))
Ep. 158: Det du trenger for å kickstarte treningshøsten 2019!
Manage episode 274204635 series 2804138
Indhold leveret af Treningspodden. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Treningspodden eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I ukas episode begynner vi med å gi dere en update på livet siden sist, og drodler endel rundt hvor ulik hvor trening har vært i sommer, og hvordan den kommer til å fortsette å være ulik i månedene fremover. Silje deler sin erfaring med å ha gjennomført en nytt 10 kilometers løp, og du vil skjønne hvorfor det ikke nødvendigvis er et så hårete mål som du kanskje tror. I hoveddelen snakker vi mye om dette med treningsidentitet, og hvordan du kan bruke den til din fordel i månedene som kommer - både for å skape din egen treningsmotivasjon, men også bli klokere på hva du egentlig ønsker å bruke treningstiden din på. Vi avslutter seff med den faste matdelen, som alltid. Fantastisk å være tilbake igjen, håper dere liker ukas episode!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
446 episoder
Del
