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T2. Capítulo 14. Una alimentación más Sustentable
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Estuvimos con Daniela Herrera: Nutricionista y Health Coach, a quien puedes encontrar en @danielaseedenergy. . Daniela nos contó sobre dietas saludables para nosotros y para el planeta. Aprendimos a diferenciarlas, e incluso conocimos algunas nuevas: veganismo, reducetariano, flexitariana y alimentación basada en plantas (plant-based). . También resolvimos otras dudas: ¿influye nuestra alimentación en la huella de carbono? ¿es posible vivir sin carne? ¿son estas dietas recomendadas para todas las personas? ¿es necesario tomar suplementos? . Este es un capítulo imperdible si estás buscando comer en forma amigable con el medio ambiente y de paso ayudar a tu cuerpo. . Septiembre es un mes de excesos, donde comemos y tomamos para celebrar a Chile; pero nuestras decisiones alimenticias pueden ser la mejor forma de demostrar nuestro amor y respeto por nuestro cuerpo, nuestro país y nuestro planeta. Estar bien informado es esencial para mover la fecha. A #moverlafecha!
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