PNDC#36: Sport To Zdrowie. Jak Nawykowo Przekonałem Się, Aby Ćwiczyć 3 Razy W Tygodniu? Przez Nawyki Do Celu podcast

Artwork

Społeczeństwo Bartosz Rychlicki

Indhold leveret af Bartosz Rychlicki. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Bartosz Rychlicki eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Przez Nawyki Do Celu « »
PNDC#36: Sport to zdrowie. Jak nawykowo przekonałem się, aby ćwiczyć 3 razy w tygodniu?

4y ago 21:49

Del

MP3•Episode hjem

Indhold leveret af Bartosz Rychlicki. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Bartosz Rychlicki eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Listopad był spod znaku Sportu. Pamiętacie projekt 4 × 6?
Mierzyłem się z wyzwaniem: Jak ćwiczyć w zimę regularnie, bo sport to zdrowie, a na rower w zimę mi się nie chcę.
Także, niemałe wyzwanie, podołałem. Opowiem, jak i co mi się dało. Jak zwykle.
W odcinku nie będę mówił o sporcie per se, a bardziej o technikach i sposobach budowania nawyku oraz efektu, jaki w 30 dni mi się udało uzyskać.
Nie ukrywam, temat ten był dla mnie dość ciężki, średnio ciekawy i mało pasjonujący. Potrzebny był klasyczny Grit.
Po to w końcu mamy nawyki prawda?

… continue reading

39 episoder

#Społeczeństwo #Bartosz Rychlicki

Artwork

PNDC#36: Sport to zdrowie. Jak nawykowo przekonałem się, aby ćwiczyć 3 razy w tygodniu?

Przez Nawyki Do Celu

0-10 subscribers

published 4y ago

Del

MP3•Episode hjem

Indhold leveret af Bartosz Rychlicki. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Bartosz Rychlicki eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Listopad był spod znaku Sportu. Pamiętacie projekt 4 × 6?
Mierzyłem się z wyzwaniem: Jak ćwiczyć w zimę regularnie, bo sport to zdrowie, a na rower w zimę mi się nie chcę.
Także, niemałe wyzwanie, podołałem. Opowiem, jak i co mi się dało. Jak zwykle.
W odcinku nie będę mówił o sporcie per se, a bardziej o technikach i sposobach budowania nawyku oraz efektu, jaki w 30 dni mi się udało uzyskać.
Nie ukrywam, temat ten był dla mnie dość ciężki, średnio ciekawy i mało pasjonujący. Potrzebny był klasyczny Grit.
Po to w końcu mamy nawyki prawda?

… continue reading

39 episoder

#Społeczeństwo #Bartosz Rychlicki

Все серии

×

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

Lyt til 500+ emner

Lyt til dette show, mens du udforsker