Artwork

Indhold leveret af Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#113: Dagens løpesko, skader og Nike Zoom Fly 6

45:01
 
Del
 

Manage episode 449724952 series 3327008
Indhold leveret af Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløping når forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies å være en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan få og forslår å bytte på rollene til neste år. Tor biter ikke på utfordringen og går raskt videre.
For siden sist har Nike Zoom Fly 6 blitt lansert. Og Tor er fornøyd! Spretten supersko som passer til både litt og mye fort, men også roligere trening selv om det ikke er hans greie. Zoom Fly 6 er tilbake der den var og har igjen blitt en skikkelig god allroundsko. Henrik støtter oppsummeringen, men rettferdiggjør forrige versjon til sitt bruk.
Hva gjør disse superskoene med kroppene våre? Er det mindre skader i dag når skoene demper godt og driver oss fremover? Det settes spørsmålstegn til hvorvidt det finnes fasit. Dagens løpesko gir ikke nødvendigvis færre eller flere skader, men det at de er runready rett fra boksen i større grad, gjør at det fort kan bli for mye, for fort og med for lite hvile vs tidligere hvor man måtte tilpasse og løpe inn skoen. Hovedutfordringen ligger i å forstå hvor mye hver og en av oss tåler. Og få løpere til å trene styrke.
  continue reading

114 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 449724952 series 3327008
Indhold leveret af Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløping når forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies å være en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan få og forslår å bytte på rollene til neste år. Tor biter ikke på utfordringen og går raskt videre.
For siden sist har Nike Zoom Fly 6 blitt lansert. Og Tor er fornøyd! Spretten supersko som passer til både litt og mye fort, men også roligere trening selv om det ikke er hans greie. Zoom Fly 6 er tilbake der den var og har igjen blitt en skikkelig god allroundsko. Henrik støtter oppsummeringen, men rettferdiggjør forrige versjon til sitt bruk.
Hva gjør disse superskoene med kroppene våre? Er det mindre skader i dag når skoene demper godt og driver oss fremover? Det settes spørsmålstegn til hvorvidt det finnes fasit. Dagens løpesko gir ikke nødvendigvis færre eller flere skader, men det at de er runready rett fra boksen i større grad, gjør at det fort kan bli for mye, for fort og med for lite hvile vs tidligere hvor man måtte tilpasse og løpe inn skoen. Hovedutfordringen ligger i å forstå hvor mye hver og en av oss tåler. Og få løpere til å trene styrke.
  continue reading

114 episoder

Toate episoadele

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning