))
006 - Tips för att öka träningen utan att öka skaderisken (+ en ny träningsupplevelse)
Manage episode 157112634 series 1210647
Indhold leveret af Halvmara and Rickard Göthlin. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Halvmara and Rickard Göthlin eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I veckans avsnitt av Halvmara får du fler tips på vad du kan göra för att minska skaderisken när du ökar din träningsmängd. Hint: variation och skynda långsamt. Du får också höra om hur det kändes för mig att springa längre än jag någonsin gjort tidigare. En upplevelse jag inte helt förväntade mig.
…
continue reading
9 episoder
Del
