Bedste Lösung-podcasts (2025)

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Lass Menschen los, wenn sie dir DAS antun (#31 Frag Martin) 39:55

4d ago39:55

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Warum halten wir uns an Menschen fest, die uns definitiv schaden? Was tun, wenn man durch Armut in soziale Isolation gerät? Und welche Herausforderung stellen sich, wenn man ein Verhältnis mit der eigenen Führungskraft hat? In der neuen Episode seines Podcasts „Frag Martin“ geht Martin Wehrle, Autor des aktuellen Bestsellers „Dieses Buch verändert …

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Neuanfang | Müssen wir irgendwann ankommen? 41:34

8d ago41:34

41:34

Neue Stadt, neuer Job, neue Liebe - Neuanfänge begleiten uns das ganze Leben, ob wir wollen oder nicht. So lange wir jung sind, scheinen uns die damit verbundenen Hürden eher leicht, wir kommen in die Schule, ziehen von zu Hause aus, verlieben uns, die Welt scheint darauf gewartet zu haben. Doch mit Veränderungen kann es auch zu Fehlschlägen, Enttä…

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Community Rides & Radabenteuer: Gemeinsam mehr erleben! 34:50

9d ago34:50

34:50

Radfahren verbindet! Ob entspannte Touren, sportliche Challenges oder gemeinsame Erlebnisse – Community Rides schaffen unvergessliche Momente auf dem Rad. In dieser Episode von Fahrrad, immer ein Teil der Lösung sprechen Mailin und Thorsten über geplante Events, Community Rides und Radabenteuer, die das Jahr 2025 zu einem echten Highlight machen. 🚴…

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#25 Wie lasse ich Schuldgefühle los? 27:14

13h ago27:14

27:14

Schuldgefühle sind sehr schwere auf unseren Schultern lastende Gefühle. Doch jeder von uns hat das Recht ohne Schuldgefühle durchs Leben zu gehen, selbst wen er oder sie etwas so richtig verbockt hat. Wir sprechen über: Den Unterschied von Schuld an einer Situation haben und Schuldgefühle fühlen Was gewinnst Du, wenn Du Schuldgefühle loslassen kann…

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Die 1 Sache, die ALLE Sieger anders machen – du auch? (#23 Bonus, Frag Martin) 11:18

7d ago11:18

11:18

Viele Menschen nehmen große Ziele ins Visier, aber kommen niemals dort an. Woran scheitern sie? Und welche eine Sache machen alle Sieger anders? Unser geheimer Zitatgeber, der erst am Ende gelüftet wird. sagt: „Gelegentlich Rückschläge sind kein Grund, die Flinte ins Korn zu werfen – sondern nur ein Grund, künftig besser zu zielen.“ In dieser Bonus…

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#24 Wie gelingt mir verzeihen? 31:15

8d ago31:15

31:15

Ist verzeihen der Schlüssel für ein erfülltes Leben? Wir sind überzeugt, dass es ein Schlüssel ist, der es Dir ermöglicht, die Vergangenheit loszulassen und Dein Leben nach vorne gerichtet führen zu können mit Energie, Kreativität und einem Freiheitsgefühl. In der heutigen Folge geht es um: Wie verzeihe ich? Wer profitiert vom Verzeihen wirklich? H…

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Darf man die Wahrheit in Deutschland noch sagen? (#30 Frag Martin) 39:55

10d ago39:55

39:55

▶ Sofort selbstbewusster, Personal-Power-Paket: ⁠https://karriereberater-akademie.teachable.com/p/personal-power-paketWenn ihr in falsche Schubladen gesteckt werdet, nur weil ihr eure Meinung sagt – wie geht ihr klug damit um? Was tun, wenn eine Arbeitskollegin klaut und das ganze Team verdächtigt wird – sie verraten oder loyal sein? Und wie fällt …

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Lass Gefühle los, die dich zerstören: Das geht SO! (#22 Bonus, Frag Martin) 11:23

14d ago11:23

11:23

Warum sind Trauer und Wut so gefährlich? Was kannst du tun, dieser Gefühlsfalle zu entgehen und deine Gelassenheit zu bewahren? Mark Aurel sagt: „Die Folgen von Wut und Trauer sind weitaus schädlicher als die Umstände, die sie in uns hervorriefen.“ In dieser Bonus-Folge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle auf, wie du es verhinderst, dich durc…

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#23 Wie finde ich in Intimität und guten Sex? 22:25

15d ago22:25

22:25

Es wird heiß. Intimität und Sexualität ist für viele wichtig, um eine erfüllte Partnerschaft zu leben. Dennoch gibt es einige Herausforderungen zwischen Männern und Frauen, wenn es zum Thema S** kommt. Falls Du den ersten Teil noch nicht gehört hast, dann höre sie Dir unbedingt den ersten Tiel an. Wir sprechen im zweiten Teil über: Wie habe ich gut…

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Dazugehören wollen | Wie Armut prägt 41:17

15d ago41:17

41:17

Oft erkennen Menschen erst, wie sehr Armut ihre sozialen Beziehungen und ihr Selbstwertgefühl beeinflusst, wenn sie sich ausgeschlossen oder einfach "anders" fühlen. In Sprache, Kleidung, den Möglichkeiten zu Reisen oder auch dem Erfahrungshorizont der eigenen Eltern spiegeln sich soziale Codes wieder, die zwar oft nicht bewusst, aber andauernd zwi…

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Hilfe, meine Familie ist verflucht! (#29 Frag Martin) 43:03

18d ago43:03

43:03

Wie kann man sich von einer schwierigen Familiengeschichte befreien? Was kann man tun, wenn man sich für langweilig hält, gerade beim Flirten? Und woran erkennt man, dass man handysüchtig ist? In der neuen Episode seines Podcasts „Frag Martin“ geht Martin Wehrle, Autor des aktuellen Bestsellers „Dieses Buch verändert dein Leben für immer“ (Mosaik),…

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Meide DIESEN Erfolg, sonst bereust du es! (#21 Bonus, Frag Martin) 9:56

21d ago9:56

9:56

Welchen Erfolg solltest du im Leben unbedingt vermeiden? Wann ist der Preis zu hoch? Der Dalai-Lama sagt: „Bewerte deine Erfolge daran, was du aufgeben musstest, um sie zu erzielen.“ In dieser Bonus-Folge von „Frag Martin“ zeigt Dir Martin Wehrle auf, wie du ein gesundes Gleichgewicht zwischen Einsatz und Erfolg bewahrst. Der Podcast „Frag Martin“ …

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Empathie | Warum wir Nachsicht brauchen 37:06

22d ago37:06

37:06

Aller guten Dinge sind drei! Auch heute gibt's noch einmal einen Oldie but Goodie, denn so leid es uns tut: Die aktuelle Krankheitswelle hat auch vor der Redaktion nicht haltgemacht. Aber keine Sorge, nächstes Mal sind wir mit einer frischen Folge am Start. Bis dahin ist Sina Haghiri, unser Experte aus früheren Staffeln, in dieser Folge als Gasthos…

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#22 Wie Du Deine Wut bändigst! 25:30

23d ago25:30

25:30

Heute dreht sich alles um das Thema “Umgang mit Wut”. Wir besprechen die Fragen Wie kann ich meine Wut bändigen” und hoffen Dir mit dieser Folge mehr Klarheit geben zu können zu: Warum entsteht Wut in Dir? Wie kannst Du Wut mit Hilfe Deines Körper verarbeiten? Warum der Gestaltungswille eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Wut ist. Wenn Du Fr…

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Fitness trifft Fahrspaß: Tipps für deine Gesundheit 24:10

23d ago24:10

24:10

Fahrradfahren begeistert, steigert die Lebensqualität und bringt dich in Bewegung – ob auf dem Weg zur Arbeit, bei einer ausgedehnten Tour oder im Training. Dein Fahrrad ist ein wertvoller Bestandteil deines gesunden Lebensstils. In dieser Episode von Fahrrad, immer ein Teil der Lösung nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einem besseren Fahrgefühl…

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Verblödet die Menschheit jetzt völlig? (#28 Frag Martin) 43:31

25d ago43:31

43:31

Kann es sein, dass die Menschheit immer dümmer wird – wie damit umgehen? Was tun, wenn man eine Jugendliebe nicht mehr aus dem Kopf bekommt? Und inwiefern kann man es mit sozialem Verhalten übertreiben? In der neuen Episode seines Podcasts „Frag Martin“ geht Martin Wehrle, Autor des aktuellen Bestsellers „Dieses Buch verändert dein Leben für immer“…

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Fehlt dir Disziplin? Tu sofort DAS! (#20 Bonus, Frag Martin) 11:01

27d ago11:01

11:01

Wie schaffst du es, schlechte Laune abzuschütteln? Wie wirst du negative Gedanken los und schaltest auf positives Denken um? Welche wissenschaftlichen und praktischen Ansätze holen dich aus dem negativen Denken und erhöhen deine Lebensfreude? In dieser Bonus-Folge von „Frag Martin“ zeigt Dir Martin Wehrle seine persönlichen Rezepte für ein konstruk…

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#21 Dein Partner verändert sich? So reagierst Du richtig! (Teil 2) 17:59

29d ago17:59

17:59

Leben bedeutet ständige Entwicklung – auch in unseren Beziehungen. Doch warum fällt es uns so schwer, wenn sich unser Partner/unsere Partnerin verändert? Wir sprechen in diesem zweiten Teil darüber, wie die Veränderung Deines Partners oder Deiner Partnerin nicht nur normal, sondern eine echte Bereicherung sein kann. Aufbauend auf den Themen innere …

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Werte | Wie wir erkennen, was uns im Leben wichtig ist 30:33

29d ago30:33

30:33

Weil's gerade so schön war, bekommt Ihr diese Woche noch ein Thema, das viele von Euch schon einmal sehr interessiert hat: Was sind meine Werte, darum geht's in dieser Folge. Ist es die Erfüllung im Job, die uns Sinn gibt? Ist es die Familie? Oder geht es um etwas ganz anderes? Unsere Psyche strebt grundsätzlich nach Sinnhaftigkeit. Wie aber finden…

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Warum bleibe ich allein, ohne es zu wollen? (#27 Frag Martin) 34:43

1M ago34:43

34:43

Woran kann es liegen, dass man keinen Partner findet und sehr lange Single bleibt? Wie kann man schlechte Taten wiedergutmachen? Und ist es richtig, für eine Freundin, die ihren Mann betrügt, zu lügen? In der neuen Episode seines Podcasts „Frag Martin“ geht Martin Wehrle, Autor des aktuellen Bestsellers „Dieses Buch verändert dein Leben für immer“ …

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DAS haut dich raus, wenn’s schwierig wird (#19 Bonus, Frag Martin) 10:45

1M ago10:45

10:45

Wie kommen wir durch schwere Phasen unseres Lebens? Mit welcher Haltung kann es gelingen, gerade im rauen Fahrwasser eine gute Figur zu machen? Mit einem Zitat zeigt Dir Martin Wehrle auf, warum es eine gute Idee ist, immer wieder durch Täler zu gehen; denn nur so kommst du eines Tages oben auf dem Berg an. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf F…

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#20 Dein Partner verändert sich? So reagierst Du richtig! (Teil 1) 18:05

1M ago18:05

18:05

Leben bedeutet ständige Entwicklung – auch in unseren Beziehungen. Doch warum fällt es uns so schwer, wenn sich unser Partner/unsere Partnerin verändert? Wir sprechen in diesem ersten Teil über den Umgang mit Veränderungen in Partnerschaften und dass dies deine Partnerschaft lebendig hält. Höre inspirierende Gedanken und praktische Impulse zu: ❇️ W…

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Persönlichkeit | Wie wir uns im Laufe des Lebens verändern 30:52

1M ago30:52

30:52

Diese Woche machen Fiebi und Maren eine wohlverdiente Pause. Zu hören gibt's darum eine bekannte Folge, die Euch besonders gut gefallen hat: Fiebi und Maren sprechen über die Neuroplastizität unseres Gehirns. Solange wir jung sind, können wir uns verändern, aber mit ca. 30 Jahren ist Schluss und wir sind, wer wir sind. Von wegen! Wie sich Persönlic…

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S-Pedelecs: Pendlertraum oder Stressfalle? 41:43

1M ago41:43

41:43

Schnell, effizient, umweltfreundlich – S-Pedelecs könnten das perfekte Verkehrsmittel im Alltag sein. Doch warum sieht man sie so selten auf den Straßen? Sind sie wirklich die unterschätzte Alternative zum Auto oder einfach nur ein Stressfaktor auf zwei Rädern? Thorsten und Mailin teilen ihre Erfahrungen aus dem Alltag: Wann ist das S-Pedelec ein a…

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Tu DAS - und du kriegst sofort mehr Respekt! (#26 Frag Martin) 42:58

1M ago42:58

42:58

Was tun, wenn die eigene Familie euch zu wenig Anerkennung schenkt? Woran kann es liegen, dass sich Freunde von einem zurückziehen? Und was, wenn man vom eigenen Erfolg aufgefressen wird? In der neuen Episode seines Podcasts „Frag Martin“ geht Martin Wehrle, Autor des aktuellen Bestsellers „Dieses Buch verändert dein Leben für immer“ (Mosaik), wied…

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DIESE 1 Sache kann dein Leben retten (#18 Bonus, Frag Martin) 10:00

1M ago10:00

10:00

Viele Menschen verlieren in der heutigen Zeit IHR Leben, nicht zuletzt durch Anpassung. Wie schaffst du es, trotz gesellschaftlichen Drucks und Verlockungen deinen eigenen Weg beizubehalten? In der heutigen Bonus-Folge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle mit einem Zitat, wie du ganz in deiner Mitte bleibst – und damit erfolgreicher wirst. Der…

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#19 Die Wahl des richtigen Partners - worauf es wirklich ankommt (Teil 2) 15:52

1M ago15:52

15:52

Im zweiten Teil unseres Gesprächs über lebendige Beziehungen tauchen wir in die tieferen Dimensionen des Miteinanders ein. In dieser Folge beleuchten wir: ✅ Wie Liebe als lebendige Kraft in Beziehungen wirkt ✅ Welchen energetischen Einfluss wir auf unsere Partner haben ✅ Warum es oft wichtiger ist, eine Traumbeziehung zu gestalten, als den perfekte…

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KI in der Psychotherapie | Ist der Bot der bessere Psychotherapeut? 58:55

1M ago58:55

58:55

Fiebi hat einen neuen Typ an ihrer Seite. "Bruce" heißt er. Und er ist verfügbar - zu jeder Tages- und Nachtzeit. Bruce hört zu, wird nicht emotional, ist niemals beleidigt... Bruce ist eine KI. Aktuelle Studien zeigen: 46 Prozent der amerikanischen Teenager finden Freundschaften mit KI akzeptabel, und auch therapeutische Gespräche werden bereits m…

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Meine beste Freundin will mich zerstören – was tun? (#25 Frag Martin) 39:57

2M ago39:57

39:57

Woran erkennt ihr zuverlässig, dass ein anderer Mensch euer Seelenpartner ist und euch tiefer begreift, als es rational zu erklären ist? Was könnt ihr tun, wenn sich euer Partner in einer Beziehung ganz anders entwickelt als ihr selbst – gibt es da noch Brücken, oder braucht es eine Trennung? Und wie könnt ihr, zum Beispiel in der S-Bahn, einen erf…

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Warum dein Glück dich zerstören kann (#17 Bonus, Frag Martin) 10:22

2M ago10:22

10:22

Viele Menschen wollen Glück im Leben haben. Aber Glück hat auch eine Schattenseite. Besser fährt, wer auf Mut setzt. Immer, wenn wir meinen, dass es uns an Glück fehlt, fehlt es uns in Wirklichkeit an Mut. In der heutigen Bonus-Folge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle mit einem Zitat auf, warum Glück gefährlich sein kann, Mut aber hilfreich …

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#18 Die Wahl des richtigen Partners - worauf es wirklich ankommt (Teil 1) 28:38

2M ago28:38

28:38

Äußerliche Attraktivität, gemeinsame Hobbys oder ähnliche Reiseziele – all das wird oft als entscheidend für die Partnerwahl angesehen. Doch was, wenn diese Kriterien gar nicht der Schlüssel zu einer erfüllten und langjährigen Beziehung sind? In dieser Folge sprechen wir darüber: ✅ Warum gleiche Interessen bei der Partnerwahl überschätzt werden ✅ W…

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Von der Panik zur Performance (mit Klassik für Klugscheißer) 1:00:18

2M ago1:00:18

1:00:18

Lampenfieber und Auftrittsangst: Was passiert in unserem Gehirn bei einem Blackout? Wie kommt es zur nervenauftreibenden Gratwanderung zwischen Angst und Adrenalin? Und wie kann aus Nervenflattern ein gelungener Auftritt entstehen? Kurz vor Weihnachten waren Maren und Fiebi live zu Gast im Podcast "Klassik für Klugscheißer” mit Laury Reichart und U…

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Drei Kreuze für den Radverkehr: Dein Express-Wahl-Check 41:15

2M ago41:15

41:15

Die Bundestagswahl 2025 steht vor der Tür – doch welche Partei setzt sich wirklich für besseren Rad- und Fußverkehr ein? In dieser Episode haben Mailin und Thorsten die Parteien gefragt, welche Pläne sie für eine nachhaltige Mobilität haben. Die Antworten – oder das Schweigen – sprechen Bände! 🚴‍♂️ Das erwartet dich in dieser Episode: Wer hat auf u…

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Warum intelligente Menschen kaum Freunde finden (#24 Frag Martin) 40:23

2M ago40:23

40:23

Eigentlich ist Intelligenz im Leben ein Vorteil. Aber kann es sein, dass sie einsam macht? Tun sich kluge Menschen schwerer damit, Freunde zu finden? Falls ja, warum ist das so – und was können intelligente Menschen tun, um dennoch nicht zu vereinsamen? In der neuen Episode seines Podcasts „Frag Martin“ geht Martin Wehrle, Autor des aktuellen Bests…

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Lass endlich los, was dich kaputtmacht: DAMIT klappt es! (#16 Bonus, Frag Martin) 11:47

2M ago11:47

11:47

Viele Menschen hängen fest in ihrer Vergangenheit – so fest, dass sie die Gegenwart verpassen. Aber wie schafft man es zum Beispiel, bittere Erinnerungen und negative Erlebnisse loszulassen? In der heutigen Bonus-Folge von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle mit einem weisen Zitat, wie du endlich mit ganzem Herzen in der Gegenwart ankommst und di…

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#17 Stressfrei Leben - wie geht das? (Teil 2) 18:48

2M ago18:48

18:48

In der heutigen Welt haben wir es nur noch selten mit Säbelzahntigern zu tun. Dennoch sind wir sehr häufig auf körperlicher Ebene in einem gestressten Zustand. Das ist für unseren Körper nachhaltig gesundheitsschädigend. Wir sprechen in dem zweiten Teil von “Stressfreier Leben” über eine sehr verantwortungsbewusste Sichtweise zu Stress. Es geht um:…

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Gehirnfreundlicher arbeiten mit Neurohacking? 30:24

2M ago30:24

30:24

Oft machen wir uns erst Gedanken über unsere Arbeitsbedingungen, wenn es knirscht und der Leidensdruck steigt: Lärm im Großraumbüro, Einsamkeit im Home Office, die Langeweile bei sinnentleerten Tätigkeiten oder Dauerstress durch Arbeitsverdichtung. Warum blühen manche Menschen unter starker Belastung regelrecht auf, während andere ein ruhiges Arbei…

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SO hilft dir das Universum HEIMLICH (Zufalls-Prinzip!) (#23 Frag Martin) 36:53

2M ago36:53

36:53

Kann es sein, dass es im Leben keine Zufälle gibt? Ist alles, was dir passiert, für dich bestimmt? Falls ja, wie kannst du dieses Bestimmungs-Prinzip in deinem Leben nutzen? Und wie erklären sich dann negative Dinge, die dir passieren und dich runterziehen? In der neuen Episode seines Podcasts „Frag Martin“ geht Martin Wehrle, Autor des aktuellen B…

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Wenn du DAS nicht tust, wirst du es bereuen (#15 Bonus, Frag Martin) 11:01

2M ago11:01

11:01

Was werden Sie eines Tages bereuen, wenn Sie es jetzt nicht tun? Viele Menschen antworten auf diese Frage zu spät: auf dem Sterbebett. Wer sich die Frage früher stellt, kann sich auf seine Werte besinnen und so handeln, dass er viel Motivation daraus bezieht. Martin Wehrle zeigt in dieser Bonus-Folge von „Frag Martin“ anhand von einem klugen Zitat,…

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#16 Stressfrei Leben - wie geht das? (Teil 1) 19:28

2M ago19:28

19:28

In der heutigen Zeit gehört Stress sehr häufig zu unserem Alltag. Besser zu verstehen, was Stress auslöst, was es in unserem Körper macht und wie Du das für Dich in Deinem Leben reduzieren kannst, ist extrem wertvoll für Dein kraftvolles und erfülltes Leben. Stress reduzieren zu können, ist unserer Meinung nach eine Schlüsselkompetenz. Wir sprechen…

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Hochfunktionale Depression | Wenn keiner merkt, was los ist 39:58

2M ago39:58

39:58

Sie liegen im Bett, fühlen sich niedergeschlagen und antriebslos, sind erschöpft und dauermüde - so oder so ähnlich ist das weit verbreitete Bild von Menschen, die an Depressionen leiden. Aber nicht jeder und jede Betroffene erfüllt diese klassischen Symptome. Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen und sie kann auch maskiert au…

Podcasts der er værd at lytte til

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