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Die Kunst der Zufriedenheit FOLGE 6
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In der heutigen sechsten Folge meines Podcasts "Die Kunst der Zufriedenheit" spreche ich über Zwänge.
Zwänge sind in den meisten Fällen der Grund für gestörte Zufriedenheit. Da Zwänge uns oft unbemerkt immer wieder im Alltag belasten, ohne dass wir es bemerken, ist es oft sehr schwierig diese zu erkennen.
Viele Zwänge sind angezogen und schon durch das Elterhaus vorgelebt. So verfestigt sind sie oft in unserem Unterbewusstsein als etwas "normales" abgespeichert, dass wir tun müssen.
Da wir in der Regel dieses über Jahre und teilweise Jahrzehnte trainierte und im Alltag gefestigte Verhalten als normal empfinden, macht es uns oft unbemerkt krank.
Anhand von Beispielen versuche ich zu erklären wie Zwänge erkannt werden können und welche Einflüsse sie haben.
Auch hier empfehle ich wieder über einen längeren Zeitraum die tägliche Selbstreflektion und das tägliche Erfassen um später, nach einer Auswertung, eigene Maßnahmen zu ergreifen.
20 episoder
Del
