))
Yoga med Susanne Lidang: For løbere
Manage episode 402940708 series 2919745
Indhold leveret af Mofibo. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mofibo eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I en verden, der hele tiden forandrer sig, er det vigtigt at finde fodfæste. Men hvordan får man ubehaget væk og stressen ud af kroppen? For yogalærer, forfatter og podcaster Susanne Lidang er yoga en måde at komme hjem i kroppen på. En måde at mærke sig selv på.
I podcasten laver Susanne Lidang en opvarmningssekvens, der er en pendant til Solhilsen, som er en relativ avanceret yoga øvelse. Susanne Lidang kalder denne sekvens for løbehilsen. Den er mere enkel, og du behøver ikke at ligge dig ned på jorden. Så du kan også lave den udenfor i naturen, som er det perfekte sted at lave yoga.
…
continue reading
I podcasten laver Susanne Lidang en opvarmningssekvens, der er en pendant til Solhilsen, som er en relativ avanceret yoga øvelse. Susanne Lidang kalder denne sekvens for løbehilsen. Den er mere enkel, og du behøver ikke at ligge dig ned på jorden. Så du kan også lave den udenfor i naturen, som er det perfekte sted at lave yoga.
44 episoder
Del
