))
Q&A Sommerspesial: Trening og ferietrening
Manage episode 370883109 series 2804138
Indhold leveret af Treningspodden. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Treningspodden eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Vi kommer med ny episode hver eneste mandag i hele sommerferien - woho! Denne uka svarer vi på deres spørsmål om trening og ferietrening, der blant annet spørsmålene under blir besvart. God lytt!
1: Hva er deres favoritt ferieøkt?
2: Har dere noen gode helkroppsøkter med KB man kan gjøre på hytta?
Her finner du den ene kettlebelløkten Pia refererer til; https://www.instagram.com/reel/CjKVnqHj6b5/?igshid=YmM0MjE2YWMzOA==
Her er den andre; https://piaseeberg.no/kettlebell-styrke-kondisjon-pa-30/
3: Hva er deres favorittøkt på ferie?
4: Har dere noen gode helkroppsøkter med KB man kan gjøre på hytta?
5: Hva er deres favorittøvelse for skuldrene mtp. muskelvekst?
6: Hvordan gikk Silje frem for å lære å gå på henda? (som er sjukt imponerende for øvrig)
7: Trene på hotelrom, yay or ney?
8: Hva prioriterer dere av trening i ferien?
9: Hvordan finner dere motivasjon til å trene i ferien?
10: Er det innafor å kjøre to like styrkeøkter per uke eller burde de være forskjellige?
11: Når noen sier «jeg løfter 100 kg i markløft» er det kun vektskivene eller inkluderer det stanga?
12: Skal dere trene hver dag i ferien?
13: Hva er forskjellen på crossfit og trening med egen kroppsvekt?
14: Tips til økter uten utstyr?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
446 episoder
Del
