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TREINO COM FREQUÊNCIA CARDÍACA - APRENDA COMO FUNCIONA
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BIKERRRR!!! 🚲✨ Estamos na área com mais um episódio do Pôh di Bike! Hoje seguimos discutindo sobre as importantes variáveis quando se trata de treino, dessa vez: a frequência cardíaca, que é uma medida qualitativa. Entenda o que é, como funciona e como utilizá-la para potencializar seu desempenho nos treinos. ----------------------------------------------------------------- Nos acompanhe nas redes sociais: Instagram: @pohdibike TikTok: @pohdibike Fale conosco: E-mail: pohdibike@gmail.com ----------------------------------------------------------------- Não esqueça de deixar seu like e comentar o que achou desse episódio! Valeu por assistir, biker 🚲✨
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