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Dann guck halt weiter nicht hin - selbstbestimmt ausbrennen
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Die liebe Andrea Beerbaum, unsere Embodiment Trainerin, im Moms Insider Club, gibt dir heute wichtige Impulse wie du auf dich achtest.
Bekommst du genug Schlaf?
Wie schützt du dich, als (frisch) gebackene Mama vor einer drohenden Überlastung?
Was hat der richtige Schlaf damit zu tun?
Gerade als Businessmom ist es wichtig auf sich zu achten und nicht auszubrennen.
Kennst du dieses Gefühl, allem gerecht werden zu wollen oder wenn deine eigenen Ansprüche dich überfordern?
Schaffe dir ein Bewusstsein für deine Grundbedürfnisse, um dich auch nachhaltig vor einer Überlastung zu schützen.
Es muss eine gesunde und solide Basis vorhanden sein, sprich Grundbedürfnisse wie Schlaf und Pausen, sollten auch als ein fester Bestandteil im Business integriert werden.
Schließlich baust du dir dein Business auf, um nicht genau so weiterzumachen oder sogar noch mehr zu arbeiten als zuvor!
Wenn du gut auf dich achtest, dann kannst du erfolgreich für deine Familie und dein Business da sein!
Du möchtest mehr darüber erfahren, dann hör dir diesen Podcast an.
Ich wünsche dir eine gute Zeit.
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