#11 Personlig effektivitet og mental performance m. Niels Vium

41:19
 
Del
 

Manage episode 217530230 series 2301343
Af Work in Progress. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Niels er kendt i offentligheden for sin podcast "MindCast". Her har han netop udgivet sin episode #100. Niels har brugt de sidste 5 år af sit liv på at tilegne sig viden og erfaringer indenfor personlig effektivitet og mental performance. Udover at drive podcast er Niels ledelseskonsulent hos konsulenthuset Lead og studerer en kandidatuddannelse i erhvervsøkonomi og psykologi på Copenhagen Business School. I denne episode kommer vi både ind på håndgribelige fifs til din personlige effektivitet, men også de bagvedliggende overvejelser om hvorfor/hvornår du skal beskæftige dig med din mentale performance og personlige effektivitet. Emner som vi kommer igennem i denne episode: Hvornår bør du overveje om din personlige performance er et nødvendigt fokus? Hvad kan du gøre for at optimere din søvn? Hvorfor er det ansvarsfuldt, som leder, at være opmærksom på sdin mentale performance? Af alle de metoder og strategier som Niels kender til - Hvilke bruger han så selv? Hvordan kan du bruge pomodoro-metoden til at få mere ud af dine timer på arbejdet?

14 episoder