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Genuss und Gefühl: Wie ich 25 kg abgenommen habe #00
Manage episode 450958724 series 2315163
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Ich bin nicht nur ganzheitliche Ernährungsberaterin. Ich sehe mich vor allem auch als Leidensgenossin.
Mit Anfang / Mitte meiner 20er Jahre habe ich stark unter meinem Übergewicht gelitten. Ja körperlich, aber vielmehr auch emotional und mental. Was habe ich in meinen jungen Jahren alles verpasst, weil ich mich für meinen Körper geschämt habe, mich verstekt habe, mich zu hause eingegraben habe...
Igendwann wollte ich so nicht weiter leben.
Und mein Weg begann.
Daraus ist letztendlich das entstanden, was du hier heute vor dir hast. Eine Ernährunsgberaterin, die nicht Kalorien zählen lässt und Wochenpläne schreibt. Sondern hinter die Schichten schaut. Gesunde Ernährung und Abnehmen ist so viel mehr als ein Kaloriendefizit.
Es ist Annahme dessen, was ist.
Es ist Selbstliebe.
Es ist Achtsamkeit.
Es ist DU, wie du wirklich bist.
Geh mit mir diesen Weg zu deinem Wohlfühl-Ich, ganz ohen Druck, Zwang und Verboten.
Alles ist bereits in dir.
Deine Sandra
P.S.: wenn du mehr erfahren und mich live kennen lernen möchtest, dann schau mal hier vorbei:
https://genuss-und-gefuehl.de/workshop
Mit Anfang / Mitte meiner 20er Jahre habe ich stark unter meinem Übergewicht gelitten. Ja körperlich, aber vielmehr auch emotional und mental. Was habe ich in meinen jungen Jahren alles verpasst, weil ich mich für meinen Körper geschämt habe, mich verstekt habe, mich zu hause eingegraben habe...
Igendwann wollte ich so nicht weiter leben.
Und mein Weg begann.
Daraus ist letztendlich das entstanden, was du hier heute vor dir hast. Eine Ernährunsgberaterin, die nicht Kalorien zählen lässt und Wochenpläne schreibt. Sondern hinter die Schichten schaut. Gesunde Ernährung und Abnehmen ist so viel mehr als ein Kaloriendefizit.
Es ist Annahme dessen, was ist.
Es ist Selbstliebe.
Es ist Achtsamkeit.
Es ist DU, wie du wirklich bist.
Geh mit mir diesen Weg zu deinem Wohlfühl-Ich, ganz ohen Druck, Zwang und Verboten.
Alles ist bereits in dir.
Deine Sandra
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