))
Puntata 66/106 Navigare tra Confusione Mentale e Periodi di Crisi
Manage episode 386731363 series 3515067
Indhold leveret af Sunny. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Sunny eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Abbiamo tutti provato quella sensazione di confusione, quella giornata in cui ci sentiamo persi e senza una direzione chiara. Ecco come ho imparato a gestirla. Dal migliorare il sonno a incorporare l'attività fisica nella mia routine, ho scoperto che piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza per la mia chiarezza mentale. Ho parlato anche dell'importanza di essere consapevoli e di come evitare l'uso della tecnologia appena svegli può aiutare.
Ma cosa succede quando arrivano tempi difficili? Novembre e dicembre, per esempio, possono essere mesi particolarmente duri. Condivido con voi le mie personali sfide e come ho imparato a superarle, anticipandole e preparandomi.
Contact: direefarepodcast@gmail.com
Twitter: https://twitter.com/direfarepodcast
Tutti i diritti sono riservati.
87 episoder
Del
