauer af pleasing. Adele har skænderier med sin kæreste, da hun har svært ved at sige, hvad…

1
ADHD (part 1) 54:34

1y ago54:34

54:34

I dagens afsnit taler vi om ADHD. Det gør vi, fordi at Adele i efteråret 2022 blev diagnosticeret med ADHD, og at Alma i foråret 2023 skal starte på sin udredning. Det er derfor et emne, der fylder meget i vores personlige udvikling og forståelse af os selv og vores opvækst. Dagens øvelse handler om struktur, hvor vi den kommende uge skal teste, om…

1
Angst med psykoterapeut Linda Præstholm 1:16:26

1y ago1:16:26

1:16:26

I dette afsnit dykker vi ned i emnet angst, der er en følelse og lidelse, vi begge har mærket, siden vi var helt unge til i dag, hvor vi stadig er præget af angst på hver vores måde. Til at gøre os klogere på emnet har vi besøg af psykoterapeut Linda Clod Præstholm, der fortæller om forbindelsen mellem angst, traume, stress og ADHD. Dagens øvelse e…

1
Hyperfokus teaser 1:54

1y ago1:54

1:54

Hyperfokus er en podcast om at lære sig selv at kende med fokus på mental trivsel, kærlighed, venskab og meget mere! Podcastens værter er veninderne Adele Bennett-Larsen og Alma Poulsen, der har fulgt hinandens liv de sidste 15 år. Begge er i slut tyverne og et sted i livet, hvor de ufiltreret reflektere over, hvem de er, hvordan de har det og hvad…

1
Hyperfokus 28:17

1+ y ago28:17

28:17

I dette afsnit dykker vi ned i emnet 'hyperfokus', der er en tilstand, alle mennekser kan komme i, men som særligt folk med ADHD har evne for, hvor man fokusere så meget, at man mister fornemmelsen for tid, sult, tørst mm. I dagens afsnit snakker vi bl.a. om: Hvorfor vi elsker at hyperfokusere Denne podcast er et eksempel på hyperfokus Er hyperfoku…

1
S1E5 - Er det et tabu at have en diagnose? 36:20

1+ y ago36:20

36:20

I dette afsnit hører du mere om tabu i forhold til det at have en diagnose. Hvilke fordomme kan andre have? Og hvilke fordomme kan man frygte som kvinde med ADHD/ADD? De medvirkende er: Eva Kirketerp, Rikke Mosberg og Clea Thastum. Podcasten er produceret af Anette Hallstrøm fra Hallkom, og jeg har fået hjælp til optagelser af Preben Stentoft.…

1
Mental nedsmeltning 7:59

1+ y ago7:59

7:59

Julen er slut. Måske det har været en kamp at komme igennem? Måske har du opbrugt din energi på bare at være tilstede? Du får et par vise ord fra mig af om hvordan det at have ADHD eller ADD kan være ret svært at håndtere julen, men også et lille trick eller redskab til hvordan du kommer videre herfra. Der er mange kræfter på spil, når julen først …

1
S1E4 - Familielivet med diagnoser som følgesvend 34:26

1+ y ago34:26

34:26

I dette afsnit hører du mere om, hvordan det er ikke blot selv at have en diagnose men også at have børn, der har det. Om hvilke situationer der kan opstå, og hvordan de kan imødegås. De medvirkende er: Eva Kirketerp, Rikke Mosberg og Clea Thastum. Podcasten er produceret af Anette Hallstrøm fra Hallkom, jeg har fået hjælp til optagelser af Preben …

1
S1E3 - Skole-, uddannelses- & arbejdsliv med ADHD og ADD 41:10

2y ago41:10

41:10

I dette afsnit kan du høre, hvordan det at have ADHD og ADD kan påvirke et skole,- et uddannelses- og et arbejdsliv. Hvordan er det f.eks. at skulle koncentrere sig om noget med en udfordret opmærksomhed? Du kan høre hvilke strategier jeg – og andre – eksempelvis lavet mig undervejs i livet, for at få det til at lykkes, alt det dér med skole, uddan…

1
S1E2 - At være kvinde med ADHD og ADD 45:10

2y ago45:10

45:10

I denne episode dykker vi ned i det særlige ved den kvindelige udgave af ADHD og ADD. De beskrivelser vi ofte hører af, hvad en opmærksomhedsforstyrrelse er, er det, der typisk kendetegner den mandlige udgave. Så hvor adskiller de her udgaver sig fra hinanden? Hvorfor tager det i gennemsnit piger/kvinder 9 år længere at få en diagnose end drenge/mæ…

1
S1E1 - Et liv med ADHD og ADD 54:58

2y ago54:58

54:58

I dette afsnit dykker vi ned i det dér med at have ADHD og ADD . Hvordan opleves det at have diagnosen som kvinde? Hvordan kan diagnosen vise sig i en hverdag? Og hvilke mønstre kan udvikle sig over et liv med ADHD og ADD? Selvfølgelig med stor respekt for, at vi alle sammen er meget forskellige – også alle os kvinder med ADHD og ADD. De medvirkend…

1
Velkommen til Vilde Hjerter 2:25

2y ago2:25

2:25

Podcasten Vilde Hjerter handler om dejlige og det udfordrende ved at være lige netop kvinde og have ADHD eller ADD. Her kan du høre et par lydklip fra podcasten, som du snart kan høre i sin fulde længde. Din vært er Liv Gro Jensen.

1
Kan man være forældre med diagnosen ADHD eller ADD? 41:07

2+ y ago41:07

41:07

Kan man egentlig få et barn og finde ud af at være forældre, når man har en diagnose som ADD eller ADHD? Ja det kan man! Men vi kommer ikke udenom at der er udfordringer med på vejen. Både det at blive forældre kræver sin mand eller kvinde, men når man lige smider en diagnose oveni, så bliver man ekstra udfordret. Elena, som du har mødt i tidligere…

1
Elena har ADD 43:34

2+ y ago43:34

43:34

Elena på 21 år har ADD, og hun er også mor. Hvordan er det at få en diagnose som ADD, og hvordan klarer man det, når man også er mor? Det og meget mere får du en masse lækker viden om i dagens afsnit af Life on Speed. Den nye intro musik er lavet af min søn Mikkel. Tak! Hvad synes du om den? Livet med ADHD er hverdags fortællinger om mennesker med …

1
Børn og voksne i Natachas familie har ADHD- fuld plade! 39:37

2+ y ago39:37

39:37

I livet med ADHD møder du i dag Natacha. Natacha og hendes 3 børn er enten udredt eller i gang med en udredning for ADHD, inden for det seneste år. Ældste søn går i 2. G og er privat udredt hos en psykiater. Datteren kollapser tidligere på året og går ned med flaget og er massivt ramt af angst. Hun bliver også udredt. Lillebror er netop lige starte…

1
ADHD diagnose som teenager, hvordan er det? 47:49

3y ago47:49

47:49

Hvordan er det at få en ADHD diagnose som teenager i forhold til, når man er blevet voksen? Kan man overhovedet lære at acceptere sine begrænsninger, og hvad skal der til for at nå dertil? I dag møder du Maria. Hun er mor til 2 børn og har haft sin ADHD diagnose i mange år. Hun havde virkelig meget modstand på sin diagnose, som hun fik som teenager…

1
Hvordan kommer man igennem sin eksamen og får afsluttet sin uddannelse med ADHD? 38:49

3y ago38:49

38:49

Hvordan får man struktureret sin bachelor, og får læst op til eksamen, når man har ADHD? Og er det muligt at gennemføre en uddannelse, når man har diagnosen ADHD? Statistikken for at gennemføre en uddannelse, når man har ADHD er skidt, men det KAN lade sig gøre! Dette er 2. afsnit om Naja, der tager sin uddannelse, og hvordan hun har gjort det. Det…

1
Kæresten skal udredes for ADHD 37:24

3y ago37:24

37:24

Stine er kæreste med Christian. Og hun har i længere tid haft på fornemmelse, at Christian har ADHD. Så når man er pårørende til en man holder af, hvordan får man så sagt det? Og hvordan får man kæresten videre til lægen og psykiateren? Og hvordan er det egentlig at bo sammen med en som måske har ADHD? Livet med ADHD er hverdags fortællinger om all…

Podcasts der er værd at lytte til

Add Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning