Player FM - Internet Radio Done Right
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Productividad Saludable
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¿Te acuerdas cuando Miranda Priestly pedía a gritos un helicóptero en medio de una tormenta? Así de locos son muchas veces los KPI que nos quieren imponer. De eso hablo en este episodio que UFFFF, me costó grabar, editar y publicar. GRACIAS por escucharme. Sígueme en https://www.instagram.com/lausolorzanos/ https://www.instagram.com/productividad_saludable/…
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¿Logras concentrarte o eres de los que necesita ver el celular a cada rato? Johann Hari escribió en Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention (Atención Robada) en 2022, y yo te cuento un poco sobre por qué estamos perdiendo nuestra capacidad de atención. Recuerda que si te gustó este episodio puedes dejarme una reseña, compartirlo en redes sociales o recomendárselo a alguna persona que lo necesite. Sígueme en @lausolorzanos o @productividad_saludable en todas las redes sociales :)…
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¿Quién soy y qué quiero? ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Existe UN propósito en realidad? Me he estado haciendo estas preguntas por un rato así que hoy, en el último episodio de la temporada, las traigo para que juntos reflexionemos. ¡Gracias por estar y llegar hasta acá!
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¿Es verdad que algunas personas sufren de "dismorfia de la productividad"? De esto hablo en este episodio. ¿Nos estamos auto-diagnosticando con trastornos mentales? ¿Podemos hacer eso? Pasa y escucha. El episodio de UX Friends: https://www.youtube.com/watch?v=aG63urIwbG4&t= https://open.spotify.com/episode/4M2hJfvEWccYbkaRLlQmKy?si=ef54ed7aebfb4bd6…
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Decantó el temita de la Inteligencia Artificial, así que aproveché para hacer un episodio sobre mi experiencia y con sugerencias para su uso. Les dejo el artículo que comenté: ChatGPT Lifts Business Professionals’ Productivity and Improves Work Quality https://www.nngroup.com/articles/chatgpt-productivity/ Utilizar las herramientas tecnológicas te ayudará a aumentar y mejorar tu productividad, optimizar los tiempos e incluso entregar un material de calidad. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Gracias por llegar hasta aquí. Besos.…
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Estoy grabando estos desde un airbnb en Buenos Aires a la 01:33 am porque bueno, es mi momento de reflexión antes de viajar y quería compartirlo con ustedes. Vaya que fue poderoso este viaje. Muchísimas gracias por llegar hasta aquí. ESCUCHA TAMBIÉN El privilegio de la productividad: https://open.spotify.com/episode/6j4mhG5HU9aOdeNHDH7yZ6?si=99P9o6K0Rl-G2u-ygG4HFw Sígueme en: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ ¡Muchas gracias por llegar hasta aquí! Un abrazo.…
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1 El privilegio de la Productividad | Con Mariana Vahlis 25:26
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¡LLEGÓ EL DÍA! Esta semana les traigo un episodio de lujo, entrevisté Mariana Vahlis, antropóloga y especialista en género, diversidad e inclusión. Hablamos sobre cómo los temas de productividad terminan asociados al privilegio y, además, cuentan con un sesgo de género demasiado importante. En este episodio mencioné: La odisea de llegar al trabajo, por Daniel Pardo para BBC Mundo: https://www.instagram.com/p/CqGR2uhsg2q/ Twitter de Mariana Vahlis: https://twitter.com/mariana_vahlis?lang=es Lee a Mariana Vahlis en Feminismo INC https://feminismoinc.org/author/mariana-vahlis Recuerda seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Y darle 5 estrellitas a este podcast. ¡GRACIAS!…
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Me pasa que puedo dormir mucho y bien, y sí... sé que a muchos les genera envidia, pero eso a veces también es un problema porque duermo mucho y mal. En este episodio de Productividad Saludable, hablo sobre la importancia de dormir bien y tener una buena calidad de descanso. Les cuento cómo la falta de sueño puede afectar negativamente nuestra salud mental y física, nuestra productividad y nuestra capacidad para tomar decisiones informadas. Además, comparto algunos consejos prácticos para mejorar la calidad de nuestro sueño y lograr una vida más saludable y productiva. ¡No te pierdas este episodio lleno de información valiosa sobre cómo dormir mejor! Gracias por escuchar. Recuerda seguirme en Instagram en Productividad_Saludable Recomienda este episodio y dale Like en tu app de podcast favorita.…
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Los míos: tejer, pintar, salir con Rucio, ver series malas, ver series buenas, leer buenos libros, observar y contemplar. Ahora estoy buscando otros hobbies o pasatiempos. De eso hablo en este episodio, sobre por qué tener hobbies te ayuda a tener una vida más feliz. Recuerda seguirme en Instagram en este link https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Gracias por escucharme. Besitos.…
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1 La relación de tus papás con el trabajo | Laura Solórzano Silva 9:31
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¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes la relación que tienes con el trabajo? En este episodio reviso cómo la forma en que nuestros papás veían el trabajo, influenciaba en nuestra manera de relacionarnos con él, pasa igual con la pareja o el dinero. Si nunca te has hecho esta pregunta, te invito a hacértela ahora mismo. Gracias por escucharme semana a semana. Recuerda darme LIKE en Spotify y seguirme en Instagram: productividad_Saludable ¡Besitos!…
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1 ¿Qué es el journaling? | Laura Solórzano Silva 18:44
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¡UFFFF! Me costó muchooo sacar este episodio por problemas técnicos, pero ¡SALIÓ! ¿Qué es el journaling o la escritura personal terapéutica? ¿Sirve de algo? ¿Necesito un cuaderno especial o un mil velas para hacerlo? De eso y más hablo en este episodio. ÚLTIMOS CUPOS PARA MI PROGRAMA ENCUENTRA TU FOCO. INSCRÍBETE AQUÍ: https://forms.gle/NuqxykM8AHBBJbYd7 Sígueme en Instagram/productividad_Saludable GRACIAS por llegar hasta acá.…
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1 Una vida más estoica | Laura Solórzano Silva 14:04
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¿Fueron los estoicos los primeros coach ontológicos? No lo creo, pero lo que sí creo es que tenemos mucho que aprender de esta escuela filosófica que nació en el año III A.C. Contemplar, por ejemplo, nos haría más felices. Además, la neurociencia ha demostrado que los momentos de contemplación nos relajan y disminuyen nuestra actividad cerebral. PROGRAMA ENCUENTRA TU FOCO disponible. Anótate en la Lista de Espera y recibe un super descuentooooooo https://forms.gle/PBeQ18eEmZSLNEZPA Gracias y besitos.…
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1 Dar feedback | Laura Solórzano Silva 19:26
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¿Qué pasa cuando no recibes feedback en el trabajo o en una entrevista de trabajo? ¿Afecta tu productividad y tus pensamientos? ¿Qué pasa cuando sí recibes feedback, pero todo es negativo? ¿Cómo dar un buen feedback? De esto y más hablo en este episodio de productividad saludable. Recuerda seguirme en @productividad_Saludable para estar atento al momento en que se abran las puertas de #EncuentraTuFoto.…
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1 Nada es suficiente | Laura Solórzano Silva 16:14
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¿No te pasa que sientes que NADA es suficientemente bueno? Puede que te pase eso, pero también que sientas que puedes hacerlo mejor que todos, pero no atreverte. Hay algo entre el síndrome de impostor y la depresión que puede estar queriendo decirte algo. Es, en definitiva, un momento para potenciar el autoconocimiento, para observarnos en el hacer y para encontrar mejores maneras de gestionar el tiempo. Los episodios que mencioné: Síndrome del impostor: https://open.spotify.com/episode/52SY0I9BIqneoCidhXTljj?si=f618c15b86584cc5 Viaje a Japón: https://open.spotify.com/episode/6UpPQ44rcr97ymHTR7bUXB?si=9b02e9b202814581 https://open.spotify.com/track/5Tjwl3oPSCD2o0nkAbiGW0?si=5691ede4543e4572 La canción de Drexler: https://www.youtube.com/watch?v=mm4uAnVjueI Recuerda que pronto sale la lista de espera de mi programa #EncuentraTuFoco, así que sígueme en @Productividad_Saludable en Instagram para que no te pierdas nada. ¡GRACIAS! Un abrazo.…
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1 Marie Kondo se rindió | Productividad Saludable por Laura Solórzano Silva 8:49
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¡SE CANSÓ! Hace unos días Marie Kondo habló en el Washintong Post para decir que con tres hijos era muy difícil mantener su método, es admirable lo que hizo pero ¿qué pasa con todas esas personas que se obligaron a seguir su método? ¿Qué pasa cuando buscamos esos mecanismos de defensa? Es importantísimo que entendamos cómo adaptar métodos a nuestro estilo de vida y de eso hablo en este Bonus Track. Ahora sí, nos vemos en marzo.…
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