))
Ep74: "Kuuntele kehoasi!" – Mutta voiko kehon viesteihin luottaa?
Manage episode 261156214 series 1566287
Indhold leveret af Taikaelämää and Katri Syvärinen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Taikaelämää and Katri Syvärinen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Jos minun keholtani kysyttäisiin, se haluaisi joka päivä amerikkalaisia pannukakkuja ja Pätkis Cruncheja – ainakin vähän aikaa. Tai sitten se haluaisi olla vihermehudieetillä, vaikka sekään ei ole yksinomaan hyväksi. Minulla on ollut taipumusta takertua milloin mihinkin: välillä treeniin, välillä ruokavalioon, usein tavoitteiden ja ohjelmien suorittamiseen ja sääntöjen noudattamiseen. Erilaiset hyvinvointiohjeet kehottavat usein, että kuuntele kehoasi, mutta voiko kehon viesteihin luottaa? Välttämättä ei. Kehon kuunteleminen tarkoittaa itse asiassa tasapainon löytämistä kehon ja mielen viestien kuuntelemisessa. JAKSOSSA MAINITTUA Sinussa on taikavoimaa -verkkokurssille pääsee mukaan toukokuun puoliväliin asti: https://www.katrisyvarinen.fi/taikaa/sinussa-on-taikavoimaa/ Taikahetkiä elämään -kortit: https://hidastaelamaa.fi/puoti/taikahetkia-elamaan-kortit/?ref=77 MUISTA MYÖS Vuoden paras päivä -kirja auttaa arjen hyvinvointirutiinien luomisessa: https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77
…
continue reading
102 episoder
Del
