Ep. 22 Sju schyssta rätter att laga när strömmen gått med utlandsveteranen och Youtubern Johan ’Matgeek’ Hedberg

RekylPodden

När strömmen går och du behöver laga mat så vill du såklart fortsätta äta gott. RekylPodden med Jon Svärdhagen träffar Johan Hedberg som driver YouTube-kanalen Matgeek och snackar om hur du med små enkla trix kan få ut så mycket gott käk som möjligt ur ditt kylskåp och skafferi.

Det här avsnittet är kommer även på Youtube och är ett bidrag till Beredskapsveckan (v.39) där temat är ’Öva’. Hur ska man tänka när man inte vet hur lång tid det dröjer innan elen är tillbaka? Vilken mat ska man börja med? Vad kan man göra för att förlänga hållbarheten? Hur ska man tillaga?

Man kan ha hur mycket stuff som helst, men om man inte övar så vet man inte om det verkligen funkar.

Rätter som gör livet godare när strömmen går

Wrap

Asiatiska helkonserver

Noriblad, dvs torkat sjögräs

Grytor, t.ex gulasch

Vårrullar med rispapper

Pastagryta, släng i buljong med grönsaker i pastavattnet

Pastasallad med alla konservburkar

Pasta med tapenad eller pesto

Schyssta ramennudlar, släng kött och grönsaker

Ägg, universalmat

Onigiri med kimchi, ta köttfärsås och dra på lite soja

—

Här hittar du Johan ’Matgeek’ Hedberg

YouTube-kanalen Matgeek

https://www.youtube.com/@matgeek

https://matgeek.se/

Instagram

@johanhedberg

Krigshistoriepodden

https://open.spotify.com/show/585Uz4niGrkbN36rPdGiL3?si=2cfe3513925c4f62

Para endurance Race

https://paraendurance.org/

First Responder 30 september 2023, se till att ställa dig i kön för att säkra plats i nästa utbildning i Blödningskontroll.

https://rekyl.org/first-responder/

OneMed

https://www.onemed.se/

Adcuris

https://adcuris.se/

FMJ

https://www.fmjskytte.se/

REKYL hittar du här

https://rekyl.org

Prenumerera på podden för att inte missa nästa avsnitt - Ge gärna betyg och dela avsnittet, det hjälper andra att hitta hit 🔥

Instagram Facebook LinkedIn