))
Detox af domme - den største gave vi kan give os selv og verden (en praksis vigtigere end nogensinde)
Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)
When?
This feed was archived on March 07, 2023 02:06 (
Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en længere periode.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 323149667 series 3328900
Indhold leveret af Sophia Merea Puck. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Sophia Merea Puck eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Arbejdet med domme har været og er fundamentalt for mig og min rejse mod frihed og fred.
Det arbejde har aldrig været med relevant end nu, hvor mange skyggesider bliver sat frem i lyset i det kollektive - og dermed også inde i os selv.
I denne her episode deler jeg, hvordan jeg efter min anmeldelse i 2018 blev ledt til at arbejde med domme fordi jeg ønskede at gøre mig selv fri for de lænker det føres som om, var omkring mig.
Når vi dømmer separerer vi os fra helheden. Når vi dømmer gør vi os selv mere end eller mindre end noget eller nogen - og det er igen en seperation fra helheden. Vi kan tro, at det gør os frie, fordi vi synes vi har ret, men i virkeligheden aktiverer det vores krybdyrhjerne - for vi er kodet til at leve i flok. Vi har brug for hinanden. De systemer der holder os mennesker i skak ved at bruge dom, skyld og skam som redskaber kan vi bryde ud af, ved at lede os selv inde fra og kultivere mod til at se vores domme - uden at dømme dem, heale de sår der ligger neden under, se os selv og hinanden i lys og vælge kærlighed
Jeg deler seks step som du kan bruge en af gangen eller i rækkefølge. De er fra den metafysiske tekst A course in Miracles og bare mega giga nice redskaber at have.
De steps jeg deler er:
Se dine domme uden at dømme dem?
Hvad er hovedsåret til din dom / dine domme?
Vælg kærlighed
Se for første gang
Cut energitrådene
Tilgivelse
Jeg håber de her steps må nærer dig og episoden er en du vil vende tilbage til igen og igen.
……….
Fire spørgsmål til at se din domme uden at dømme dig selv
- Hvad eller hvem dømmer jeg?
- Hvordan får det mig til at føle?
- Hvorfor synes jeg denne her dom er okay?
- Hvad er mit første minde omkring denne her dom?
……….
Tre spørgsmål til at vælge igen - og tilgive
- Kast lys på dit ego og se, hvad/hvem du dømmer
- Stop op
- Vælg igen - vælg kærlighed - bed om guidance på at handle anerledes
Jeg nævner tapping som en måde at heale de sår, der ligger neden under og bruger selv Brad Yates
Hvis du vil læse mere om det her har Gabrielle Bernstein lavet en bog der netop hedder Judgement Detox, hvor de her steps er yderligere uddybet. En bog jeg anbefaler alle at læse - nu, mere end nogensinde.
42 episoder
Del
