Подкаст здорової людини – S2E4 – Як спати, щоб відпочивати?

Radio SKOVORODA

Indhold leveret af Radio SKOVORODA. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Radio SKOVORODA eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

3M ago 43:39

MP3•Episode hjem

Цінність хорошого сну ми зрозуміли з нічними тривогами. У новому четвертому епізоді «Подкасту здорової людини» говоримо про те, як спати так, щоб відпочити, відноситись та бадьоро зустріти новий день. Ірина Підчеха, лікарка-сомнологиня медичного простору MedSpace, розповідає про «золоті» стандарти сну та ознаки, які вказують на проблеми зі сном. – Щоб виспатись, потрібно спати 8 годин? – Чи можна «доспати» потім? – Чому кофеїн впливає не на всіх? – Як логопед може вирішувати хропіння? – Кому і коли потрібний мелатонін? Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко https://www.instagram.com/t_vdovychenko/ Гостя епізоду: Ірина Підчеха https://www.instagram.com/dr_iryna_pidchekha/ Медичний простір MedSpace: https://www.instagram.com/medspace.lviv/ Вмикайте новий епізод перед сном і не тільки на YouTube-каналі Radio SKOVORODA, на Apple Podcast, SoundCloud та Spotify. Будьте здорові та не займайтесь самолікуванням! Краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.

1267 episoder

#Освіта #Radio SKOVORODA #Розмови #Спільнота