Bedste Moderskab-podcasts (2024)

1
Mødet med din sundhedsplejerske- hvordan har du det med det? (fødselsdepression7/9) 38:44

2h ago38:44

38:44

Vi har inviteret Merete Winther, som er sundhedsplejerske, til en snak om hvordan en sundhedsplejerske arbejder - OG, hvordan mødre og fædre kan bruge sundhedsplejen som et vigtigt aktiv. For nogle forældre kan det være intimiderende at få besøg, lige når man har født. Er det kun barnet der bliver målt og vejet? Eller er det også forældrene? Og, ka…

1
En diskussion - Har din mand en fødselsreaktion? (Fødselsdepression 6/9) 50:11

8h ago50:11

50:11

I dette afsnit skal du møde Torben, som arbejder med at facilitere mandegrupper for mænd, der har forskellige efterfødselsreaktioner. Vi kan afsløre, at det bliver en samtale som udfordrer/udforsker hvilken kønspolitik der kommer til overfladen, når snakken falder på mor og far/ efterfødselsreaktioner. Et afsnit til dig, som måske har en mand og fa…

1
Både mor og far kan have en fødselsdepression (Fødselsdepression 5/9) 51:42

11h ago51:42

51:42

Kan mænd få en fødselsdepression? Og, hvorfor skal vi screene både mor og far for fødselsdepression? I dette afsnit skal du høre, når forskningsleder på Rigshospitalet, Svend Aage Madsen, sundhedsplejerske Merete Winther og Laura, som har skrevet speciale i fødselsdepression kommer det nærmere, hvorfor mænd og kvinder kan få en fødselsdepression. H…

1
At komme igennem en voldsom fødseldepression (4/9) 25:59

4d ago25:59

25:59

I dette afsnit skal du møde Julie Ugleholdt. Hun fortæller om at have haft en svær fødseldepression, om at fare vild i sin egen tankestrøm og til sidst have selvmordstanker."Det var bedre, hvis jeg ikke var her mere, bedre, hvis jeg ikke var en belastning." Julie er et andet sted i dag, og med ord fører hun os ind i mørket og ud i lyset igen. Hende…

1
Hvem griber mig? (Fødselsdepression 3/9) 17:41

21d ago17:41

17:41

Jeanette Bøgelund fortæller om at have en fødselsreaktion. Om, at kende til fødselsdepression, men ikke passe ind den "kategori", og at gå alene med mange svære følelser over en længere periode. "Fødslen blev starten på følelsen af, ikke at blive hørt og at stå fast på det jeg mærkede". Til, at få en forståelse for, at det hun oplever og gennemgår,…

1
Hvorfor ensomhed kan opstå på barslen (Fødselsdepression 2/9) 16:41

1M ago16:41

16:41

Vi møder Sara, som fortæller om at opleve ensomhed på sin barsel. Om, at opleve ensomheden, som et grundvilkår. Om at tilsidesætte sig selv, som mor. Og, at tune ind på sit barn, og undervejs at opleve ensomheden vokse i sig selv."Det var en følelse af uendelighed. Nat og dag flød sammen, og når jeg om morgenen vågnede vidste jeg, at jeg selv skull…

1
Har du en fødselsreaktion? Lyt med her! (Fødselsdepression 1/9) 33:50

1M ago33:50

33:50

Kære alle mødre og fædre - alle der betegner sig selv som forælder! Denne er serie er skabt for at vi alle kan blive klogere på begrebet fødselsreaktion/depression? Fordi, tunge følelser, som ensomhed og lidelse i det daglige skal ingen have.Vi bilder os ikke ind, at en podcast-serie kan udrydde den afmægtige følelse det er, at have en svær fødsels…

1
Lad der gå revner i skammen (SKAM 8/8) 5:52

2M ago5:52

5:52

En tale til de dage, hvor dit selvbillede splintres, fordi du ikke kan leve op til at være hende, som du troede du ville være. Og hvor vi samler os selv op igen, fordi skammen ikke skal vinde. Kh Laura og JulieAf Jegermor

1
Er en god mor en lykkelig mor? (SKAM 7/8) 8:28

2M ago8:28

8:28

Kan lykkebegrebet gøre os klogere på, hvorfor lykken kan synes at udeblive - også selvom man er blevet mor? For er det ikke i moderskabet at lykken findes? Det er vi ihverfald blevet fortalt. "En god mor, er en lykkelig mor" - er den påstand sand? Eller er det snarere et meget lille råderum for en mor at befinde sig i? Må mor være meget mere end de…

1
Skammen over en fødselsreaktion (SKAM 6/8) 19:16

3M ago19:16

19:16

Laura snakker med Stella, som fortæller om da hun blev mor.Vi hører om Stellas efterfødselsreaktion, og skammen over alle de følelser, der synes at være forbudte der fulgte med; ikke at være glad, ikke have trang til at holde sit barn og føle verden er væltet, selvom det jo var nu livet skulle begynde."Jeg er mor" var ikke blevet til hvis det ikke …

1
Skammen over at blive en anden, end hende man plejede at være, før man blev mor(SKAM 5/8) 19:52

3M ago19:52

19:52

I dette afsnit møder vi Johanne, som fortæller om at blive mor. Om, ikke at passe ind i sundhedsplejerskens skema, for en at have efterfødselsreaktion, men mærke at vreden, angsten og skammen er blevet presserende, i det nye liv som mor. Hvor passer man så ind?"Jeg plejede at være "hende den afslappede", men som mor siger jeg til min datter "SOV SO…

1
En tale til de sorte dage (SKAM 4/8) 2:17

3M ago2:17

2:17

En tale til dage med tvivl og sorg over alt det man ville ønske man kunne gøre bedre, som forælder. Og en tale til, at insistere på, at kræve retten til at være menneske - på godt og ondt og ikke kræve så meget af sig selv at man knækker. En tale til håbet om, at vi mærker retten til at være, være lige her, uden at skulle præstere. Kh Laura og Juli…

1
Hvad er det bedste for dig? (så du ikke længere skal skamme dig) (SKAM 3/8) 9:57

3M ago9:57

9:57

"Det handler om at finde en god løsning for jer, som familie, i stedet for at efterstræbe det perfekte". Krista Korsholm Bojesen, psykolog, med speciale i skam, taler om, at når vi efterstræber idealer som; "amning er bedst", "at være hjemme ved sit barn er det bedste" (find selv på flere) er det væsentligt at vi spørger os selv, hvad vi egentlig s…

1
Hvad din skam fortæller om dig (SKAM 2/8) 37:20

4M ago37:20

37:20

Laura og psykolog Krista Korsholm, som har speciale i skam, taler om, hvad der skete da følelsen af skam tidligt blev synligt for hende i starten af hendes moderskab.Undervejs hører vi om, at det ofte er kvinder der finder grund til at skamme sig, fordi de tillægger omstændighederne for eget liv som værende egen skyld. Selv når ens fødsel ikke går …

1
Skam dig mor! Eller lyt med her - sådan opererer skam (SKAM 1/8) 23:39

4M ago23:39

23:39

Hvorfor bliver følelsen af skam særligt nærværende, når man bliver mor? Hvorfor kommer skammen netop nu? Skammen over ikke at være dygtig nok i morrollen. Skammen over den kæreste man er blevet. Skammen over en ensomhedsfølelse der er flyttet ind. Skam over ikke at blive "sig selv" hurtigt nok, oven på en fødsel. Skam over alt det man ikke når...I …

1
Genetabler kontakt til din krop (Krop & Hoved 7/7) 7:28

9M ago7:28

7:28

Bente Klemmensen hjælper dig med at få ro på kroppen og til at genetablere den kontakt (du måske har mistet) til dig selv. Når dagene kan være fyldt med uro, manglende søvn, og det kan være svært at holde fokus i det kaos, der på nogle tidspunkter kan synes at herske, kan du lytte med her. Et tip; øvelsen varer få minutter - Din baby kan være med v…

1
Hvad der sker med dit nervesystem efter din fødsel (krop & hoved 6/7) 14:42

9M ago14:42

14:42

Laura og Bente Klemmensen, kropsterapeut, taler om mors nervesystem, og hvordan "systemet virker", fra fødsel til tiden efter, hvor man skal være mor til sin nyfødte. Hvordan påvirker stress eksempelvis amning? Hvorfor aer mødre intuitivt deres børn over panden, og hvorfor falder børn til ro ved berøring? Er blot nogle af emnerne, som de kommer omk…

1
Hvordan aflæser jeg mit barn? (krop & hoved 5/7) 25:55

9M ago25:55

25:55

Vi mødes med Bente Klemmensen, som er psykoterapeut, til en snak om at finde fodfæste i at kunne aflæse sit barn. Hvordan aflæser man sit barn? Hvordan forstår og mærker man behovet, som ens lille barn udtrykker? Kan man overhovet undgå at forvildes ind i skoven af baby-råd, og hvordan kan man vikle sig ud igen? Børn (og forældre) skal lære at leve…

1
Hvad du skal vide om din krop, efter at du har født (Krop & Hoved 4/7) 54:34

9M ago54:34

54:34

Hvilke fysiologiske og mentale forandringer sker der i kroppen efter en fødsel?Vi (Laura og Julie) har besøg af psykoterapeut Bente Klemmmensen, og vi kommer til at blive klogere på kroppen, som skal lande efter en fødsel. Hvorfor bliver man mere langsom? Følsom?Dårlig balance? Og, hvordan kan alt dette være med til, at man kan lande i moderskabet …

1
Krop, kunst og moderskab (Krop & Hoved 3/7) 18:17

10M ago18:17

18:17

Laura mødes med sanger og musiker Rebekka Maria.Det bliver blandt andet til en snak om de stjålne øjeblikke, hvor Rebekka Maria arbejder på sine værker, efter at hun er blevet mor, og om at forstå sig selv på ny, i krop og sjæl efter at børnene er kommet til. Spørgsmålet om, hvordan finder man ud af at blive sig selv, nu i en "ny krop", samtidig me…

1
Udviklingspotentialet efter en fødsel (Krop & Hoved 2/7) 27:35

10M ago27:35

27:35

Laura har besøg af Sara Abildgaard, som er mor, højgravid og ved noget om "det maskuline og det feminine", som en måde hvor vi kan snakke om "hoved og krop" på. Det skal handle om, at være vant til at køre sine projekter 110 procent til man ligger i fosterstilling( for at verden (og os selv) synes at vi er dygtige). Til at man bliver mor - og så er…

1
Min krop efter en fødsel (Krop & Hoved 1/7) 8:14

10M ago8:14

8:14

VI har skabt en serie, hvor vi vil blive klogere på hvad der sker i kroppen (og i hovedet) efter man har født. Hvorfor bliver hovedet ved med at lægge planer, sætte deadlines op og have ambitioner, imens kroppen beder om et hvil, en pause - og bare lige at mærke sig selv? Hvem vinder - dit hoved eller kroppen? Eller er der en mellemvej, noget som v…

1
Øvelse; genetabler kontakt til din partner (Parforhold 5/5) 4:29

12M ago4:29

4:29

"Jeg er her. Jeg ser dig. Du er vigtig for mig."Hvor tit siger vi det til vores elskede? Dagens afsnit kan synes banalt. Men øjenkontakt kan være det basale spejl, der i en til tider hekstisk hverdag kan være det første som ryger. Og, øjnene kan sige sige mere end ord. Har du, som lytter med, lyst til at prøve? Heidi Agerkvist, parterapeut og psyko…

1
Hvordan passer vi på parforholdet? (Parforhold 4/5) 25:39

12M ago25:39

25:39

Julie snakker med Heidi Agerkvist, psykolog og parterapeut, om at holde kontakten i et parforhold, når hverdag og kaos synes at få det meste. Ser du mig? Er jeg villig til at se dig? Er spørgsmål som trænger sig på. Når børnene er kommet kan arbejdsfællessskabet i et parforhold synes vigtigere end at have følelsesmæssig kontakt. Men, er det en uhen…

1
Jeg sidder i "far-bussen" og ser "mor-bussen" kører afsted (Parforhold 3/5) 21:23

12M ago21:23

21:23

Laura snakker med Britt Hoelgaard Rasmussen, musiker og "mama" til sine 2 børn, som hun har med sin kone. Britt har født deres datter og hendes kone har født deres søn, og vi får et indblik i den følelsesmæssige forskel, der kan være på at knytte sig til sit barn - om man har båret det som gravid, eller ventet ved siden af. Det bliver til en snak o…

1
Det er nemt at være forældre, det er sværere at være kærester (Parforhold 2/5) 20:34

1y ago20:34

20:34

Laura snakker med Tone Anker Nielsen om, når man går fra være 2 til at være 3. "Det er ret nemt at være forældre - det er sværere at blive ved med at være kærester", fortæller Tone, som er gift og har en lille søn.Dagens afsnit er en snak om kunsten at mærke hinanden som par, når familie-arbejdsfællesskabet synes vigtigst. "Tænk, at vores kærlighed…

1
Er du her for mig? (Parforhold 1/5) 58:08

1y ago58:08

58:08

Er du her for mig? Selv, når jeg ikke længere ved hvem jeg er, fordi de vågne nætter har taget hende jeg var? Velkommen til, når vi snakker med parterapeut Heidi Agerkvist om parforholdet i en familien. Laura er skilt, Julie er gift. Ingen af os ved, hvordan man “holder kontakten” til sin partner når metaltrætheden i hverdagen starter. Er det bare …

1
Afspænd dit bækkenbund, for mere seksuel nydelse. 7:58

1y ago7:58

7:58

Har du smerter ved sex, spændinger og manglende orgasme? Efter en fødsel skal bækkenbunden genoptrænes. Hold på tisset! Stram op! Knib! Har de de fleste fået af vide. Men ved du egentlig hvordan du afspænder din egen bækkenbund? Mange kvinder går med myoser omkring bækkenbund og skede.Julie snakker med Krista Bella Hulten, tidligere jordemor, og i …

1
Hvordan starter jeg mit sexliv op igen efter fødslen? 22:50

1y ago22:50

22:50

Julie taler med tidligere jordemor Krista Bella Hulten, om overgangen fra "kun" at bruge sin krop til at aflæse sin nyfødtes behov, til også at have et sexliv igen. "At starte et sexliv op igen, efter sin fødsel, handler oftest om, at det er kvindens partner, der har et behov, før hende selv". I dagens afsnit skal vi blive klogere på, hvordan man k…

1
Johanne. Min krop har fået adgang til større nydelse. 16:14

1y ago16:14

16:14

Johanne har født 3 børn og fortæller om hvordan hendes sexliv er blevet bedre, mere farverigt og om at være forbundet til sin krop på en ny måde. Det bliver til en snak om kvindekroppen, der livgiver børn, om at opleve forandringen i kroppen, de ekstra kilo, bækkenbundsløsning, tvivlen - hvordan oplever min partner min krop, og hvordan mærker jeg m…

1
Stellas sexlyst voksede, da hun var gravid. 12:09

1y ago12:09

12:09

Lysten til sex, imens lysten til at skabe et barn også er tilstede. Hvad hvis barnet ikke kommer? Og lysten til at ens krop “virker” - at kunne blive gravid. At slippe tanken om at blive gravid, og i stedet for give sig hen til noget andet. Lysten til at blive bekræftet i samlejet, og en dag vågne op og være gravid. Mærke lysten kommer buldrende, f…

1
Tine bruger planlægning for at have et sexliv. 7:06

1y ago7:06

7:06

Tine Skovmøller fortæller om, at da hendes søn er født har hun ikke længere det samme behov for kærtegn og sex med sin mand, som han har. Vi hører om følelsen af, at være mættet på intimitet, og at det kan være svært at finde sig selv, som den kvinde der også er elsker til sin mand, men at det alligevel er værd at forsøge. Hvilke aftaler kan man la…

1
Krista Bella; jeg begynder at masturbere under min graviditet. 6:33

1y ago6:33

6:33

Krista Bella Hultén fortæller om, hvordan hun begynder at masturbere under sin tredje graviditet, og hvordan hun med undren og stor tilfredsstille finder ud af hvordan hun kan tilfredsstille sig selv. Vi hører om hvordan hun tager hjem i frokostpausen for at mærke seksuel nydelse, og om at der er den sex hun har med sig selv og den sex, som handler…

1
Malika. Vejrtrækning bliver en vej til min egen seksualitet. 13:27

1y ago13:27

13:27

Malika Pattey fortæller om, hvordan hendes seksualitet ændrede sig under hendes graviditet. Om, at føle sig selvsikker i sin krop inden hendes graviditet, og hvordan graviditeten langsomt kommer med en dyb træthed og en følelse af at være lukket inde i sin egen krop. Efter fødslen har hun ikke længere lyst til sin partner, og "når det gamle ikke læ…

1
SEX, under og efter graviditet (del 2) 31:08

1y ago31:08

31:08

Er lysten lineær, folder sig ud, strækker sig langt? Første akt. Mellem stadie. Forløsning?Eller er lysten mere formet blødt? Cirkler, der folder sig ind i hinanden? Ingen ved hvad der sker. Bliver det bøde så blødt, at noget trænges ind? Må vi overhovedet have sex, imens vi ammer? Når barnet sover ved siden af? Må vi sige nej til sex? Må vi sige n…

1
SEX, under og efter graviditet (del 1) 31:18

1y ago31:18

31:18

Hvorfor stiger libidoen for nogle kvinder, under graviditeten? Hvorfor synes den nærmest at forsvinde for andre? Og, hvad gør man i parforholdet, når parternes sexlyst ikke er den samme?Dette er blot nogle af de spørgsmål vi søger svar på, når vi inviterer 3 kvinder hjem til Laura. Anne-Louise er højgravid, ser voldsom porno, imens hendes kæreste "…

1
Et manifest til mor /følelser for baby (8 af 8) 2:19

1+ y ago2:19

2:19

Vi har skrevet et manifest til dig, som er mor. Til dage med tvivl, til dage med følsomhed, til dage med opmærksomhed på det, der allerede gror mellem dig og din baby.Af Jegermor

1
Nød du det nok? Bare rolig. Det gjorde du! /De første følelser for baby (7 af 8) 13:12

1+ y ago13:12

13:12

En dag er dit barn 1 år. Tillykke, alle har klaret det! Nu sidder dit barn der med uglet hår, bløde kinder og små firkantede tænder, som vokser ud af de de lyserøde gummer. "Nyd det, det går så stærkt!" Siger de første besøgende, når I lige er blevet forældre, og du prøver såmænd, men måske prøver du bare lige nu at overleve, og nydelse synes langt…

1
Skab gode omstændigheder for den første tilknytning/ de første følelser for baby (6 af 8) 22:29

1+ y ago22:29

22:29

Hvilken rolle spiller dit oxytocin-nivaeu i kroppen, når du og dit barn skaber tilknytning til hinanden? -Og, hvis vi synes, at tilknytning til baby med ro og afslapning glipper, fordi vi har stress i kroppen de første dage efter en fødsel, kan vi så starte forfra? Svaret er heldigvis JA. Hør hvordan, når vi har besøg af jordemorder Krista Bella Hu…

1
Tilknytningens ABC / De første følelser for baby (5 af 8) 29:31

1+ y ago29:31

29:31

Hvorfor er den første tilknytning for det lille spædbarn så vigtigt? Kan vi som mødre "fucke det hele op?" Og hvordan kan vi hjælpe hinanden med at snakke om ansvaret? For, det lille barn er afhængig af tryghed ved adskillelse og i symbiosen, og det skaber fundament for det liv, som det senere skal leve. Det, og meget mere, skal vi høre om, når Lau…

1
At slippe verdens larm og give sig hen til baby/ De første følelser for baby (4 af 8) 10:12

1+ y ago10:12

10:12

Hvordan kan vi som ny mor møde vores barn - og vores barn møde os, på en mere rolig måde, hvor grafer, fagbøger og eksperter kan stå mere i baggrunden?Julie taler fra det sted, hvor hun som ny mor mærkede stress over at skulle forstå sit barns reaktionsmønster hurtigst muligt, og hvordan vendepunktet blev, at åbne sig selv for sin egne følelser og …

1
En hyldest til kærlighed / de første følelser for baby (3 af 8) 6:00

1+ y ago6:00

6:00

Afsnittet er en hyldest til spædbarnet, der ligger i vores favn, og med øjne der endnu ikke har sluppet det store kosmos kigger op på os. Er jeg værdig til at være din mor? Og kan jeg klare opgaven? Kan man spørge sig selv, både som ny mor og senere hen. Julie og Britt Rasmussen, sanger og sangskriver mødes, og Britt synger og spiller for os. “Se h…

1
Tilknytning / de første følelser for baby (2 af 8 afsnit) 27:45

1+ y ago27:45

27:45

“Skal jeg være lykkelig, for at kærligheden kan være til stede?”Den første tiltknytning til sin nyfødte har den største betydning! Vi hører det igen og igen; omsorg, øjenkontakt og pleje! Men, hvordan kan det føles for en mor, at udføre og gennemføre, når alt er nyt og prøves for første gang? Og, skal man føle lykke i mødet med barnet? Vi får lov a…

1
Mødet med baby /de første følelser for baby(1 af 8) 12:39

1+ y ago12:39

12:39

"Det gør ondt når min nyfødte græder, men jeg kender ikke ham ikke, for han er lige kommet til verden, men alligevel gør det ondt i mit system."Kærlighedsrelationen til den nyfødte er omgærdet med historier om lykke og melankoli - og alle følelser der imellem. Hvad er kærlighed? Hvad er instinkt? Og hvordan udfylder jeg den moderrolle, der nu komme…

1
MÆLK - afspænd din krop under amning (afsnit 10 ud af 10) 6:30

1+ y ago6:30

6:30

Vi afslutter serien om MÆLK med dette afsnit, som en kærlig påmindelse om kvindekroppen, der yder og strækker sig - og som skal have al den hjælp den kan få.Amning, eller at give flaske kan være forbundet med smerte og anspændthed i kroppen, og Anja Bay fra "Smertefri Fødsel" guider dig igennem fokuspunkter til afspænding i kroppen, når du skal sid…

1
MÆLK - Jeg har mælken - jeg har magten (afsnit 9 ud af 10) 16:51

1+ y ago16:51

16:51

Sangerinden Rebekka Maria synger sin sang om amning for os. Afsnittet er en hyldest til den korte tid, hvor vi giver næring til vores barn med mælk.Da Rebekka Maria sendte sangen til os dansede vi (Laura og Julie) rundt på kontoret med vuggende hofter. Der er noget nydelsesfuldt over tonerne, og måske en dans med sig selv eller sin baby endelig er …

1
MÆLK - Sara; om at droppe amningen (afsnit 8 af 10) 10:26

1+ y ago10:26

10:26

Sara Abildgaard fortæller om at droppe amning - hvad skete der, og hvordan tænker hun tilbage på forløbet i dag?“Maden skal komme fra mig - ikke fra en flaske!” Sara tager os med til barselsgangen, indgrebene, igangsættelsen af fødslen, og alt det hun giver skylden for at amningen ikke lykkedes. Efterfølgende kommer hendes tanker om den ro, nærvær,…

1
MÆLK - Kan vi tale om bryster? (afsnit 7 af 10) 26:58

1+ y ago26:58

26:58

"Min krop, mine bryster, hvor meget hud vil jeg vise, og hvem skal have lov til at røre ved dem? Før var mine bryster noget der var modtagelig for nydelse under sex, nu flyder de over med mælk og er objekt for mit barns overlevelse."Jordemoder Helene Bovin, Julie og Laura italesætter “den business, der kører mellem dine bryster og din baby”, og som…

1
MÆLK - Amningens ABC(afsnit 6 af 10) 45:02

1+ y ago45:02

45:02

Vi vil tættere på!Sammen med jordemoder Helene Bovin undersøger vi hvorfor, hvordan og hvad, der foregår når amning etableres og opretholdes. Hvordan placerer du brystvorten i dit barns mund? Hvordan undgår du slid på brystvorterne? Hvilke signaler giver babyer for sult? Hvordan ser babyer ud, når de er mætte?Hvad sker der i dine mælkekirtlerne, så…

1
MÆLK - Liggende ammestilling (afsnit 5 af 10) 6:02

1+ y ago6:02

6:02

Vil du ligge ned og amme? Hør, hvad du skal huske, så amme-stillingen bliver tryg og behagelig.Af Jegermor

Podcasts der er værd at lytte til

Moderskab Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning