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低碳生酮饮食的作用 | 生酮适应期到底是多久（高负荷运动）| KetoCN
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9月3日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01长期低碳生酮唯独需要注意
02为什么防弹咖啡总有人宣扬
03做生酮的良好心态
04生酮适应期到底是几个月
05生酮饮食不是0碳水
06文献低碳生酮的益处上
07文献低碳生酮的益处下
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