))
【懷孕系列】ep.7 養胎不養肉，該怎麼吃？
Manage episode 298612179 series 2959496
Indhold leveret af Emma 營養師. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Emma 營養師 eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
大家都聽過「養胎不養肉」，到底整個孕期增重多少才剛剛好？
.
所謂「女明星或女網紅」產後迅速恢復的魔術，是真是假？
.
Emma 營養師在懷孕第三個月，一個月暴增 3 公斤... 應該要怎麼分配熱量和食物內容，才不會讓寶寶營養不均衡、媽媽又胖到自己？
.
如果需要不同熱量區間的食物分配表，孕媽咪請在底下留言：「我要！」
https://open.firstory.me/story/ckmx6v8890r3v0889je62w2sd?m=comment
.
https://pay.firstory.me/user/emma
Powered by Firstory Hosting
49 episoder
Del
