Ejercicio Masaje Pránico Abdominal

Meditaciones Guiadas

Es un ejercicio energético guiado, no es exactamente una meditación, aunque su práctica tenga el efecto de relajar y energizar también. Se trata de un masaje abdominal usando Prana o Energía vital, ya que con la mano izquierda tomamos energía magnética de la Tierra y con la mano derecha aplicamos de manera secuencial diferentes presiones y movimientos alrededor del ombligo. Es una variación tomada del masaje físico abdominal aplicado con deslizamientos alrededor del ombligo. Recuerda que todo es energía en movimiento.

Este ejercicio sirve para ayudar a movilizar el sistema digestivo, es decir, sirve para combatir el estreñimiento, el colon irritable, la pesadez de estómago y todo lo relacionado con él. A nivel energético, ayuda a movilizar las emociones que se procesan en el estómago y se evacúan a través de los intestinos.

Te invito a probarlo y realizarlo de manera seguida para beneficiarte de los tremendos efectos revitalizadores. Además, obtendrás calma y buen ánimo.

Que seas san@ y feliz.

Clara Soto Oliva, Reiki Master, Instructora de Yoga Mind, https://www.facebook.com/centroluzdesol

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