Bedste Fitness Radio-podcasts (2024)

1
55. Lavpunktet blev mit højdepunkt - Gæst: Søren Rebbe 53:33

11h ago53:33

53:33

Da Sørens datter skulle starte på efterskole og han ikke var i stand til at møde op, ramte han bunden. Alkoholen havde fået for store konsekvenser, og derfor opsøgte han behandling. Dette markerede en ny start og en beslutning om det kunne blive bedre. Dette er over 2 år siden og siden har Søren fået en frihed til at være den han er. Søren har også…

1
54. Lev i nuet - Gæst: Brian 43:19

9d ago43:19

43:19

I denne episode har vi besøg af Brian. I episode 52 havde vi besøg af Brians datter, Camilla. Her får du så Brians historie, fortalt af Brian. Brian var byens bager og kendt af alle. Alkoholen tog stille og roligt over, og efter flere forsøg fik hans familie ham i behandling. Herfra tog Brian styringen på sit eget liv og valgte sammen med sin datte…

1
53. Fuld af kærlighed - Gæst: Camilla 39:37

16d ago39:37

39:37

I denne episode taler vi om filmen "Fuld af kærlighed" fra 2024, med vores tidligere gæst, Camilla. Camilla som fortalte sin historie i episode 52, hjælper os igennem, hvordan hun oplevede filmen igennem hendes øjne som pårørende. Instruktør Christina Rosendahl har taget personligt afsæt i sin egen smertelige erfaring med misbrug i familien om at g…

1
#37 - Brystreducerende kirurgi hos kvinder med højt BMI 34:47

29d ago34:47

34:47

Ingen adgang til plastikkirurgisk afdeling med BMI>25! Det er virkeligheden for Anna fra Læsø. Anna har kroniske smerter i nakken på grund af sine store bryster, men kirurgerne mener at hendes BMI er for højt til at hun kan få lavet en operation, der gør brysterne mindre. Kan det virkelig passe at man blankt afviser folk på grund af en BMI grænse? …

1
52. Snak om det! - Gæst: Camilla 45:17

1M ago45:17

45:17

I denne episode skal i møde Camilla. Hun er datter af en ædru alkoholiker med alt hvad det indebærer. Camilla fortæller om det frusterende i at være pårørende og om, hvordan hun samlede familien og fik sin far i behandling. Da Camillas far blev ædru valgte hun at åbne op overfor hele Danmark. Det var hendes far med på og de stod frem med deres hist…

1
51. Kæmp for din egen bedring - (Gæst: Molly) - Der er ikke nogen, der gør det for dig 47:28

1M ago47:28

47:28

I denne episode skal i møde Molly. Mollys historie startede på landet, hvor hun i den grad ikke passede ind. Det resulterede i en svær opvækst. Senere fandt hun ud af, at alkohol og stoffer kunne dulme alt det svære, samtidig sprang hun ud som homoseksuel og senere et kønsskifte fra mand til kvinde. Mollys historie er virkelig inspirerende og derfo…

1
50. Ind med åndelighed, ud med misbrug - (Gæst: Klaus) - Spiritualitet, caminoen og meditation 45:39

2M ago45:39

45:39

Af Tjeles Venner

1
49. Disciplin over motivation - (Gæst: Peter) - Vinterbadning og fællesskab 44:52

3M ago44:52

44:52

I denne episode har vi besøg af Peter. Peter har brugt fælleskabet, motion og vinterbadning til at holde sig clean. Det har han gjort ved at være noget for andre og skabe et fællesskab igennem Recovery Bulls og vinterbadning. Hør Peters inspirerende historie og hvordan han fandt sin vej. Tak fordi I lytter.…

1
#36 - Vægtstigmatisering - ny rapport fra Vidensråd For Forebyggelse 29:02

3M ago29:02

29:02

Vægtstigmatisering er vigtigt fordi det forringer livsglæden for rigtig mange mennesker i Danmark og fordi det er uretfærdigt. Der har været forskellige opfattelser af hvad vægtstigmatisering er, og hvor meget det betyder for sundheden. Lægeforeningens tænketank Vidensråd For Forebyggelse udgav i juni 2024 en tyk rapport om vægtstigmatisering. Rapp…

1
48. Fra flugt til behandling - (Gæst: Oskar) - Jeg har altid forsøgt at dulme mig selv 50:46

3M ago50:46

50:46

I denne episode skal i møde Oskar. Han blev clean og ædru allerede som 19-årig, hvilket er tidligere end de fleste, men det har også sine udfordringer. Tidligt i sit liv dulmede Oskar sig selv med mad og computerspil, men efter han drak sin første øl, fandt han den optimale måde at dulme sig selv. Hør Oskars historie og hvordan man bygger sit liv o…

1
#35 - Bliver man sund af Wegovy? SELECT-studiet 36:28

4M ago36:28

36:28

I denne episode analyserer vi SELECT studiet fra 2023, som undersøgte om wegovy kan mindske antallet af blodpropper hos patienter der i forvejen var alvorligt hjertesyge. Studiet var et gigantisk lodtrækningsstudie som foregik i over 40 lande - et klassisk 'seeding' som fik udbredt medicinen over hele verden på kort tid. Hvordan skal resultaterne f…

1
47. Kærlighed trods misbrug - (Gæst: Louise Sofie) - Gjorde jeg nok? 50:21

3M ago50:21

50:21

Louise Sofies far var en god far, men han var også alkoholiker. Det er virkeligheden for mange børn af alkoholikere, for hvem elsker ikke deres forældre? Da hendes far begik selvmord efter mange års alkoholmisbrug, stod hun tilbage med mange spørgsmål, men især et trængte sig på: Kunne jeg have gjort mere? Louise Sofie har valgt at stå frem og fort…

1
46. Alkoholkultur - (Gæst: Mads) - At skabe et fællesskab 43:42

4M ago43:42

43:42

Hvordan påvirker vores alkoholkultur os? Det har Mads valgt at sætte fokus på, og det har han gjort med udgangspunkt i sin egen historie. Mads har valgt at sige farvel til alkoholen, men vil ikke kalde sig selv alkoholiker. Han drak aldrig i hverdagen, men kunne ikke styre alkoholen og stofferne, når weekenden stod for døren. I denne episode kan I …

1
45. Chemsex - (Gæst: Patrik) - Et sug af piben og jeg var hooked 53:53

4M ago53:53

53:53

Patrik har altid følt sig anderledes og som homoseksuel i provinsen blev han tiltrukket af København. Det var på både godt og ondt, da Patrik fandte et sted, hvor han var accepteret, men det startede også et misbrug af stoffer og alkohol. En dag tog Patrik et sug af en glas pibe, som han havde ingen idé om hvad var. Det var crystal meth, og det gjo…

1
#34 - Relativ energimangel i sport 26:48

5M ago26:48

26:48

Kun få forskere har interesseret sig for om der kan være skadevirkninger af at blive sultet i forbindelse med vægttabsindsatser, mens der eksisterer et helt forskningsfelt om relativ energimangel i sport (REM-S). Kan denne viden om energimangel fra sportens verden hjælpe os med at forstå hvad der sker i kroppen under en slankekur? I denne episode a…

1
44. Hvordan bliver man behandler? - Jeg vil gerne gøre en forskel for andre 32:39

5M ago32:39

32:39

Hvordan er vejen egentlig fra misbruger til at blive behandler. Hvad gør man? hvilke veje kan man tag? Hvilken uddannelse kan jeg tage? Det er nogle af de spørgsmål vi vil prøve at besvare i denne episode. Mange clean, ædru og spilfri mennesker vil gerne gøre en forskel og hjælpe andre, i samme situtation som de var, det elsker vi og vil derfor for…

1
43. Jeg tog kontrollen tilbage - (Gæst: Maja) - frem og tilbage i "systemet" 41:02

5M ago41:02

41:02

I denne episode skal i møde Maja. Hun har en lang historie i psykiatrien med diagnoser og misbrug. En dag tog Maja kontrollen over sit liv tilbage og her begyndte tingene at vende for hende. Hør Majas inspirerende historie! Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

1
#33 - Wegovy til børn 29:45

6M ago29:45

29:45

Alle danske læger kan nu udskrive Wegovy til børn. Men er det nu også en god ide give slankesprøjten til vores unger? I udsendelsen refereres til disse to videnkabelige artikler. Weghuber D, Barrett T, Barrientos-Pérez M, Gies I, Hesse D, Jeppesen OK, Kelly AS, Mastrandrea LD, Sørrig R, Arslanian S; STEP TEENS Investigators. Once-Weekly Semaglutide…

1
42. Lykken er at være en del af noget - (Gæst: Mathilde Falch) - Musikken er min terapi 48:41

6M ago48:41

48:41

I denne episode, skal i høre Mathilde Falchs historie. Mathilde stiftede hurtigt bekendtskab med sin afhængige personlighed fra en spiseforstyrrelse til stoffer og til sidst alkoholen. Hun formåede at blive ædru i en tidlig alder og igennem sin åbenhed og musik er hun blevet et forbillede både for mennesker der kæmper med afhængighed og med psykisk…

1
41. Film-special #2 - (Gæst: Mads) - Requiem for a dream & Fantasten 43:55

6M ago43:55

43:55

Så er det tid til Film-special #2. Vi har igen fået Mads i studiet og denne gang skal vi gennemgå - Requiem for a dream og Fantasten. Vi synes film kan skildre afhængighed på en måde, som alle kan forstå, derfor har vi valgt endnu en gang at se to film, som vi også håber i vil se. Tak fordi I lytter!…

1
#32 - Knæk og bræk 19:43

7M ago19:43

19:43

Intensive vægttabsmetoder, som f.eks. pulverkur, øger forekomsten af knogleskørhed og knoglebrud relateret til knogleskørhed. Dette har man vidst siden 2017, men vægttabsforskerne har gået stille med dørene. Radio Ligevægt gennemgår to studier af meget høj kvalitet, som dokumenterer denne fysiologiske skadevirkning af vægttabsindsatser. Seimon et a…

1
40. Forfulgt af ensomhed - (Gæst: Benjamin) - Keep coming back 40:15

7M ago40:15

40:15

I denne episode skal i møde Benjamin. Dagens emne er ensomhed, som har fulgt Benjamin det meste af hans liv. Det er en grundfølelse, som han har haft svært ved at håndtere, hvilket resulteret i et misbrug. I dag har han fundet fællesskaberne og en måde at håndtere sin ensomhed. Hør Benjamins historie og bliv klogere på, hvordan man kan arbejde med …

1
39. Gemte flasker i fiskegrej - (Gæst: Lars) - Åndelighed, helbredelse og ædruelighed 49:24

7M ago49:24

49:24

I denne episode skal i høre Lars' historie. Et langt liv med alkohol som følgesven, hvor familien til sidst sagde stop. Lars er også et levende bevis på, at det aldrig er for sent at blive ædru. Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

1
38. En udstoppet krokodille og en død undulat - (Gæst: Brian) - Jeg troede jeg skulle dø i Istedgade 45:34

8M ago45:34

45:34

Brians opvækst var præget af institutioner og svigt. Med tiden blev Istedgade hans hjem og det resulterede i en svingdør til fængslet. Stofmisbruget blev værre og efter mange behandlinger blev Brian introduceret for Minnesota-behandling og der fandt han sin vej mod et clean- og ædruliv. Nu har Brian rundet 10 år! og i denne episode skal vi høre han…

1
37. Peter og Christians livshistorier - Narko, alkohol og gambling 1:11:47

8M ago1:11:47

1:11:47

Grundet sygdom, genudgiver vi vores livshsitorier. Først får i Peters og efterfølgende får i Christian. Vi vender stærkt tilbage! Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

1
36. Remnants from a Crash - (Gæst Mark Wilkinson) - Musik, misbrug og et nyt liv 46:18

9M ago46:18

46:18

I denne episode har vi besøg af Mark, som efter et liv med alkohol og stoffer, har fundet en ny vej. Mark er musiker og har arbejdet mange år med lyd både på scener og tv. Selvom Mark spillet musik og sunget i mange år, var det først efter han blev ædru, at han endelig fik udgivet et album. Dette album hedder Remnants from a Crash og vi spiller nog…

1
#31 - Kropsaccept 31:39

9M ago31:39

31:39

Diætist Inger Bols fortæller om kropsaccept, som er et nøglebegreb i vægtneutral sundhed.Af Rasmus Køster-Rasmussen

1
35. Hvor er vi og hvor kom vi fra? - Nytår, speakerfilm og hulen 34:46

9M ago34:46

34:46

Årets sidste episode af podcasten er ude nu! Vi får talt om nytår som clean/ædru, speakerfilm og Peters teori om hulen. God jul og godt nytår!Af Tjeles Venner

1
#30 - Ligevægt Svendborg 27:10

10M ago27:10

27:10

Radio Ligevægt på road trip. Vi besøger det kommunale tilbud Ligevægt Svendborg. Sine Klit Gregersen er diætist og terapeut i Ligevægt Svendborg. Hun fortæller i dette afsnit om hvad man som borger i Svendborg kommune møder når man henvises til et vægttab, hvordan det hele startede og om deres erfaringer med vægtneutral sundhed.…

1
34. Alle tog del i misbruget - (Gæst: Christine) - Al-Anon og en vej tilbage 51:04

10M ago51:04

51:04

I denne episode skal i høre Christinas historie som pårørende. Hvordan påvirker misbruget en familie og hvordan kommer man "tilbage"? Misbrug skaber dysfunktionalitet og den pårørende bliver en del af det, indtil man holder i hinanden i skak og misbruget bliver det nye "normale". Hør Christinas historie om, hvordan man kommer ud af dysfunktionalite…

1
33. Kunsten at gøre noget andet - (Gæst: Dennis) - Stress gjorde jeg var nødt til at se på mit liv 49:18

10M ago49:18

49:18

I denne episode skal i høre Dennis' historie. Dennis blev clean, men pludseligt blev han ramt af stress. Det ville for mange betyde et tilbagefald, men Dennis valgte at gøre noget andet. Da stressen tog over, startede en selvudviklingsrejse for Dennis. Han startede med at høre podcast, brugte ACAs program, gik til BodySDS og meget andet. Dennis gjo…

1
#29 - Kan børn tage skade af at blive vejet? 24:34

10M ago24:34

24:34

Tilbage i 2020 kunne man læse i avisen at sundhedsplejerne i Kolding var holdt op med at veje børn ved de rutinemæssige sundhedstjek. Sundhedsstyrrelsen fik hurtigt sat en stopper for dette, men hvorfor ville sundhedsplejerskerne ikke veje børnene? Kan børn tage skade af at blive vejet? Louise Mønsted og Sanne Tomassen fra Kolding Kommune fortæller…

1
32. Jeg tilgav for min egen skyld - (Gæst: Ditte) - Jeg var nødt til at sige fra for min egen families skyld 49:08

10M ago49:08

49:08

Hvordan skaber man harmoni i sin egen familie, når man selv kommer fra en dysfunktionel familie? Dittes mor var alkoholiker, imens er hendes far rocker, i sin barndom vidste Ditte udemærket at hendes familie ikke var "normal". Derfor søgte hun "normalitet" hos hendes veninders familie, som gav hende det hun ikke kunne få derhjemme. Efter sin mors d…

1
31. Martins Camino - (Gæst: Martin Lærke) - Går for at hjælpe andre 40:58

11M ago40:58

40:58

Martin har gået rundt om Jylland, Fyn og Sjælland, det har han gjort for at samle ind til TUBA, som hjælper unge fra familier med alkohol eller stofmisbrug. I denne episode kan du møde Martin og høre, hvorfor han har gået tusindvis af kilometer for at samle penge ind til TUBA. Tak fordi I lytter med!…

1
30. Familien er altid vigtigst - (Gæst: Danni) - Jeg var nødt til at lave fravalg 47:27

12M ago47:27

47:27

Danni levede i mange år et liv med fest og farver, men dette tog hårdt på hans familie og en dag, var han nødt til at vælge. Han valgte familien og fandt et nyt netværk i NA, hør hans historie og bedre i denne episode. Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

1
#28 - Radio Ligevægt møder Kolding Ligevægt 27:25

12M ago27:25

27:25

Hvad er Kolding Ligevægt? Henviser lægen en borger i Kolding Kommune til et vægttabsprogram, får vedkommende ikke tilbudt pulverkur eller fedtfattig kost, men et forløb baseret på vægtneutrale ideer. Louise Mønsted og Sanne Tomassen er to af pioneerne bag det kommunale oprør mod slankekursparadigmet. Mød dem i dette afsnit af Radio Ligevægt.…

1
29. Ludomani kostede mig min karriere - (Gæst: Marcus) - Jeg løj overfor mine nærmeste og mig selv 51:33

12M ago51:33

51:33

Marcus er dagens gæst og dette er historien om, hvordan Marcus professionelle ishockey karriere gik i vasken grundet hans ludomani og hvordan han jonglerede med millionbeløb samtidig med, at han aldrig havde haft de værre. Tak fordi I lytter med!Af Tjeles Venner

1
28. Aarhus Festuge - (Gæst: Dennis) - Clean, ædru og spilfri, hvad så nu? 1:18:53

1y ago1:18:53

1:18:53

Episoden er optage liv på Aarhus Festuge den 27.08.23. Foran et veloplagt publikum lavede vi en live episode af podcasten med Dennis som gæst. I denne episode snakker vi om, hvordan man skaber sig en god og sund tilværelse, når man er blevet ædru, clean og spilfri. Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

1
27. “Bare for idag” gjorde forskellen - (Gæst: Cilje) - Husk at trække vejret! 48:57

1y ago48:57

48:57

I dette afsnit har vi haft besøg af Cilje. Hun deler ud af hendes erfaring og fortæller blandt andet om livet som alenemor og hvordan frivilligt arbejde og vejrtrækningsøvelser har hjulpet hende igennem bedringen. Tak fordi I lytter.Af Tjeles Venner

1
26. Film-special - (Gæst: Mads-Emil) - Four Good Days + Joker 1:03:02

1y ago1:03:02

1:03:02

Dette er vores første film-special, hvor vi snakker om film omhandlende afhængighed. I mange behandlinger indgår film/dokumentare som undervisning materiale, da film kan have en terapeutisk effekt og sige ting, som der ikke altid kan siges i den traditionelle behandling. I denne episode gennemgår vi filmen "Four Good Days", som kan findes på Netfli…

1
25. Narkotisk selvsabotage - (Gæst: Sebastian Moyell) - Jeg gjorde ALT der var forbudt 47:25

1y ago47:25

47:25

I denne episode skal i høre Sebastians historie. Mange ender med at komme ud af deres misbrug, men få evner at gøre det i en ung alder, men det har Sebastian gjort!Sebastian gjorde ofte det der var “forbudt” og det drev ham ud på et sidespor, som gjorde hans liv til et helvede. I kan følge Sebastian på hans Instagram: sebastiansaddiction Tak fordi …

1
24. Fra bankrøver til skraldemand - (Gæst: Martin Poulsen) - Mit positive sind har reddet mit liv 58:17

1y ago58:17

58:17

Martin er beviset på, at et positivt livssyn kan redde ens liv. Martin har haft en rodet liv med børnehjem, opholdssteder, fængsel og en masse andet. Han har også kastet sig over digte og dette kan du også opleve i afsnittet. Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

1
23. I medafhængighed og modgang - (Gæst: Anne Marie) - Jeg lærte at stå på egne ben 53:35

1+ y ago53:35

53:35

I denne episode skal i møde Anne Marie, som ved, hvad det vil sige at være medafhængig. Men hun ved og hvordan man skal tackle det og bryde de uhensigtmæssige mønstre. Anne Marie deler ud af sine erfaringer om, hvordan det er at være gift med en alkoholiker og hvilke fejl hun selv har lavet og hvad hun har lært af dem. Hun fandt vejen igennem selvu…

1
22. Mødelederen spærrede døren efter mit første AA-møde - (Gæst: Søren-Emil) - Jeg satte ingen spørgsmåltegn 1:01:09

1+ y ago1:01:09

1:01:09

I denne episode, skal du møde Søren-Emil. Han er det levende bevis på, at programmet virker. Han gik fra at næsten drikke og sniffe sig ihjel til at være clean og ædru i dag, ved hjælp af fællesskaberne. Man kan kun blive inspireret af Søren-Emil og hans historie! Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

1
21. Pårørende som datter og søster - (Gæst: Mathilde) - Jeg fik alting til at se godt ud på overfladen 49:40

1+ y ago49:40

49:40

Af Tjeles Venner

1
#27 - Intuitiv spisning 34:33

1+ y ago34:33

34:33

For at kontrollere vægten, har mange mennesker strenge regler for deres spisning. Resultatet er dog oftest yoyo-vægt og fremmedgørelse over for kroppens signaler. Intuitiv spisning handler om at lytte til kroppen, spise når man er sulten, stoppe når man er mæt, og droppe illusionen om at skulle kontrollere sin kropsvægt. Diætist Inger Bols er gæst …

1
20. Jeg var altid den dygtige - (Gæst: Line) - Jeg havde travlt med at løse alle andre problemer 57:05

1+ y ago57:05

57:05

Af Tjeles Venner

1
#26 - Sundhedsprofesionelle søges til udvikling af en vægtneutral sundhedsindsats 14:02

1+ y ago14:02

14:02

DETTE JOBOPSLAG ER IKKE LÆNGERE AKTUELT MEN KAN STADIG AFLYTTES Denne episode af Radio Ligevægt handler om et nystartet forskningsprojekt på Københavns Universitet - WIN studiet. Der skal udvikles en vægtneutral sundhedsindsats som skal kunne implementeres i kommunerne. Projektet søger folk som vil være med til at formgive et vægtneutralt sundhedst…

1
19. Røverhistorier - Hvad gør man ikke for at få sit fix? 24:26

1+ y ago24:26

24:26

I dette afsnit er vi kun Christian og Peter, derfor bliver der plads til nogle anekdoter fra vores tid som aktive, som både er sørgelige og underholdende, håber i vil tage en tur med os ind i det vanvittige liv som aktiv misbruger. Tak fordi I lykker!Af Tjeles Venner

1
18. Jeg greb livets chance - (Gæst: Jeppe) - Jeg var fanget i det lort 51:05

1+ y ago51:05

51:05

I denne episode skal vi høre Jeppes historie, og som han siger: "Jeg kom ind af døren i AA for 15 år siden og tog hele pakken". Jeppe fortæller om, hvordan han altid har indrettet sit liv, så han kunne opretholde sit alkoholmisbrug og hvordan man holder sig ædru i 15 år. Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

Podcasts der er værd at lytte til

Fitness Radio Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning