ROM (Range Of Motion) - Andreas Hurtig 248 PT Podden podcast

Artwork

Utbildning Sport PT Podden

Indhold leveret af PT Podden. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af PT Podden eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

PT Podden « »
ROM (Range of Motion) - Andreas Hurtig 248

3M ago 17:21

Del

MP3•Episode hjem

Indhold leveret af PT Podden. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af PT Podden eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I detta avsnitt av PT-Podden tar vi upp det ständigt debatterade ämnet Range of Motion (ROM) och hur det påverkar hypertrofi.

Hur djupt ska du egentligen gå i en övning för bästa muskeltillväxt? Andreas går igenom vad man tidigare trott om full ROM och lyfter upp lite vettig bro science när han delar insikter från en undersökning, gjord av en Youtuber, som undersökt effekterna av partial reps på muskeltillväxt.

Är det dags att omvärdera hur vi tränar? Missa inte detta spännande avsnitt!

https://www.youtube.com/watch?v=jkaU-mM24_o&ab_channel=JeffNippard

… continue reading

264 episoder

#Utbildning #Sport #PT Podden

Artwork

ROM (Range of Motion) - Andreas Hurtig 248

11 subscribers

published 3M ago

Del

MP3•Episode hjem

Indhold leveret af PT Podden. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af PT Podden eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I detta avsnitt av PT-Podden tar vi upp det ständigt debatterade ämnet Range of Motion (ROM) och hur det påverkar hypertrofi.

Hur djupt ska du egentligen gå i en övning för bästa muskeltillväxt? Andreas går igenom vad man tidigare trott om full ROM och lyfter upp lite vettig bro science när han delar insikter från en undersökning, gjord av en Youtuber, som undersökt effekterna av partial reps på muskeltillväxt.

Är det dags att omvärdera hur vi tränar? Missa inte detta spännande avsnitt!

https://www.youtube.com/watch?v=jkaU-mM24_o&ab_channel=JeffNippard

… continue reading

264 episoder

#Utbildning #Sport #PT Podden

All episodes

×

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

Lyt til 500+ emner

Lyt til dette show, mens du udforsker