Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
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Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Meike Dinklage von der Brigitte Redaktion klärt sie Fragen zur gesunden, individuellen Ernährung, deckt Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps zum Nachmachen und Nachkochen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit ...
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Anders mit Hund - Dein Podcast für ein zufriedenes Leben mit Hunden. In diesem Podcast dreht sich alles um den Alltag mit Hunden, die ihre Menschen herausfordern. Sei es durch Angst, Aggression, Stress oder andere Dinge, die zu Verhaltensproblemen im Alltag führen. Als Fan von Verhaltensbiologie, einem bedürfnisorientierten Leben und persönlicher Weiterentwicklung triffst Du bei mir nicht auf das klassische "Sitz, Platz, Fuß". Meine Inhalte richten sich an alle, die es ANDERS machen wollen. ...
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Anti Aging für die Haut – Was bringen Trends wie Microneedling?
31:25
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Influencer preisen uns auf Instagram und Co. etliche Produkte als angebliche Wundermittel für eine besonders schöne, junge und straffe Haut an. Doch entfernen Anti Aging Cremes wirklich Falten? Was bringen Behandlungen wie Microneedling? Wie wichtig sind Kollagen und Hyaluron für eine schöne Haut? Das besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. …
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#148 - Wenn Hundetraining verbindet
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Gemeinsam Stark: Über Zusammenarbeit in der Anders mit Hund Ausbildung ✨ Isa erzählt ihre bewegende Geschichte, wie ihr Assistenzhund Akira sie durch schwere Zeiten gebracht hat. Von Vorurteilen bis zum bedürfnisorientierten Training – eine Reise voller Mut und Veränderung. ⭐️ Steffi teilt ihre Erlebnisse mit Rakete und Kalle und wie sie ihr geholf…
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Highlight: Intervallfasten – wie es richtig geht
16:19
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Inzwischen ist es ein Mega-Trend: Essenspausen von 14 bis 16 Stunden, damit der Darm mal zur Ruhe kommen kann. Das fällt nicht allen leicht - und es ist auch nicht ohne Tücken. Denn nicht für jede*n ist es auch geeignet. Wie man es richtig macht, welche Lebensmittel das Fasten unterstützen und ob es wirklich und immer 16 Stunden sein müssen oder au…
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Sympathikus & Parasympathikus – so funktioniert das Nervensystem
33:26
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Ob beim Sport oder in einer Prüfung – bei Stress wird der Sympathikus angesprochen. Und beim Entspannen übernimmt dann der Parasympathikus, auch Chillnerv genannt. Doch was machen die beiden Nerven genau? Darüber sprechen Anne und Doc Esser – und erklären außerdem, wie die Mode-Droge Lachgas dem Nervensystem schadet. Das sind die Themen in dieser F…
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#147 - Ein Hund ist so viel mehr als sein Problem
34:20
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✨ Eva, die sich gerade auf ihren Doktor im Maschinenbau vorbereitet, steht kurz vor ihrem Abschluss der Anders mit Hund Ausbildung und ist ein Profi in Sachen Hundemimik lesen. Sie erzählt von ihrem besonderen Weg mit ihrer Hündin Lilly. Lilly, die aus einem Resozialisierungsprogramm kam, stellte Evas Leben auf den Kopf und lehrte sie, wie wichtig …
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Highlight: Ich wäre so gern schlanker… Abnehmwunsch und Psyche
15:07
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Ich möchte so gern abnehmen... das ist ein Stoßseufzer, den viele kennen, gerade jetzt, wo es wärmer wird. Aber dann stehe ich mir selbst dabei im Weg. Weil ich denke, ich schaff‘s sowieso nicht, oder mir viel zu hohe Ziele setze, oder denke, es passt jetzt gerade nicht in mein Leben. Anne Fleck über den Wunsch, gesünder und schlanker zu leben, und…
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Gesund über Nacht – Im Schlaf das Herz stärken?
35:56
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Schlechter Schlaf macht uns krank. Die weit verbreitete Schlafapnoe erhöht zum Beispiel das Herzinfarkt-Risiko. Doc Esser und Anne sprechen über Medikamente, Therapien und Pink Noise – ein Geräusch, das das Herz im Schlaf stärken soll. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:16) Das Problem mit Schlaflosigkeit und Konzentra…
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Meine Beobachtungen vom Campingplatz auf Rügen: 🤯 Viele Hunde und ihre Besitzer stoßen immer wieder auf dieselben Probleme. Ständige "Nein, Schluss, Aus"-Rufe führen weder zu glücklichen Hunden noch zu zufriedenen Menschen. Dein Hund kann nicht lernen, etwas nicht zu tun, sondern nur, was er tun soll. Ein einfaches „Nein“ vermittelt keine klare Anw…
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Highlight: Leben nach der Anne Fleck-Methode – so geht’s
21:59
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Die richtige Dosierung von Nahrungsergänzung, Nagelpilz, der nicht verschwinden will, die richtige Art zu fasten – heute können die Hörer*innen ihre Fragen zur Anne Fleck-Methode loswerden und viele kompetente Antworten bekommen. Ein Rundumschlag durch die spannenden Gebiete der Ernährung und Prävention. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren We…
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Erkältung, Bänderriss und Co. – Wann muss eine Sportpause sein?
35:24
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Egal ob wegen einer Erkältung, einem Bänder- oder Meniskusriss oder weil einfach mal die Motivation fehlt: Es gibt viele Gründe für eine Sportpause. Aber wann ist die wirklich nötig? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie lang eine Sportpause sein muss und wie ihr danach wieder richtig durchstarten könnt. Das sind die Themen in dieser Folge des G…
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#145 - Schlaflose Nächte und große Erfolge
33:17
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Diese Episode ist nicht nur unterhaltsam, sondern auch unglaublich inspirierend und lehrreich 😊 Freu dich auf eine ganz besondere Episode: Heute haben wir einen wunderbaren Gast, Maria, die mit ihrer entzückenden Labradorhündin Toni und ihrer beeindruckenden Geschichte bei uns ist. Maria ist Teilnehmerin der Anders mit Hund Ausbildung im zweiten Se…
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Highlight: Kraftstoff für die Muskeln – Die richtige Ernährung beim Sport
16:32
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Mit guten Vorsätzen rein in die Laufschuhe (oder in den Spin-Kurs oder zum Online-Salsa): Was brauche ich als Sportler*in wirklich zusätzlich, wenn ich Muskeln aufbauen möchte? Wovon ist abzuraten, was ist nur teurer Schnickschnack, und für welche Sportarten gelten welche Empfehlungen? Und wieso sind die speziellen Nahrungsergänzungsmittel der Indu…
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Was tun bei Verbrennungen? – Hausmittel, Erste Hilfe und Co.
29:23
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Ob Grillunfälle, Hand auf der Herdplatte oder Sonnenbrand – Verbrennungen können richtig gefährlich werden. Wie sieht eine gute Erste Hilfe bei Verbrennungen aus? Ist kühlen sinnvoll oder nicht? Doc Esser und Anne sprechen darüber, was ihr bei Verbrennungen tun solltet und wann ihr unbedingt zum Arzt müsst. Das sind die Themen in dieser Folge des G…
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#144 - Durch Staubsauger-Schreck zur Hundetrainerin
30:21
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🎉 Heute plaudere ich mit der großartigen Claudia! Claudia ist nicht nur Absolventin unserer Anders mit Hund Ausbildung, sondern auch mitten in der Weiterbildung zur Verhaltensexpertin. Und das Beste daran? Sie wollte anfangs gar nicht Hundetrainerin werden! 🐕 Wir sprechen über ihren quirligen Terrier Pino, der vom Staubsauger-Schreck bis zum Begegn…
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Hashimoto, niedriger Puls, ein Kind mit Epilepsie – es ist noch mal Wundertütenzeit
18:08
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Anne Fleck gibt wieder alles, um eure Fragen schnell, aber mit ganz viel Tiefe zu beantworten. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie …
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Hyrox vs. Slow Cardio - Welcher Fitness-Trend ist besser?
30:17
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Völlig außer Atem am Boden liegen oder entspannt auf dem Laufband gehen? Hyrox und Slow Cardio könnten unterschiedlicher nicht sein. Doc Esser und Anne erklären, welcher Trend sich für wen eignet und wie effektiv beide für Fitness und Gesundheit sind. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:20) Hat Doc Esser Hyrox schon aus…
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#143 - Bällchen schmeißen verblödet deinen Hund
22:07
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Warum das stupide Werfen von Bällen deinem Hund mehr schadet als nützt… Höre rein und erfahre:Warum das einfache Hinterherrennen und Zurückbringen des Balls deinem Hund körperlich und psychisch nicht gut tut.Welche negativen Auswirkungen das ständige Ballwerfen auf die Gesundheit deines Hundes haben kann. Weshalb das Spielverhalten vieler Hunde dur…
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Brusttumor, Heiserkeit, Zuckerersatz – Eure Fragen
16:01
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Wundertüte! Müssen wir noch mehr sagen? Anne beantwortet Hörer*innenfragen, und es gibt viele gute Tipps abzustauben! +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutz…
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Rauchentwöhnung, Angststörungen und Co. – Wann hilft Hypnose?
28:37
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Die Therapie mit Hypnose verspricht viel: Zum Beispiel Hilfe bei Rauchentwöhnung, Angststörungen und Stress. Aber wie funktioniert Hypnose? Doc Esser und Anne sprechen über die Behandlung und Therapie und erklären, was medizinische Hypnose mit Show- und Bühnenhypnose zu tun hat. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:31) W…
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#142 - Lasst endlich die Sau raus und spielt richtig!
26:58
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Eigentlich willst du mit deinem Hund auch mal richtig ausgelassen spielen, traust dich aber nicht so wirklich, weil das ja angeblich das Jagdverhalten fördert? Dann hör unbedingt rein, denn in dieser Episode dreht sich alles ums Thema Spielen mit Hunden und warum es so wichtig ist, die vielen blöden Mythen rund ums Spielen endlich mal zu entkräften…
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Zeckenbiss, Fibromyalgie, Heuschnupfen – Eure Fragen
16:50
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Auch heute sind uns wieder Eure Fragen wichtig. Deshalb kompakt und informativ: die Wundertüte! +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie…
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Fußreflexzonen – Hilft die Massage den Organen?
33:48
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Spezielle Punkte im Fuß stehen in Verbindung mit bestimmten Organen – das zumindest ist die Annahme hinter sogenannten Fußreflexzonen. Doch kann man das wissenschaftlich belegen? Anne und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wann eine Massage der Fußreflexzonen eine gute Idee sein kann und ob sie wirklich Krankheitssymptome mildern kann. Das sind …
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Wir starten wieder eine der beliebten Community-Folgen mit spannenden Fragen, die ihr mir über den Newsletter gestellt habt. Heute gehts um: Territoriales Verhalten Theresa stellt die Frage, wie sie ihrem Herdenschutzhund Freiheiten im Garten geben kann, ohne unerwünschtes Verhalten zu verstärken.Ich erkläre, dass individuelles Verhalten wichtiger …
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Polyneuropathie, Blutkontrolle, die Haut nach der Schwangerschaft: Eure Fragen
13:48
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Eure Fragen stehen auch heute für uns im Mittelpunkt. Denn sie sind mitten aus dem Leben – und Annes Antworten mitten aus ihrem Herzen und ihrem großen Wissen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@do…
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Darmkrebs-Vorsorge & Co. – Darum sollte Mann zum Arzt gehen
32:40
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Krebsvorsorge ist extrem wichtig und erhöht die Heilungschancen enorm. Aber: Gerade Männer gehen ziemlich ungern zu den notwendigen Check-Ups. Doc Esser und Anne sprechen über die wichtigsten Vorsorge-Untersuchungen und erklären, warum Männer diese so häufig sausen lassen. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:30) Glückwü…
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#140 - Was einen bedürfnisorientierten Umgang für Hund und Mensch wirklich ausmacht
51:46
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👉 Anja Püster, eine geschätzte Kollegin mit schonungsloser Offenheit:Sie nimmt kein Blatt vor den Mund und offenbart uns unverblümt, was bedürfnisorientiertes Training für Hund und Mensch wirklich ausmacht. Doch der Weg dorthin war für sie alles andere als geradlinig und einfach! Anja teilt mit uns ihre ganz persönliche Entwicklung, von den Anfänge…
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Hüftgelenke, Fasten, schlechte Luft: Eure Fragen
16:21
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Eure Fragen sind uns wichtig – deshalb starten wir heute eine kleine Serie und versuchen, in den kommenden Podcast-Folgen möglichst viele zu beantworten. Um euch und eurem Wissensdrang gerecht zu werden. Es ist garantiert sehr viel Neues dabei! +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitunde…
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Bier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem?
34:21
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Obwohl schon kleine Mengen schädlich sind, wird Alkohol an Jugendliche verkauft. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie schädlich das Bier am Wochenende oder das Glas Wein zum Essen wirklich sind und ab wann Alkohol zur Sucht wird. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:43) Verharmlosung von Alkoholkonsum (04:30) Ab wann…
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#139 - Die 3 skurrilsten Tipps fürs Rückruftraining - und wie du es besser machen kannst
26:53
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Heute teile ich meine persönliche Geschichte mit dir, wie meine geliebte Maggie in mein Leben trat und eine wahre Achterbahn der Veränderungen mit sich brachte. 2006 war das Jahr, in dem Maggie bei mir einzog. Eine spontane und ungeplante Entscheidung, die mein Leben auf den Kopf stellte. Fünf Minuten bevor Maggie ankam, wusste ich nicht einmal, da…
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Darm, Wechseljahre, Milchprodukte: Die wichtigsten Fragen an Anne Fleck (Teil 2)
19:08
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Vor einigen Folgen haben wir bereits damit begonnen, jetzt setzen wir es fort: Unsere kleine Serie mit Euren ultimativen Fragen an Anne – und Annes ultimativen Antworten. Letzte Gewissheiten sozusagen, zu Themen, die uns alle beschäftigen. Darmaufbau, Wechseljahre, Eisen, Öl-Wissen. Es ist garantiert sehr viel Neues dabei! +++ Alle Rabattcodes und …
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Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check
34:06
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Generationen von Kindern mussten Spinat essen, weil der so viel Eisen hat. Und Kaffee entwässert – ist also schlecht für die Flüssigkeitsbilanz. Aber stimmt das überhaupt? Viele Lebensmittelmythen nehmen wir einfach so hin, ohne sie wirklich zu hinterfragen. Anne und Doc Esser sprechen über die bekanntesten Mythen über unser Essen und klären auf, w…
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#138 - Nicht spannender als die Umwelt, spannend mit der Umwelt
24:17
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In vielen Situationen wünschen wir uns, dass unser Hund uns über alles andere stellt und uns überallhin folgt. Doch das ist nicht nur unrealistisch, sondern auch nicht im Sinne des Hundewohls. Ein gesunder Hund sollte eine gesunde Beziehung zur Umwelt haben, nicht nur zu uns Menschen. Deshalb möchte ich dir in dieser Episode eine alternative Perspe…
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Hartnäckige Begleiter: Was man natürlich gegen Pilzinfektionen tun kann
17:10
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Sie lösen Entzündungen der Haut aus, im Mund oder im Genitalbereich (den Scheiden-Pilz kennen z.B. rund drei Viertel aller Frauen). Auch der Darm kann befallen sein, manche Pilze begeben sich auch über das Blutgefäßsystem auf den Weg tief in den Körper, dann kann es sogar zur Sepsis kommen. Meist aber sind sie oberflächlich, gut zu behandeln… Wie, …
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Von ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm?
29:02
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Wir denken nicht nach, wir googeln einfach. Aber baut das Gehirn auch ab, wenn wir uns Informationen nicht mehr merken müssen, weil die KI sie uns in Sekunden ausspuckt? Doc Esser und Anne sprechen über Künstliche Intelligenz und wie wir durch sie sogar neue Fähigkeiten erlangen. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:28) …
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Warum es wichtig ist, Belohnungen auch auf dem Boden zu werfen und Hunden die Möglichkeit zu geben, sie in Ruhe zu suchen, auch wenn man nicht möchte, dass der Hund grundsätzlich Dinge vom Boden aufnimmt, erfährst du in dieser Episode. Meine liebe Kundin Louisa, die bereits erfolgreich mit ihrem Hund Buddy trainiert hatte, stieß beim Freilauf- und …
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Allergien, Hautprobleme, Blutwerte – Eure Fragen
18:20
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Ihr habt das Wort! Es ist wieder Fragestunde. Und wir versprechen Aufklärung, zum Beispiel über die Frage, welche Blutwerte zu erheben wirklich Sinn macht und wie man sich trotz multipler Allergien gesund ernähren kann. Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbe…
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Gamechanger Abnehmspritze? Wobei Ozempic und Wegovy noch helfen
31:09
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Es gibt News zu den Abnehmspritzen: Sie gelten in Deutschland jetzt offiziell als Lifestyle-Medikament. Doc Esser erklärt in dieser Folge, warum er den Beschluss für falsch hält. Mit Anne bespricht er außerdem, ob die Spritzen wirklich das Herz schützen und dabei helfen können, von Alkohol und Zigaretten loszukommen. Das sind die Themen in dieser F…
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#136 - Drei Fragen aus der Community
35:04
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❓ Die Community hat gefragt und ich antworte. 🎙️ Höre rein und gehe den fragen auf den Grund: -Wie viel Entscheidungen dürfen Hunde treffen? Was, wenn der Hund dauernd Buddeln will? Darf man aggressive Hündinnen kastrieren? 👉 Here we go! Ich wünsche Dir viel Freude mit der Episode. Willst Du auch mal eine Sprachnachricht einsendne? Abonniere unsere…
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Ich pflege – Was kann mich stärken?
15:40
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Es braucht viel Kraft und Stress-Resilienz, einen Angehörigen zu pflegen oder in einem pflegenden Beruf zu arbeiten. Dabei ist es so wichtig, selbst positiv und gesund zu bleiben, denn oft geht die Verantwortung und auch die Anforderungen auch im privaten Bereich über ein sozial- und seelenverträgliches Maß hinaus. Was Pflegekräfte brauchen, ist ei…
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Medikament oder Koffein - Was hilft, wenn Haare ausfallen?
35:16
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Ob in den Wechseljahren, schon mit Mitte 20 oder durch eine Krankheit bedingt – Haarausfall ist eine Belastung. Doc Esser und Anne sprechen darüber, ob es wirksame Medikamente gibt und wie sinnvoll Koffein-Shampoo und Rosmarin-Wasser für die Haare sind. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:33) Wieso Doc Esser die Haare a…
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#135 - Ständig bleibt mein Hund stehen - Was soll ich tun?
26:33
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In dieser spannenden Podcast-Episode erfährst du: Warum Hunde manchmal auf Spaziergängen stehenbleiben oder langsamer werden. Welche Faktoren zu diesem Verhalten führen können. Dass das Stehenbleiben nichts mit Sturheit zu tun hat, sondern oft ein Zeichen dafür ist, dass der Hund mit den Reizen aus der Umwelt überfordert ist oder Schmerzen hat. Wie…
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Heißhunger, Augenhunger, Snack-Anfall – so finden wir zurück zum natürlichen Umgang mit dem Essen
16:10
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Manchmal trickst uns unser Hirn ganz schön aus: Wenn es Hunger signalisiert, obwohl es gerade nur lecker nach Pizza riecht. Oder wenn wir an einer Bäckerei vorbeigehen und die Törtchen in der Auslage einfach unwiderstehlich aussehen. Ist das dann ehrlicher Hunger? Wie erkennt man ihn? Und wie komme ich los von meinen Snack-Gewohnheiten? Schreibt un…
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Ernährung, Stress, Wechseljahre – Ursachen für Bluthochdruck
35:38
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Bluthochdruck hat jeder und jede dritte Deutsche – bei Frauen steigt das Risiko dafür mit den Wechseljahren enorm. Doc Esser und Anne sprechen über die Ursachen und darüber, wie ihr Bluthochdruck in den Griff bekommt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:35) Darum ist Bluthochdruck so gefährlich (08:35) Das wichtigste zu…
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#134 - Hundefitness - nicht nur für Hundesenioren
41:40
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Im Gespräch mit Hundephysiotherapeutin und Autorin Martina Flocken 🎙️ Wofür ist eigentlich Hundefitness da? Was können wir machen, damit wir Hunde schmerzfrei durch das Leben begleiten und, wie wichtig ist Bewegung bei älteren oder erkrankten Hunden? Genau über diese Fragen unterhalte ich mich mit Martina Flocken. 🐕 Martina hat nicht nur Nayeli und…
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Dopamin, Vorhofflimmern, Gürtelrose – Anne Fleck weiß Rat
17:19
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Kann man gute Bakterien gezielt im Darm ansiedeln? Was tun gegen Gürtelrose-Schmerzen? Fördert Protein psychische Erkrankungen? Das schon mal als kleiner Vorgeschmack auf unsere heute Folge. Alles, was Ihr wissen möchtet – heute in der Wundertüte. Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de. +++ Alle Rabattcode…
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Dampfen statt rauchen – Sind Vapes so schädlich wie Zigaretten?
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Die Tabakindustrie behauptet: E-Zigaretten – auch Vapes genannt – seien deutlich weniger schädlich als Zigaretten. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge besprechen Doc Esser und Anne, welche Nebenwirkungen das Vapen hat, ob die E-Zigarette dabei hilft, mit dem Rauchen aufzuhören und ob sie eine Einstiegsdroge für Kinder und Jugendliche ist. Das…
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#133 - Das macht hochwerrtiges Hundetraining aus
29:07
29:07
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und die unsichtbaren Fallen im Hundetraining In dieser spannenden Episode berichte ich Dir, welche Kriterien für mich – unter anderem – hochwertiges “Hundetraining” ausmachen und dabei schauen wir nicht auf das Training, sondern auf das “Drumherum”. Denn, genau das kann Dein Training boykottieren und während Du Woche für Woche denkst, dass es voran…
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Scharf gestellt: Wie wir unsere Augen fit halten
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Trockene, müde Augen, aber auch eine langsam nachlassende Sehkraft – man kann was dagegen tun, oft helfen schon ein paar einfache Kniffe. Welche Vitalstoffe helfen, die Sehkraft zu erhalten; was bei grauem Star hilft und ob Augen-Yoga Sinn macht – das bereden wir heute. Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.…
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Hashimoto, Rheuma und Co. – Was hilft bei Autoimmunkrankheiten?
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Die Liste der Autoimmunkrankheiten ist lang – und super viele Menschen sind betroffen. Ob Schilddrüsenerkrankung, Rheuma oder Multiple Sklerose: Doc Esser und Anne erklären die häufigsten Diagnosen und sprechen darüber, welche Therapien es gibt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:32) Autoimmunerkrankungen – wer hat das…
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alles um das Thema "Grenzen setzen mit Hund 👉 In dieser spannenden Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema "Grenzen setzen". Hier ist eine kleine Vorschau, was dich erwartet: 👉 Wir sprechen über die Wichtigkeit, klare und strukturierte Kommunikation mit unseren Hunden aufzubauen. 👉 Du erfährst, warum Grenzen nicht starr sein müssen und wie si…
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