第73回ヨガの先生に梅雨ケアの方法を聞いてみた季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI podcast

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第73回ヨガの先生に梅雨ケアの方法を聞いてみた

5+ y ago 13:28

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梅雨は湿気が多く、そのままにしておくと体の機能が低下して、慢性的な疲労や肥満につながります。
ではどうすれば体の状態を良くすることができるのか？
今回はもとみ先生に、アーユルヴェーダ的な視点から、梅雨ケアの方法をレクチャーしてもらいました。

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梅雨は湿気が多く、そのままにしておくと体の機能が低下して、慢性的な疲労や肥満につながります。
ではどうすれば体の状態を良くすることができるのか？
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