))
Ajándékozás, viták, gyerekek - hogyan kezeljük a karácsonyi stresszt?
Manage episode 389406403 series 3532262
Indhold leveret af HVG Podcastok. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af HVG Podcastok eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Ősszel mindvégig azzal foglalkoztunk, hogyan érezzük magunkat a lehető legjobban a bőrünkben fizikailag és lelkileg, az év vége azonban összetett kihívást tartogat: a karácsonyi készülődést.
Hogyan kezeljük az elvárásainkat magunkkal, a családunkkal és az ünneppel szemben? Most van-e itt az ideje a konfliktusrendezésnek? Mitől lesz jó az ünnep a gyerekeknek és mit tudnak tenni a mozaikcsaládokban a szülők, hogy feszültségmentes legyen a karácsony? Hogyan ne legyen stressz az ajándékozás, miként ne legyen bennünk feszültség, ha idén kevesebb dolog kerül a fa alá, hogy kezeljük a párunk családját? A Kösz, jól idei utolsó, évadzáró epizódjában a karácsonyi stresszről és annak feloldásáról kérdezte Bánhalmi Kata Wertán Sára kommunikációs trénert és konfliktuskezelési tanácsadót, a Beszélgess jól alapítóját és Bátki Anna pszichológust és családterapeutát.
Egyúttal kellemes karácsonyt kívánunk minden hallgatónknak és köszönjük a figyelmet 2023-ban - hamarosan újra találkozunk!
Iratkozz fel a HVG Podcastok csatornájára Spotify-on, Apple Podcasts-on, Google Podcasts-on vagy hallgasd adásainkat és iratkozz fel YouTube-csatornánkra!
A HVG podcastjait most már külön-külön is megtalálod - csak keress rá a műsor címére podcastapplikációd keresőjében és hallgasd meg a Fülke, a zCast, a Mérlegen, a Vasfüggöny, a Kösz, jól és az Elvitelre adásait!
- 1:15: „Karácsony előtt érdemes helyre tenni az elvárásainkat” – ez mire vonatkozik? Hogyan lehet a magunkkal, az ünneppel és a családtagjainkkal kapcsolatos elképzeléseinket helyre tenni, nem hagyni, hogy nyomasztóvá váljanak?
- 8:25: Miért fontos karácsonykor a „szeretetnyelv”? Hogyan ütközik ki, ha eltér a családtagjainkétól?
- 10:11: Hogyan lehet az ajándékozás tényleg öröm, és nem teher?
- 16:24: Az idei karácsony sokaknál szűkösebb lesz, mint a korábbiak – hogyan kommunikáljunk erről?
- 19:42: Mitől lesz jó a gyerekeknek a karácsony? Mire kell odafigyeljünk?
- 22:34: Mire figyeljenek a szülők elvált/mozaikcsaládokban élő gyerekeknél?
- 29:53: Mi van akkor, ha a szülő nincs jól?
- 33:09: Kötelező-e a rokonokkal karácsonyozni, ha egyébként rossz a viszony?
- 38:19: Hogyan lehet megbeszélni a párunkkal a másik családjával adódó konfliktusokat?
- 45:17: Magány karácsonykor? – hogyan kezeljük, ha magányosak vagyunk, vagy ha szeretteink, ismerőseink azok?
- 48:22: Mi az az egy dolog, amit mindenképp, és mi az az egy, amit semmiképp ne csináljunk, ha nyugodt karácsonyt szeretnénk?
26 episoder
Del
