(พบจิตแพทย์) EP21 : Back to Basic กลับมาอยู่ที่ลมหายใจและร่างกาย... สิ่งที่จริงที่สุด

MemoMine

Indhold leveret af MemoSmile :D. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af MemoSmile :D eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

3+ y ago 19:42

MP3•Episode hjem

**คลิปย้อนเดือนกุมภา** . หลายครั้งที่เราพยายามทำและฝึกฝนตัวเองให้เก่งขึ้น ดีขึ้น พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเรื่อยๆ ในหลายๆด้าน จนอาจจะลืมหรือละเลยการพัฒนาฝึกฝนสิ่งสำคัญพื้นฐาน.. เพราะหลายๆครั้ง สิ่งพื้นฐานมันไม่คูล หรือดูไม่ได้ดีเด่นอะไรมากมาย... . ลองฟัง EP นี้ดูนะ อาจจะทำให้มุมมองหลายอย่างเปลี่ยนไป ลองหลัลมามองอะไรพื้นฐานที่สำคัญดูบ้าง พักอยากการฝึกอะไรยากๆ แล้วลองมาฝึกอะไรธรรมดา เบสิค อย่างการอยู่กับลมหายใจ และร่างกายเราในทุกขณะดู บางทีเรื่องง่ายๆนี่แหละ ที่เป็นเรื่องสำคัญ 😊🥰

109 episoder

#ฟิตเนส #สังคม #บทสนทนา #การศึกษา #การพัฒนาตนเอง #สุขภาพจิต #MemoSmile :D