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Massa grassa, massa magra e come misurarle
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Sentiamo parlare spesso citare massa grassa e massa magra, quando si parla di dieta e benessere. Non solo oggi vi spieghiamo perchè sono utili, ma vi diciamo anche come misurarle e usarle come punto di partenza per misurare l'efficacia del vostro allenamento.
La formula di Wilmore and Benke
► http://bit.ly/2FO5SHw
Equazione di Pollock
► http://bit.ly/2FRLQvV
Calcolo metabolismo basale
► http://bit.ly/2UuRptA
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► 366 4538916
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