Fazendo feijões crescerem | Nilzo Andrade

Life Insights Cast, com Nilzo Andrade

Mentalização e reprogramação emocional - nossa mente necessita de uma constante clareza de ideias, valores e objetivos; - Se não exercermos um domínio sobre os nossos neurônios, acabaremos não utilizando o pleno potencial das nossas faculdades mentais; - Mentalização é a capacidade de ter clara a direção da nossa vida; - Reprogramação emocional é a necessidade de construir um novo comportamento emocional, baseado naquilo que nós desejamos sentir em nossas vidas; - A consciência da mudança das nossas emoções é vital para construir uma vida de felicidade; - O processo é simples mas demorado. O elemento chave é a paciência; - Você pode fazer uma reprogramação emocional escrevendo exatamente como você deseja ser e lendo esse texto diariamente e, de forma incansável; - Você também pode gravar um áudio e usá-lo todas as noites antes de dormir; - Experimento do feijão: pegue dois copos, coloque algodão o fundo deles e, por cima, cinco a seis feijões. acrescente um pouco de água nos algodões e, num dos copos, escreva a palavra cresça. Depois, coloque os dois copos em locais separados mas com o mesmo acesso a luminosidade. Todos os dias, você vai passar por aquele copo o qual escreveu a palavra cresça e vai falar para aqueles feijões crescerem. - Conte me o resultado após cinco a sete dias. Livro: Mentalização, Carlo Mea. Áudio: Reprogramação Emocional, do Prof. DeRose.