Bedste Medita Confia-podcasts (2024)

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Cómo ser tu propio mejor amigx - Día 57 Año 4 7:07

1d ago7:07

7:07

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo transformador que es cultivar una relación contigo. A veces, nos cuesta tratarnos con la misma calidez y comprensión que le ofrecemos a las personas que más queremos, pero hoy te invitamos a disfrutar de tu propia compañía, hablarte con amor y descubrir todo lo que eso puede aportar a …

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5 consejos para empezar el día con ánimo - Día 56 Año 4 5:51

2d ago5:51

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En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos acciones sencillas que puedes integrar en tu rutina para comenzar el día con más ánimo y bienestar. Desde afirmaciones positivas hasta dedicar unos minutos a la gratitud, estas prácticas te ayudarán a reconectar contigo y sentirte mejor desde el primer momento. En este episodio hablamos de: Co…

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5 afirmaciones poderosas para confiar en ti - Día 55 Año 4 6:15

5d ago6:15

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Hoy repetimos 5 afirmaciones positivas que te ayudarán a confiar más en ti y en todo lo que tienes para ofrecer al mundo. En este episodio hablamos de: Valorar lo que otras personas tienen que decir. Saber que tu voz merece ser escuchada. Presentarte ante el mundo con tu versión más auténtica. --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígue…

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Comienza tu día sin estrés - Día 54 Año 4 4:43

6d ago4:43

4:43

Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos. En este episodio hablamos de: Reducir el estrés de un día complicado. Comenzar el día en calma. Ir a tu propio ritmo. --- Si quieres conocer…

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No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 53 Año 4 4:39

7d ago4:39

4:39

Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces rodea nuestras vidas. En este episodio hablamos de: Aprender a disfrutar de lo sencillo. Encontrar la paz en lo cotidiano de la vida. Soñar sin límites. --- Si quieres conoc…

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Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4 8:13

8d ago8:13

8:13

Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento. En este episodio hablamos de: Conectar con el aquí y el ahora. Entender nuestra ansiedad. Crear un momento de paz y tranquilidad. --- Si quieres conocer más…

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Confía en que todo se va a acomodar - Día 51 Año 4 6:57

9d ago6:57

6:57

Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar. En este episodio hablamos de: Al final del día, todo va a estar bien Elige creer que lo mejor está aún por llegar El pasado no define nuestro futuro --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en…

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Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4 5:56

12d ago5:56

5:56

Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien. En este episodio hablamos de: Escuchar lo que nuestro cuerpo necesita y aprender a cuidarlo Escuchar lo que nuestro corazón necesita y dejarlo sentir Escuchar lo que nuestra mente necesi…

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5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4 7:08

13d ago7:08

7:08

Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida. En este episodio hablamos de: Todo pasa como tiene que pasar Tienes las herramientas que necesitas El poder de creer en ti --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestra…

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Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4 6:40

14d ago6:40

6:40

Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo. En este episodio hablamos de: Solemos ser mucho más exigentes con nosotros mismos que con las demás personas Es más fácil ver la luz de otras personas que la propia La importancia de vivir desde…

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No hay prisa por cumplir tus sueños - Día 47 Año 4 5:20

15d ago5:20

5:20

Hoy te recordamos que no hay prisa por lograr tus objetivos, todo sucede a su debido tiempo y cada aprendizaje que vas recolectando durante el camino te ayudará a seguir creciendo y colocándote más cerca de cumplir eso que tanto deseas. En este episodio hablamos de: ¿Cómo ser paciente durante el proceso de cumplir un objetivo? Aprender a ir a tu pr…

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¿Cómo comenzar tu día sintiéndote bien? - Día 46 Año 4 5:09

16d ago5:09

5:09

Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu día con la mejor energía y motivación. En este episodio hablamos de: ¿Qué hacer al despertar para tener energía? Date el cariño y el amor que mereces. Usa a la motivación co…

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Afirmaciones para navegar el rechazo - Día 45 Año 4 8:16

19d ago8:16

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En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones poderosas para navegar el rechazo desde una nueva perspectiva: como una oportunidad para reinventarte. Hoy, date permiso para soltar la frustración y para abrirte a nuevas posibilidades, sabiendo que cada experiencia te guía hacia algo más grande y alineado con tu propósito. En este …

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Honra tu cuerpo con gratitud diaria - Día 44 Año 4 4:38

20d ago4:38

4:38

En este episodio de Despertando Podcast, empezamos la mañana agradeciendo a nuestro cuerpo por todo lo que nos permite hacer en nuestro día a día. Este es un recordatorio para apreciar tu cuerpo tal y como es, con admiración, amor y compasión. En este episodio hablamos de: Practicar la gratitud hacia tu cuerpo. Fortalecer tu autoconfianza. Conectar…

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Reflexión para cultivar una actitud positiva - Día 43 Año 4 6:20

21d ago6:20

6:20

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo cultivar una actitud positiva de forma auténtica. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, te acompañamos a abrazar tus emociones y a elegir conscientemente lo bueno que ya existe en tu vida. Comienza tu día destacando lo positivo con honestidad, siendo amable contigo. En este epi…

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Cómo recargarte de autoconfianza - Día 42 Año 4 6:35

22d ago6:35

6:35

En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a recargar tu día con autoconfianza. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, cultiva una mentalidad positiva y empoderada para afrontar el día que tienes por delante. En este episodio hablamos de: Recargar la confianza en ti. Transformar tu diálogo interno. Fortalecer el amor propio…

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Permítete recibir: claves para abrirte a lo que mereces - Día 41 Año 4 6:35

23d ago6:35

6:35

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo abrirte a recibir y aceptar todos los regalos que la vida tiene para ofrecerte. Descubre cómo dejar de lado creencias limitantes y darte permiso de recibir amor, apoyo y oportunidades. En este episodio hablamos de: Abrirte a recibir sin culpa ni condiciones. Soltar creencias limitantes sobre …

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Soltar el control: afirmaciones para fluir con la vida - Día 40 Año 4 13:40

26d ago13:40

13:40

En este episodio de Despertando Podcast, compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberar la necesidad de controlar cada detalle y a encontrar paz en el presente. Si buscas vivir con más calma y dejar de lado la urgencia de resolverlo todo, este episodio es para ti. En este episodio hablamos de: Soltar el control y fluir. Confiar en …

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Pausa consciente: no siempre necesitas reaccionar de inmediato - Día 39 Año 4 6:52

27d ago6:52

6:52

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de hacer pausas conscientes y de cómo aprender a no reaccionar de inmediato es priorizar tu bienestar. Tómate un momento para conectar contigo, reducir la prisa de la rutina y responder a tu propio ritmo. En este episodio hablamos de: Practicar pausas conscientes para liberar la…

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Construye tu propio menú de dopamina - Día 38 Año 4 6:19

28d ago6:19

6:19

En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a crear tu propio menú de dopamina: una lista de acciones simples que puedes incorporar en tu día a día para mejorar tu estado de ánimo. Descubre cómo estos momentos de autocuidado pueden ayudarte a reconectar contigo y traer más calma a tu rutina. En este episodio hablamos de: Cómo diseñar tu m…

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Ejercicio para conectar con tu propósito de vida - Día 37 Año 4 6:31

29d ago6:31

6:31

En este episodio de Despertando Podcast, Jimena Luna, guía de meditación y creadora de Sit With Me in Wonderland, te acompaña en una reflexión para alinearte con tu propósito de vida. Hoy, crea un espacio para encontrar claridad, gratitud y enfoque en lo que realmente importa. En este episodio hablamos de: Reflexión para conectar con tu propósito y…

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El poder de la historia que te cuentas - Día 36 Año 4 7:03

1M ago7:03

7:03

En este episodio de Despertando Podcast, te invitamos a reflexionar sobre la historia que te cuentas sobre tu vida y tus experiencias. Hablamos sobre el impacto tan grande que tiene en tu bienestar emocional todo eso que te dices. Descubre cómo identificar patrones que no te están ayudando y a transformarlos en narrativas más empoderadoras. Si busc…

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5 Hábitos que pueden mejorar tus días- Día 35 Año 4 6:51

1M ago6:51

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Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera. En este episodio hablamos de: Todo lo que el mundo tiene para ofrecer La luz que nos espera más allá de la incomodidad Somos más capaces de lo que pensamos --- Si quieres conocer más de Despe…

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Afirmaciones para conectar con tu amor propio - Día 34 Año 4 13:59

1M ago13:59

13:59

Hoy dedicamos 5 minutos a compartir poderosas afirmaciones para conectar con tu amor propio. Estas afirmaciones te ayudarán a reforzar tu autoestima, aceptar quién eres y priorizar tu bienestar emocional y mental. Escucha este episodio y recuerda cuánto vales que eres y que mereces amor y respeto. En este episodio encontrarás afirmaciones como: Me …

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Palabras de motivación: Lo estás haciendo increíble - Día 33 Año 4 6:32

1M ago6:32

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Hoy te ayudamos a recordar algunas cosas que pasamos por alto y podemos llegar a olvidar en el día a día, pero que escucharlas pueden ayudarte a vivir tu día desde la luz y el amor propio. En este episodio hablamos de: Eres una persona maravillosa llena de amor Todo pasa, así que disfruta el momento presente Todo va a estar bien y tienes las herram…

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Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4 5:56

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5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4 7:08

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Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4 6:40

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No hay prisa por cumplir tus sueños - Día 47 Año 4 5:20

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¿Cómo comenzar tu día sintiéndote bien? - Día 46 Año 4 5:09

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Afirmaciones para navegar el rechazo - Día 45 Año 4 8:16

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Honra tu cuerpo con gratitud diaria - Día 44 Año 4 4:38

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Reflexión para cultivar una actitud positiva - Día 43 Año 4 6:20

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Cómo recargarte de autoconfianza - Día 42 Año 4 6:35

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Permítete recibir: claves para abrirte a lo que mereces - Día 41 Año 4 6:35

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Soltar el control: afirmaciones para fluir con la vida - Día 40 Año 4 13:40

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Pausa consciente: no siempre necesitas reaccionar de inmediato - Día 39 Año 4 6:52

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Construye tu propio menú de dopamina - Día 38 Año 4 6:19

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Ejercicio para conectar con tu propósito de vida - Día 37 Año 4 6:31

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El poder de la historia que te cuentas - Día 36 Año 4 7:03

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5 Hábitos que pueden mejorar tus días- Día 35 Año 4 6:51

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Afirmaciones para conectar con tu amor propio - Día 34 Año 4 13:59

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Palabras de motivación: Lo estás haciendo increíble - Día 33 Año 4 6:32

Hurtig referencevejledning