第117回一日を充実させる朝のルーティン季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI podcast

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第117回一日を充実させる朝のルーティン

3y ago 15:11

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梅雨に入りなんか調子悪いな、、と思ったら「朝」を変えると効果的です。
何をどう変えればいいのか？
もとみ先生と細江が取り組んでいる朝のルーティンをご紹介しますので、参考にしてみてください。

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#フィットネス #代替医療 #自己改革 #HOSOE＆MOTOMI

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