))
NØRDEHJØRNET: Oppvarming før styrketrening - hvorfor og hvordan?
Manage episode 425795143 series 2804138
Indhold leveret af Treningspodden. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Treningspodden eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Du lærer mer om hvilken rolle oppvarming spiller i treningen din, spesielt før styrkeøkter, og hvordan du kan løse det best mulig for å unngå å kaste unødvendig tid, men samtidig gjøre det som trengs for å få maks effekt inn i hovedøkten.
Og du - velkommen til Nørdehjørnet! Vi tester en ny greie, der en av våre favorittspalter Nørdehjørnet blir å finne som en egen miniepisode hver torsdag. Dette vil altså være en miniepisode på 10-20 minutter med et dypdykk i enten psykologi (som Silje studerer) eller kosthold og/eller fysisk trening, som Pia studerer. Hope you like it!
Husk å teste ut Nextory her; nextory.no/treningspodden
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
445 episoder
Del
