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孕期憂鬱紓壓--幫幫自己找到出口
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很多時候 情緒莫名的低潮
有點憂鬱 有點懶懶的
總是負面 提不起勁時
可能無意間讓自己變得更憂鬱起來
這並不是我們可以控制的
因為有時候就是會突然發生
這可能不是所有人都可以發現的
但這也是很重要不得忽略的
但懷孕明明是很好的事呀
絕不可以讓這種情緒影響我們
秉持著
有快樂媽媽 才會有健康寶寶 快樂寶寶
今天與你分享一些方式
希望也能幫助到同在孕期階段的孕媽咪們
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