))
Sakit Badan Bersepeda dan Cara Mengatasinya | Podcast Main Sepeda w/ Azrul Ananda & Johnny Ray #42
Manage episode 344029880 series 3252253
Indhold leveret af Main Sepeda. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Main Sepeda eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Bersepeda itu olahraga yang "jahat". Jika ingin menjaga performa, cyclist harus benar-benar disiplin dan rutin berlatih. Sebab beberapa hari off gowes saja bisa membuat performa menurun. Sementara tuntutan latihan rutin acap kali memunculkan masalah baru.
Ada yang mengeluh sakit-sakit di leher, lengan, punggung, lutut, kaki atau bahkan selangkangan. Problem yang sering dirasakan cyclist inilah yang akan dibahas oleh Azrul "Aza" Ananda dan Johnny Ray dalam Podcast Main Sepeda Episode 42, Rabu (28/4) malam ini. Ikuti di Podcast Main Sepeda Episode 42. Premier Rabu (28/4) pukul 20.00 WIB. Hanya di channel Mainsepeda di YouTube dan Spotify.
Spotify: http://bit.ly/MainSepedaSpotify
Google Podcast: http://bit.ly/MainSepedaGooglePodcast
Apple Podcast: http://bit.ly/MainSepedaApplePodcast
TikTok: https://www.tiktok.com/@mainsepeda?
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mainsepeda/support52 episoder
Del
