))
Medytacja: uważność ciała w 17 min
Manage episode 414367613 series 3555032
Indhold leveret af Piotr Marcinów. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Piotr Marcinów eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Dziś czeka cię medytacja uważności ciała, skupiająca się na świadomości różnych jego części — poczynając od skóry, przez mięśnie, aż do kości. Praktyka uważności i świadomości poszczególnych obszarów, pozwoli Ci ostatecznie zanurzyć się w pełnej świadomości ciała. Po skoncentrowaniu się na uważności ciała otworzysz się na zmysły i monitorowanie strumienia wrażeń.
15 episoder
Del
