ٍEpisode 1 - Self Development - توسعه فردی Hellitalk podcast

4:50

https://hellitalkshop.com/ عزیزان مقیم وطن https://hellitalk.myshopify.com/ عزیزان مقیم کانادا و امریکا عزیزان مقیم ونکوور امیدوارم در ایونت دیوان که مارچ 1 و 2 در آدرس زیر برگزار میشه روی ماهتون رو ببینم. Esperlus Venue, 1661 Granville St, Vancouver, BC V6Z 1N3, Canada

1
ٍEpisode 46: Hidden Obstacles موانع پنهان 22:02

for 8 weeks siden22:02

22:02

به عنوان یه کوچ توسعه فردی، خیلی وقتا شاهد اینم که موانع پنهان مانعی بر سرراه رسیدن کوچی هام به اهدافشون هستن. برای همین تصمیم گرفتم با این اپیزود هم شمارو با چندتا ازین موانع پنهان رایج آشنا کنم و هم بهتون چندتا تمرین بدم. با تشکر از حامی این اپیزود آکادمی زبان لینگانو شما میتونین با کد تخفیف زیر 75% تخفیف بگیرین Hellitalk…

1
Episode 45: Self-Doubt خودتردیدی 28:12

for 15 weeks siden28:12

28:12

خودتردیدی" گاهی می‌تونه به آرومی وارد زندگیت بشه ودر گذر زمان، مانع از دستیابی به" پتانسیل کامل ات بشه. توی این اپیزود براتون میگم اصلا خودتردیدی چیه؟ بعد درباره‌ی دلایل بروز خودتردیدی میگم. از داستان چگونگی مواجهه برخی از موفق‌ترین افراد با این احساس براتون خواهم گفت، و البته چند تا تکنیک کاربردی و اثبات‌شده برای کمک به غلبه بر احساس خودتردیدی هم بهتون یاد میدم. ممنونم از حامی این اپیزود چرم مشهد…

1
Episode 44: Connection with Nature ارتباط با محیط زیست 58:17

for 16 weeks siden58:17

58:17

داشتن تعامل موثر و مفید با طبیعت، میتونه بسیار زیاد به سلامت روان و ایجاد تعادل در زندگی ما کمک کنه. توی این اپیزود براتون ازین میگم که به چه نوع ارتباطی، ارتباط عمیق با محیط زیست میگیم، اصلا چرا باید با محیط زیستمون ارتباط داشته باشیم و نهایتا ین اپیزود رو با قدمهایی برای حفظ محیط زیست به پایان میرسونیم. سپاسگزارم از حامی این اپیزود دنون منابع این اپیزود Forest Bathing: What It Is and Its Potential Benefits A comparative study of the physiological and psychological effects of forest bathing (Shinrin-yoku) on working age people with and without depressive tendencies Five Proven Ways Spending Time in Nature Inspires Creativity…

1
یه خبر خوب 2:25

for 16 weeks siden2:25

2:25

تیم هلی تاک برای ویدیوهای آموزشی ای که در ادامه توی این کانال منتشر میشه، حسااااابی ذوق داره. لینک کانال: https://www.youtube.com/@hellitalk یادتون نره سابسکرایب کنین و نوتیفیکیشن کانال رو هم روشن کنین که ویدیوهای بعدی رو از دست ندین! اونجا میبینیمتون

1
Episode 43: Productivity بهره وری 39:48

for 29 weeks siden39:48

39:48

سلام سلام این اپیزود رو با تعریف بهره وری و ارتباطش با کارایی و اثربخشی شروع میکنم. بعد براتون از اشتباهات رایج در زمینه افزایش بهره وری میگم ، که با انجام ندادنشون میتونین حسابی جلو بیفتین. نهایتا هم این اپیزود رو با نکاتی برای بالابردن بهره وریتون در روز، هفته، ماه و سال و معرفی یه تعدادی ابزار فیزیکی و دیجیتال برای بالا بردن بهره وریتون به پایان میرسونم لینک تهیه پلنر هلی تاک در کشورمون https://hellitalkshop.com/ لینک تهیه پلنر هلی تاک در کانادا و امریکا https://hellitalk.myshopify.com/ برای مدت کوتاهی میتونین با کد تخفیف Hellitalk روی سفارشتون 10% تخفیف و 2برگ استیکر هدیه بگیرین.…

1
Episode 42: Recreation تفریح و سرگرمی 35:41

for 1 year siden35:41

35:41

سلام سلام !موضوع این اپیزود از پادکست هلی تاک تفریح و سرگرمیه تو این اپیزود براتون ازین میگم که تعریف تفریح و سرگرمی چیه و چرا باید تو برنامه هامون تفریح و سرگرمی با کیفیت بگنجونویم. براتون از پنج نیاز اساسی انسان از دیدگاه ویلیام گلسر میگم، یه نگاهی میندازیم به اینکه از نظر علمی تفریح و سرگرمی چه فوایدی برای ما میتونه داشته باشه. بعد براتون از شادی و غوطه ور شدن میگم و نهایتا این اپیزود رو با این تموم میکنم که چه چیزهایی تفریح و سرگرمی حساب نمیشن. ممنونم از اسپانسر این اپیزود بازار. لینک چنل یوتیوب بازار برای دیدن محتواهای گیمی جذاب حتما بهش سر بزنید. . . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. لینک عضویت در هفته نامه هلی تاک . منابع استفاده شده در تولید این اپیزود THE IMPORTANCE OF FUN: WHY HAVING “FUN” IS JUST AS IMPORTANT AS PRODUCTIVITY Exploring the Impact of Entertainment on Society Stop trying to be happy. Instead, have more fun Why We All Need to Have More Fun Are You Entertained—Or Addicted? The Art of Self-Entertainment: How to Find Amusement and Enjoyment in Your Own Company Here's why you should make a habit of having more fun…

1
Episode 41: Energy Management مدیریت انرژی 40:30

for 1 year siden40:30

40:30

تک تک ما یه روزایی سطح انرژی بالاتر و یه روزایی سطح انرژی پایین تری داریم. اگه روی خودمون و سطح انرژیمون دقیق تر شده باشیم احتمالا این سوال برامون پیش اومده که چی میشه که شاهد این تغییرات هستیم؟ توی این اپیزود براتون از این میگم که مدیریت انرژی چیه، چرا اهمیت داره،اصلا چند مدل انرژی در زندگی مون وجود داره که ما ممکنه نشناسیمشون ، و در اخر هم چندتا راهکار برای مدیریت انرژی مون بهتون میگم. . . ممنونم از اسپانسر این اپیزود هرلایف لینک دانلود و نصب اپلیکیشن هرلایف لینک صفحه اینستاگرام هرلایف . . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. . . لینک منابع این اپیزود How to manage common energy pitfalls every decade of your life Why It’s More Important to Manage Your Energy Than Your Time M.A.N.A.G.E. Your Personal Energy Feel-good hormones: How they affect your mind, mood and body How Women Can Use Monthly Periods As A Productivity Tool…

1
Episode 40: Grief سوگواری 1:44:25

for 1 year siden1:44:25

1:44:25

ساده انگاریه اگه فکر کنیم سوگ رو فقط با مرگ یه عزیز تجربه میکنیم. متاسفانه ما در طول عمرمون برای موارد زیادی از جمله از دست دادن یه رابطه، از دست دادن شغلمون ، طلاق، سقط جنین ، از دست دادن عضو و.... ممکنه سوگ رو تجربه کنیم و برای همین خیلی مهمه که بیشتر درباره اش بدونیم. تو این اپیزود من و صدای مهمانمون خانم نعیمه داوودی منش ، روانشناس تحلیلی، براتون از شش مرحله سوگواری میگیم. به نکاتی برای عزیزانی که سوگوار هستند اشاره میکنیم. نهایتا هم اپیزود رو با نکاتی برای همراهان فرد سوگوار به پایان می رسونیم. امیدوارم محتوای این اپیزود براتون مفید باشه. . لینک تهیه کتاب جستجوی معنا با کد تخیف Hellitalk . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. . . . آهنگهای استفاده شده در این اپیزود Sun shower The Timeless Street Koja Bayad Beram - Roozbeh Bemai Abr Mibarad - Homayoun Shajarian Bolandam Kon - DoBaRe Hale Mane Bito - Alireza Assar Loneliness - Her movie OST Serenade Che Begooyam - Salar Aghili…

1
Episode 39: Set Goals in Uncertain Times هدفگذاری با وجود عدم قطعیت 32:35

for 2 years siden32:35

32:35

سلام سلام توی این اپیزود براتون ازین میگم که چرا عدم قطعیت میتونه مارو بهم بریزه. یه کم براتون از هدفگذاری برای امسال با وجود تمام عدم قطعیتها میگم و نهایتا براتون از 10 راهکار کمک کننده میگم که با وجود عدم قطعیت و اتفاقات پیش‌بینی نشده‌ای که سر راهمون قرار می‌گیرن، بتونیم کارآمد باشیم و به اهدافمون دست پیدا کنیم. امیدوارم محتوای این اپیزود براتون مفید باشه. لینک ثبت سفارش دفتر برنامه ریزی هلی تاک: www.hellitalkshop.com لینک کانال تلگرام هلی تاک: https://t.me/hellitalk لینک صفحه اینستاگرام هلی تاک: https://www.instagram.com/hellitalk/…

1
Episode 38: Circle of Control دایره کنترل 33:42

for 2 years siden33:42

33:42

موضوع این اپیزود پادکست هلی تاک "دایره کنترله"! موضوعی که بعد از شنیدنش شاید ساده و بدیهی به نظر بیاد ولی به خاطر داشتنش در زمان مناسب ، میتونه رویکردتون در مواجهه با مشکلات و چالشهاب زندگی رو خیلی خیلی تغییر بده. و نقش به سزایی در پیشرفت در زندگی حرفه ای و روابطتون داشته باشه. . . . ممنونم از حامی این اپیزود مایکت و ازتون دعوت میکنم حتما به وبسایتشون سربزنین و با اپلیکیشنهاشون بیشتر آشنا بشید. . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. https://patron.podbean.com/Hellitalk…

1
Episode 37: The Art of Asking Questions هنر سوال پرسیدن 50:41

for 3 years siden50:41

50:41

سلام سلام تواین اپیزود اول براتون از اهمیت سوال پرسیدن و سوالات اثرگذار میگم. بعد براتون از چهار ویژگی سوالات خوب میگم. بعد با انواع سوالات آشناتون میکنم و برای هرکدوم چندتا مثال میزنم و میگم کاربرد هرنوع سوال چیه. .در ادامه براتون ازین میگم که برای اینکه سوال کننده خوبی باشیم چکار باید کرد. درنهایت هم براتون از نقش سوال پرسیدن در رابطه عاطفی تون خواهم گفت و چند سوالی که میتونه رابطه عاطفیون رو تغییر بده رو باهم بررسی میکنیم و با چند تا اشتباه رایج این اپیزود رو به اتمام می رسونیم. . . ممنونم از حامی این اپیزود پادروشاپ و ازتون دعوت میکنم حتما به وبسایتشون سربزنین و با سرویسشون بیشتر آشنا بشید. . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. https://patron.podbean.com/Hellitalk…

1
Episode 36: A Life Ups & Downs داستان بالا و پایینهای یک زندگی 1:29:18

for 3 years siden1:29:18

1:29:18

سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک قراره یه داستان بشنوین. داستان زندگی حمیدرضا سلیمانی عزیز که مدیر ارشد بازاریابی بزرگترین آژانس تبلیغاتی آنلاین کشورمونه. داستان زندگی حمیدرضا، پر از شکست و از نو پاشدنه! پر از بالا و پایینهایی که میتونن مسیر زندگی یه نفر رو کاملا عوض کنن. امیدوارم شنیدن این داستان براتون مفید باشه. . . ممنونم از حامی این اپیزود پادروشاپ و ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و با سرویسشون بیشتر آشنا بشید. . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. https://patron.podbean.com/Hellitalk…

1
Episode 35: Problem Solving مهارت حل مسئله 38:33

for 3 years siden38:33

38:33

سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ مهارت حل مسئله! موضوعی که تک تک ما تو زندگی شخصی و حرفه ای باهاش روزانه سروکار داریم و از مهمترین مهارتهای نرم در دنیای کار محسوب میشه. تو این اپیزود براتون از اهمیت حل مسئله میگم و با یه تکنیک پنج مرحله ای برای حل مسئله آشنا میکنم . نهایتا هم بهتون میگم چطوری میشه مهارت حل مسئله رو در خودمون بپرورونیم. . ممنونم از حامی این اپیزود پادروشاپ و ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و با سرویسشون بیشتر آشنا بشید. . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. https://patron.podbean.com/Hellitalk پیشاپیش از حمایتتون سپاسگزارم. . . :منابع استفاده شده در این اپیزود Top Soft Skills for 2022 WHAT IS PROBLEM SOLVING? Teaching The IDEAL Problem-Solving Method To Diverse Learners What Are Problem-Solving Skills? How to Become a Problem Solver | Brian Tracy 10 Ways to Improve Your Problem-Solving Skills Problem Solving: Perspectives from Cognition and Neuroscience…

1
Episode 34: Cognitive Biases خطاهای شناختی (قسمت2) 29:18

for 3 years siden29:18